看到地板上堆著的衣服、餐桌上還未收拾的餐具、或是未收拾的玩具，你瞬間感覺一股焦慮、沮喪，甚至一股「自己怎麼這麼糟糕」的聲音冒出來？好像這些雜亂，直接定義了你這個人的失敗。
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請記住：
你的價值，不在於你的環境有多整潔，而在於你如何溫柔地對待自己。當你學會覺察與接納，即使是雜亂，也能成為你成長的契機。
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資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2025年9月20日 上午1:29 [UTC]
- 長度9 分鐘
- 年齡分級兒少適宜