幸福之道-20251119生命韌性源自於穩定的情緒！

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享
Nvidia黃仁勳執行長在Standford 大學演講時，曾對學生說：
聰明人最大的弱點就是期望太高，而期望太高的人韌性一定低，這個世界的頂級人才一定是受得住挫折和痛苦的。
結論時他說：偉大是來自性格，性格不是智力，性格是韌性，是痛苦所塑造成的，經歷過痛苦以後的聰明才是最有價值的。

事實上，韌性的本質就是無懼無悔的情緒：
無懼--就是對將要發生的事情都不懼怕，允許一切的發生，來什麼就經歷什麼，來什麼就解決什麼，解決不了就放下，船到橋頭自然直，車到山前必有路。
無悔--就是對已經發生的任何事情全部接受，不後悔當初也不怨天尤人。
社會心理學家費斯丁格的理論說：
人生中，10%的事件是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。
無論面對任何境遇，聰明人都不會任由情緒發洩，因為他們知道，這樣做於己無益、於事無補，只有控制住情緒，重歸於理性才是真正的解決之道。
我們無法預知未來，也無法掌控外界，與其恐懼憂慮，不如勇敢擁抱變化與未來，如果覺得有情緒卻難以自控，我們至少可以先從這四點做起：
1. 情緒衝動時，請一定先深呼吸60秒。
2. 多想一下可能導致的最壞結果。
3. 別總待在一個地方，出去走走，你的世界大了，煩惱自然就少了。
4. 看看書，多結交正能量的的朋友。
紅塵看破了！不過是浮沉，
美麗看破了！不過是皮囊，
生命看破了！不過是無常，
愛情看破了！不過是聚散，
名利富貴皆是身外物，沒有什麼會永垂不朽。四季輪迴，該開花的開花，該結果的結果。
該來的總會來，要走的總會走，不必糾結於已經過去的事，也不要讓昨天的遺憾取代當下的幸福；已經得到的就好好珍惜，求而不得的就瀟灑放手。人生在世，活的就是一種心態、一份心情。
智者說：你所看到的世界，其實都是你內心的投射，這個世界上，其實就是你一個人，
你在，你的世界就在；你不在，你的世界就消失了，我們不過是宇宙裡的塵埃，時間長河裡的水滴，所有的一切都會隨著生命的終結而煙消雲散。
人活一世皆為過客，無需執著：
止于一念則困于一念；
一念放下則自在於心。
人生的意義就在於感受時間的流逝，是全然的允許、全然的經歷、全然的體驗。
昨天沒有做的很好，沒關係；
今天沒做的比昨天好也沒關係；
至於還沒到的明天，明天再說吧！

聖經馬可福音9：23耶穌對他説：『你若能信，在信的人，凡事都能。』
約翰一書5：4說：因為凡從神生的，就勝過世界；使我們勝了世界的，就是我們的信心。
詹俊裕寫於
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