平静力：焦虑时代的高效生存法则

被TED誉为"史上最有生产力的人"克里斯·贝利，在极致追求效率后发现了一个惊人真相：过度专注生产力反而让人失去内心平静。这本改变无数人压力处理方式的著作，为焦虑时代的我们提供了全新解题思路。

你是否也在无休止的忙碌中感到疲惫？在追求效率的路上迷失了自我？贝利通过一年的深度实验发现：平静与生产力并非对立，而是相辅相成的黄金组合。书中不仅揭示了现代人焦虑的根源，更提供了将正念融入工作生活的具体步骤。

从心法到方法，从理论到实践案例，这本书将颠覆你对"忙碌等于成功"的认知。究竟如何在快节奏中找到内心锚点？如何让平静成为你最强大的竞争力？本期播客将为你一一解答。