心地よく聴く、セルフケアジャーニー

七緒｜写真と文
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毎日も人生も心地よく。鎌倉山の麓から心とからだが楽になるセルフケアの知恵をシェア。15年セルフケアを積み重ねたことで、見違えるほど不調改善した七緒が「セルフケア」「鎌倉暮らし」「健やかさ」をテーマに毎週水曜に配信🎧️ 🌿好評連載！天然生活連載『鎌倉山からのセルフケア便り』 https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459 🌿セルフケアジャーニーとは？ 15年間セルフケアを重ねたことで、心身の不調に加え、独立・出産・移住と人生まで変化し、生きやすくなった七緒（なお）による、自身のリアルな経験と植物療法士としての知見をシェアするラジオ。2023年夏〜Voicyで配信スタート、この秋からPodcastへ。忙しい中でも、心地よく生きることをみんなで目指す番組です☺️ 🌿過去回はVoicyへ。200本すべて無料で楽しめます◎ https://voicy.jp/channel/3910

Episodes

  1. 1D AGO

    #03 心地よく1日をはじめる、30代の健やかな朝習慣

    ズタボロな休日はご褒美を／丘の上の一軒家でオーガニック朝ごはん／家族の温度が上がる／鎌倉旅の朝ごはんにもおすすめ／30代母の健やかな朝習慣／起きてから仕事開始までの1時間半をどう過ごすか／ドタバタだけど心地よく1日をはじめたい／朝ごはんは和食で固定／ついにはじめた瞑想習慣／スマートフォンは眠ってて／無理なく”中庸”に戻すこと／詩集と香りのコラボレーション Early Bird Coffee：⁠https://share.google/szUBXGWqVPT7K3uhZ 以前の朝習慣：⁠https://voicy.jp/channel/3910/6656657 note：https://note.com/naotadachi

    19 min

  2. NOV 4

    #02 家庭でできる小さな自然療法「はちみつ大根」

    セルフケアジャーニー本格再始動です🌿 3連休はSNSデトックス／箱根へ小さな旅／家庭でできる、小さな自然のお手当／自然療法は小さなエンタメ／はちみつ大根のつくり方、効果／簡単おいしくて手間も不要／子も喜ぶ／薬と自然療法の関係性／11/4-7光と緑の店オンラインオープン／詩集とハーブで心地良い暮らしを／ゆるめる・あたためる・めぐりよく・満ちるセット／セルフケアアイテムを暮らしに取り入れる魅力 光と緑の店：https://naotadachi.thebase.in/ 天然生活連載：https://tennenseikatsu.jp/_ct/17798285 過去の放送：https://voicy.jp/channel/3910

    20 min

  3. SEP 9

    #01 万能セルフケア、こんにゃく湿布

    暑い日が続きますが、体の調子はいかがですか？😌今回はあらゆる小さな不調を和らげてくれる万能ケア「こんにゃく湿布」の作り方をトーク。めちゃめちゃ簡単・気持ちよい・効果も◎。軽い気持ちで試してみてください〜🌷

    8 min

  4. SEP 2

    #00 セルフケアジャーニー、はじまります

    はじめましてPodcast！セルフケアの知恵と鎌倉暮らしのこと、ジングルの裏話などゆるくおしゃべりしました🌷 本格スタートは秋、フォローして待っててね🕊️

    4 min
  • 4 Episodes

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毎日も人生も心地よく。鎌倉山の麓から心とからだが楽になるセルフケアの知恵をシェア。15年セルフケアを積み重ねたことで、見違えるほど不調改善した七緒が「セルフケア」「鎌倉暮らし」「健やかさ」をテーマに毎週水曜に配信🎧️ 🌿好評連載！天然生活連載『鎌倉山からのセルフケア便り』 https://tennenseikatsu.jp/_ct/17768459 🌿セルフケアジャーニーとは？ 15年間セルフケアを重ねたことで、心身の不調に加え、独立・出産・移住と人生まで変化し、生きやすくなった七緒（なお）による、自身のリアルな経験と植物療法士としての知見をシェアするラジオ。2023年夏〜Voicyで配信スタート、この秋からPodcastへ。忙しい中でも、心地よく生きることをみんなで目指す番組です☺️ 🌿過去回はVoicyへ。200本すべて無料で楽しめます◎ https://voicy.jp/channel/3910

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