爸媽成長營(廣東話讀書會)

爸媽成長營｜育兒 · 情商 · 理財
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《爸媽成長營》是一個廣東話Podcast，專為渴望成長的爸爸媽媽而設。我們透過分享有關育兒、情緒管理和財務自由的書籍精華，幫助父母在繁忙生活中每日進步1%，成為孩子最好的榜樣！

  1. 【情緒流動01】如何培育孩子情緒調節的能力？看見情緒背後的需要，成為孩子情緒調節的榜樣

    قبل يومين

    【情緒流動01】如何培育孩子情緒調節的能力？看見情緒背後的需要，成為孩子情緒調節的榜樣

    【如何培育孩子情緒調節的能力？】 📚《情緒流動》作者:胡展誥 成為父母後，我們都渴望孩子能懂得情緒調節， 但在現實中，孩子常常失控、哭鬧、頂嘴、甚至封閉自己。 其實，他們並不是不懂事，而是——還沒學會如何面對情緒。 ▋這一集，我想和你一起用新眼光理解： ▪ 「負面情緒」的背後原因 ▪ 父母如何成為孩子情緒調節的榜樣？ ▪ 原來群體遊戲，是孩子社會情緒的必要訓練 我們不需要成為完美、永遠冷靜的爸媽， 只要願意接納情緒的流動、真誠地回應， 孩子就會在我們身上學會——安撫自己。 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！ ～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com

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  2. 【機不離手】如何面對孩子沉迷手機、平板、3C？從焦慮到連結，教出自律與自由｜莎莎 x Rachel 專訪

    قبل ٤ أيام

    【機不離手】如何面對孩子沉迷手機、平板、3C？從焦慮到連結，教出自律與自由｜莎莎 x Rachel 專訪

    孩子沉迷手機、家長越管越焦慮？📱 今集邀請 家長效能訓練導師 繆美詩 (Rachel)一起探討： 父母如何從「控制」走向「連結」，讓孩子在自由中學會自律。 在這個電子產品無處不在的時代，我們常以為「禁止」就能讓孩子自律， 但真正有效的教養，往往不是靠命令，而是靠理解與信任。 當我們學會「先連結，再引導」，孩子才會願意聽、願意改變。 ▋本集核心重點：擺脫控制，建立自律的關鍵步驟 ▪ 看見焦慮： 為什麼家長容易陷入對電子產品的焦慮與「控制」行為？ ▪ 深層需求： 孩子沉迷手機或網絡，背後真正缺乏的是什麼？ ▪ 關係優先： 為什麼「修復連結」是解決手機沉迷的第一步？ ▪ 共情力量： 當孩子發脾氣要手機，如何看見他內心的無力感、挫敗感並與他共情？ ▪ 自律真諦： 訓練「自律」不是訓練「服從」！自由才是自律的先決條件。 ▪ 擴闊視野： 如何透過提問和知識，擴闊孩子的視野 ▪ 擁抱失敗： 孩子在使用電子產品的路上，為什麼我們需要擁抱他的「失敗」？ Rachel Youtube channel https://www.youtube.com/@RachelTheParentingMuse Rachel 【機不離手-如何讓孩子「自律」】 Course https://www.theparentingmuse.com/device-discipline-parenting-training 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！ ～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com

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  3. 【原子習慣02】想變好，無需太努力 |父母如何讓改變更輕鬆！|廣東話 Podcast

    ٣١ أكتوبر

    【原子習慣02】想變好，無需太努力 |父母如何讓改變更輕鬆！|廣東話 Podcast

    【成就都是滯後指標，專注開始與持續】 📘《原子習慣》 身為父母，我們常常希望孩子能進步、更自律， 但很多時候，孩子其實是在模仿我們「如何改變自己」。 《原子習慣》提醒我們：成就只是滯後的指標， 與其焦急地看結果，不如專注在「開始」與「持續」。 當我們學會讓好習慣變得簡單、讓行動變得有滿足感， 家庭的節奏也會變得更平靜、更有力量。 在這集【爸媽成長營】，莎莎將分享： ▪ 兩分鐘法則：如何用最小阻力開始行動 ▪ 建立好習慣的環境設計技巧 ▪ 如何為行動創造即時的回饋與滿足感 ▪ 父母如何用系統思維帶領孩子一起成長 無論你是想讓生活更有秩序的父母， 還是希望重新找回持續行動力的自己， 這集都會幫你找到一種更輕鬆、更長久的改變方式。 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！ ～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com

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  4. 【原子習慣01】父母必學:忘記目標，專注系統！建立可持續的成長系統秘訣

    ٢٩ أكتوبر

    【原子習慣01】父母必學:忘記目標，專注系統！建立可持續的成長系統秘訣

    你是否常常為自己或孩子訂下許多目標，卻總是半途而廢？ 其實，真正的改變並不靠意志力，而是靠「系統」。 莎莎分享《原子習慣》這本影響全球千萬人的著作，帶你一起從父母的角度理解—— ▪ 如何讓改變變得輕鬆？ ▪ 讓成長更持續？ ▪ 以及如何從每天 1% 的小習慣，累積成巨大轉變。 ▋重點內容包括： ▪ 用「環境設計」讓好習慣自然發生 ▪ 用「誘惑捆綁」讓行動更有吸引力 ▪ 從「目標導向」轉為「系統導向」，建立持久成長的生活節奏 無論你是忙碌的父母，還是希望重新找回自我節奏的成年人，這集都能幫你找到更輕盈、有效的成長方法。 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！ ～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com

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  5. 【心智教養04】怕孩子受苦，反而害了他？育兒關鍵是停止「拯救」，讓孩子面對困難，培養堅強且有能力。

    ٢٤ أكتوبر

    【心智教養04】怕孩子受苦，反而害了他？育兒關鍵是停止「拯救」，讓孩子面對困難，培養堅強且有能力。

    📘《Raising Mentally Strong Kids》 你是不是也一樣，總是想讓孩子開心、不想他們受苦？但這份出自於愛的渴望，可能正悄悄地阻礙他們變得堅強。我們以為的「愛」，有時反而削弱了孩子面對未來挑戰的能力 。 這一集，我們會繼續探討書中的核心智慧，並聚焦在一個所有父母都必須學習的課題：停止「拯救」，並容許孩子面對他們能夠承受的掙扎 。因為只有透過這些經歷，他們才能真正建立起堅韌的品格與自信 。 ▋在這一集中，你會學到： ▪ 為何過度保護，反而會養出脆弱、自我中心的孩子 。 ▪ 如何理解「適度掙扎」對品格塑造的重要性 。 ▪ 當孩子遇到問題時，如何引導他自己想辦法，而不是直接給答案 。 ▪ 教孩子在逆境中也要履行責任 。 ▪ 為什麼「做家務」是培養能力感與毅力的最佳訓練 。 ▪ 擁抱無聊，因為無聊是創意的種子 。 ▪ 自制力原來可以透過技巧後天訓練 。 讓我們一起學習，如何找到「支持」與「挑戰」的平衡點，給予孩子恰到好處的保護，陪伴他們長成一棵能抵擋生命風暴的大樹 。 📚《Raising Mentally Strong Kids》 https://amzn.to/4nuRlEi 📚《Captain Snout and the Super Power Questions》 https://amzn.to/4mRGqDs 📚《Healing ADD》 https://amzn.to/4h0MsjY 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！ ～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com

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  6. 【心智教養03】比「溫柔而堅定」更有效？告別無效懲罰，用「邏輯後果」教出自律、內心強大的孩子

    ٢٢ أكتوبر

    【心智教養03】比「溫柔而堅定」更有效？告別無效懲罰，用「邏輯後果」教出自律、內心強大的孩子

    📘《Raising Mentally Strong Kids》 你是否也曾因為懲罰孩子而感到沮喪？希望他從教訓中學習，但他只感覺到被威脅或情緒發洩 。又或者，你發現自己的管教方式時鬆時緊，就像一台夾公仔機，反而鼓勵了孩子的「賭徒心態」 ？ 這一集，我會和你深入分享書中的「愛與邏輯」(Love & Logic) 育兒哲學 。它比「溫柔而堅定」多了一個關鍵元素——邏輯，教我們如何有邏輯地去愛，同時充滿愛地陪伴孩子經歷邏輯性的後果 。 ▋在這一集中，你會學到： ▪為什麼傳統懲罰對孩子無效，甚至會適得其反 ▪如何跳出「嚴厲」與「寬鬆」搖擺不定的陷阱 ▪每天 20 分鐘「專屬時間」的重要性 ▪如何將孩子犯錯的「自然後果」轉化為學習機會 ▪願意承受「短期混亂」，換取孩子的「長期責任感」 。 ▪美國現正流行的「權威式管教」：為何清晰的界線能帶給孩子安全感 。 ▪設定簡單有效的家庭規矩，只需兩條核心原則 。 讓我們一起學習，如何不用吼叫和威脅，而是用愛和邏輯，培養出內心強大、有責任感、懂得解決問題的孩子。 📚《Raising Mentally Strong Kids》 https://amzn.to/4nuRlEi 📚《Captain Snout and the Super Power Questions》 https://amzn.to/4mRGqDs 📚《Healing ADD》 https://amzn.to/4h0MsjY 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！ ～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com

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  7. 【心智教養02】教養風格決定孩子的未來！學會做「心智強大」的父母《養出內心強大的孩子》

    ١٧ أكتوبر

    【心智教養02】教養風格決定孩子的未來！學會做「心智強大」的父母《養出內心強大的孩子》

    📚《Raising Mentally Strong Kids》02 你是不是也試過各種育兒方法，卻還是覺得無效？ 本集，我們將深入探討育兒的根源問題，帶你認識四種主流教養風格——直升機父母、教官父母、漠不關心型和顧問型父母，並了解你的教養風格如何直接影響孩子的未來 。 Dr. Charles Fay 提出，好的教養就像一個「指南針」，而顧問型父母就是能為孩子指引方向的引導者。他們如何在 愛與堅定中找到平衡 ，培養出能獨立解決問題、內心強大的孩子？我們將透過真實案例，深入剖析其中的關鍵。 ▋今集你會學到： ▪ 你的育兒風格是哪一種？ 直升機、教官還是顧問型？ ▪ 為什麼讓孩子經歷「可負擔的錯誤」這麼重要？ ▪ 如何從內心開始改變，成為「心智強大」的父母？ ▪ 教養風格不一致怎麼辦？ 學習如何與伴侶共同合作！ 這支影片不僅僅是關於教養技巧，更是關於父母自身的成長旅程。學會如何照顧好自己，才能真正成為孩子最堅實的後盾！ 📚《Raising Mentally Strong Kids》 https://amzn.to/4nuRlEi 📚《Captain Snout and the Super Power Questions》 https://amzn.to/4mRGqDs 📚《Healing ADD》 https://amzn.to/4h0MsjY 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！ ～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com

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  8. 【心智教養01】試過各種育兒方法都無效？ 精神科+心理醫生教你：由大腦出發培養「內心強大」的孩子！《養出內心強大的孩子》

    ١٥ أكتوبر

    【心智教養01】試過各種育兒方法都無效？ 精神科+心理醫生教你：由大腦出發培養「內心強大」的孩子！《養出內心強大的孩子》

    📚《Raising Mentally Strong Kids》01 想養出情緒穩定、有自信的孩子？ 很多父母試過各種育兒方法都無效，問題可能不是出在方法，而是孩子的大腦！👨‍⚕️ 精神科醫生Dr. Daniel Amen，結合心理醫生Dr. Charles Fay，從腦科學與心理學角度，帶我們深入了解如何從「大腦硬件」開始，真正培養出內心強大、有韌性、能應對挑戰的孩子。 ▋今集你會學到： ▪ 為什麼說大腦健康是育兒成功的「硬件」？ ▪ 罵孩子真的會讓他變笨？科學研究怎麼說？ ▪ 手機、社群媒體如何傷害孩子大腦，導致情緒失控？ 如果你也正為孩子的行為問題、情緒困擾而焦慮，這支影片將為你帶來全新的育兒觀點，讓你成為更輕鬆、更有方向感的父母！ 📚《Captain Snout and the Super Power Questions》 https://amzn.to/4mRGqDs 📚《Healing ADD》 https://amzn.to/4h0MsjY 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的朋友！並在 Apple Podcast 或 Spotify 給我們五顆星評價🌟🌟🌟🌟🌟！ ～你的支持是我們繼續創作的最大動力💖！ 📌 關注更多內容 Facebook 專頁：https://www.facebook.com/growparentsclub Threads：@growparents.bookclub Podcast 平台：在 Apple Podcast、Spotify 和 Youtube 搜尋「爸媽成長營」 聯絡我們：growparentsclub@gmail.com

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