心理師的歡樂之旅

王雅涵
  • 5,0 (2)
  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • ЕЖЕНЕДЕЛЬНО

心理師一點都不神秘，有時候搞笑，有時候認真～跟著哇哈心理師到處看看世界有多少美好有趣的事物吧!!!! 有些心理師做個案、有些心理師帶團體、有些心理師演講、有些心理師寫文章、有些心理師玩桌遊、有些心理師跳舞演戲、有些心理師到處跑～ 但每個心理師都跟大家一樣工作、玩樂、吃東西，心理師就跟大家一樣，只是有時候比較會說話，比較會覺察，多了一點點的敏感度！ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅 https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站： https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡： https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn

  1. ep214 親子桌遊活動大家都在哭怎麼辦？

    22 СЕНТ.

    ep214 親子桌遊活動大家都在哭怎麼辦？

    有一天我去帶了一場親子桌遊活動，那天哭的孩子比沒哭得還多，但有很多很美好的狀況發生，本來想寫一篇文章和大家分享，寫著寫著想說不然錄音成podcast好了，希望這集可以給大家幫助，目前我的自媒體流量都蠻低的，被可惡的降觸及，但我還是很努力的在寫文章、錄音、拍短影片，所以如果大家喜歡，真的拜託要幫我留言分享，不然真的也是蠻無力的！ ------------------------ 【當孩子在桌遊中哭鬧，該怎麼辦？】 前幾天我去帶一場親子活動，對象是國小生，也是這個單位第一次辦理親子桌遊的活動。社工很用心準備，因為這些孩子都有各自的議題，這是一場不容易的挑戰。 結果現場真的「精彩」到不行 —— 哭的孩子比沒哭的多！ 有人輸了大哭，有人氣得流淚，有人挫折到乾脆躲旁邊不動，也有被家長罵哭著要回家的，甚至還有孩子失控拍桌吶喊…… 很多人會問：孩子為什麼會哭鬧？ 國小階段的孩子，情緒調節能力還在發展。他們還不會用更成熟的方式處理「失望、挫折或羞愧」，哭鬧是最直接的出口。 也就是我們常聽到的「挫折忍受力不足」： 因為輸了、因為太難、因為想要別人照自己的意思來。 有時候還會用哭鬧來吸引大人的注意。當然，對某些有情緒障礙的孩子而言，這更是一種不受控制的行為。 但我覺得最考驗的，其實是「沒哭的孩子」。 如果你參加活動，結果同桌有人一直失控，你該怎麼辦？ 那天，一桌有兩個家庭＋一位志工。 孩子Ａ情緒不斷崩潰，敲桌子、打媽媽；對面的孩子Ｂ從開心玩到氣得瞪著Ａ。 我問Ｂ：「你會不會覺得很困擾？要不要跟爸爸去別桌玩？」 Ｂ很氣地回我：「我很想揍他，叫他離開！」 於是我安撫說：「他現在真的沒辦法控制自己，我知道你很煩，但遊戲很好玩，爸爸帶你去別桌繼續挑戰吧！」 最後爸爸帶Ｂ走了，氣氛才慢慢緩和。 我也靈機一動，拿出包包裡唯一能吃的「益生菌」，先自己倒一包吃，再問Ａ：「要不要試試？」 結果神奇地，他安靜下來，專心進入「拆包裝＋吃益生菌的世界」 （內心小劇場：謝謝比賽留下的激耐益，今天臨時救火成功🙏） 媽媽鬆了一口氣，旁邊的家長也開始互相分享育兒經驗。場面從一度的混亂，變成彼此支持。 最後我拿出了幼兒情緒品格卡，跟在場的父母說：「今天雖然很多小朋友們哭，但大部分的時間大家是玩得很開心的，今天的爸媽們都很有耐心，沒有人兇小孩，真的是很好的情緒示範，孩子不會突然學會一些好品格，一定都是從大人的身教上去學習，還有經過大人的解釋和生活中的體驗才有可能學會，桌上有很多各式各樣的品格卡，大家可以選幾張自己覺得重要的，跟自己的孩子聊一聊，如果不知道怎麼說，後面也有一些解釋，就算孩子聽不懂也沒關係，講著講著，也許有一天就懂了，例如其中一張：可以難過，後面寫著：哭不是一件丟臉的事情，而是代表需要安慰，給難過的人一個擁抱吧 最後還是說說，當孩子哭鬧崩潰該怎麼辦？ 說出情緒：教導孩子認識和命名自己的情緒，例如：「你現在因為輸了，所以覺得很難過、很生氣，對嗎？」。這能幫助孩子將情緒從抽象的感受轉化為具體的概念。我常在上課建議父母可以把情緒的詞彙和圖片貼在牆上，讓孩子能夠更加的熟悉不同的詞彙，並練習表達出來。 重新架構「成功」的定義：在日常生活中，多稱讚孩子的努力、堅持與嘗試，而非僅僅是最終的結果。例如：「你這次雖然沒有贏，但你很努力的加快速度而且認真投入，真的很厲害耶！」 創造適度的失敗情境：讓孩子有機會在安全的環境中體驗失敗。家長可以故意在遊戲中輸給孩子，然後展現風度的反應，為孩子示範如何面對失敗。 使用合作型遊戲：選擇沒有輸贏、需要團隊合作的遊戲，讓孩子體驗共同完成任務的成就感，而非單獨競爭的壓力。 很多人會好奇：到底玩了多難的遊戲，孩子會哭成這樣？ 答案是：遊戲本身一點都不難。 真正的挑戰是：當孩子想放棄時，大人能不能耐心陪伴、不跟著放棄。桌遊不只是遊戲，更是人際練習。孩子透過一次次的互動，學會調整情緒、體驗關係。而父母能不能把握住這些「哭鬧的時刻」，就成了孩子生命裡最重要的示範。 ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 世界級蔬食饗宴《果然匯》 匯集豐富蔬果及自然食材 結合在地蕈菇精心打造多道獨家料理 用心選材，只為更好的自己！ 雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市 搶先訂位：https://sofm.pse.is/86ur7f -- Hosting provided by SoundOn

    21 мин.
  2. ep213 在世貿辦夢想盃CrossFit有多辛苦？(feat.四季健身Simon)

    7 СЕНТ.

    ep213 在世貿辦夢想盃CrossFit有多辛苦？(feat.四季健身Simon)

    前幾天去健身房運動，老闆過來說：「你是不是有podcast，我可以上你的節目嗎？」 我就說：「我今天早上剛錄完音，所以我有帶麥克風，你要錄音的話不是不可以，你是要講夢想盃甘苦談嗎？」 然後我們就錄音了ＸＤ Simon在八月辦理了夢想盃的CrossFit和六角槓硬舉的比賽，身為他健身房的學生，只感覺他似乎很多事情要忙，整個人的老了許多，所以來聽聽看這位CrossFit宣教事來說說自己為什麼會答應辦理這個賽事，到底賠了多少錢，到底受到了多少人的幫忙跟謾罵。世貿場地真的很貴，好險是主辦方夢多處理，真的為了夢想燃燒了好多的費用（Simon沒有賠錢，只是賠了一些蒼老，大家別擔心） crossfit是連續性、多樣性且高強度的功能性運動，我翻譯成就是很累但是不無聊的運動，很多人覺得很可怕一般人應該不能練這個，我原本也是這麼覺得，但後來又想想，我這個幾乎不運動的人也可以，那就應該大家都可以了吧，夢想盃那天的所有項目，都有他選擇的意義，也都可以降階成為完全新手可以做的東西，所以如果你對CrossFit有興趣，可以去搜尋看看自己城市的場館體驗看看囉～～～ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 世界級蔬食饗宴《果然匯》 匯集豐富蔬果及自然食材 結合在地蕈菇精心打造多道獨家料理 用心選材，只為更好的自己！ 雙北｜桃園｜新竹｜高雄皆有門市 搶先訂位：https://sofm.pse.is/84r2xk -- 情況緊急、靈感斷線、加班爆肝、心情低氣壓？ ♫速速速，速神湯啦♫ 30秒沖一杯，讓你一口補神氣！ 忙碌的日子裡，別忘了給自己一點剛剛好的照顧 @bullhead_1958 #牛頭牌速神湯 https://sofm.pse.is/84k2j9 -- Hosting provided by SoundOn

    27 мин.
  3. ep212 哇賽心理學聽不到的nana閒聊時間 (feat.nana心理師）

    12 АВГ.

    ep212 哇賽心理學聽不到的nana閒聊時間 (feat.nana心理師）

    今天約了心理師nana來跟我們閒聊他和先生怎麼會成立哇賽心理學，分享這中間的心路歷程，原來nana很怕被罵，預備節目都很用心，還會各樣的刪減，保護自己跟來賓 經營一個品牌很不容易，從推廣心理學到開始有業配，怎麼對自己的聽眾負責，怎麼持續做自己喜歡的事情，怎麼養家活口，讓我們一起來聊聊 ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    40 мин.
  4. ep211 心理敲敲門，門開了！讓我們來談談諮商與宗教～～（feat.楊嘉玲心理師）

    16 ИЮЛ.

    ep211 心理敲敲門，門開了！讓我們來談談諮商與宗教～～（feat.楊嘉玲心理師）

    大家知道什麼叫做聲音會笑嗎？我今天剪輯這集podcast的時候，感覺到自己很努力的在壓抑自己的開心，因為我跟我超喜歡的聲音在聊天啊啊啊啊啊啊啊啊～～～～～ 今天這一集，是跟啟點文化創辦人、資深諮商心理師──楊嘉玲老師一起聊聊 宗教與諮商之間的連結，以及當我們感到無助、失落時，如何找到支持與力量 嘉玲老師有一個podcast叫做心理敲敲門，是我幾乎每集都收聽的節目，沒想到居然有一天是嘉玲老師自己來敲敲我心門～～ （希望他不要後悔約我聊天ＸＤＸＤＸＤＸＤＸＤ希望他未來還想再跟我聊天～～～～） 回到主題，在重大打擊與深度脆弱時，我們常聽到「禱告吧」、「相信就好」，但如果信仰中的某些教義，與自己的經驗或需求產生矛盾，該怎麼辦？諮商能幫助我嗎？這兩者之間有沒有可能互相配合，更多的幫助一個人呢？ ✨ 本集亮點 ✔ 為什麼「信仰」與「心理諮商」並不衝突？ ✔ 儀式在宗教中的意義，如何帶來連結與安全感 ✔ 當生命受重創，為什麼理性對話失效，而信仰的一句簡單經文卻能成為力量？ ✔ 如果你在信仰中遇到價值觀困惑（例如同志議題），該怎麼面對與接住「不能成為自己」的傷？ ✔ 宗教說：「有個東西可以幫助你」；諮商說：「你可以幫助你自己」──這兩者如何互補？ 本集我還是有偷偷表了一下基督教中的不要論斷，我說這背後其實代表的是不要想，也等於不可以說真話，但最後可能演變成虛假的一言堂，然後出現像是偶想崇拜般的認為牧者都是對的，就算有錯也要盡可能地幫忙隱藏。結果嘉玲老師回說：「很多邪教都是這樣開始的～～」，恩，一針見血，覺得說得真好～～～這句話很論斷，但我好喜歡！！！ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    51 мин.
  5. ep210 我們與惡的距離2，允許自己被接住吧

    7 ИЮЛ.

    ep210 我們與惡的距離2，允許自己被接住吧

    今天又出現了一個殺人悲劇，家暴失業的男子，因為太太申請保護令，憤而開車衝撞太太和其姐妹，並且砍傷對方致死，在被抓到後大喊自己有精神疾病，新聞下面大家留言：不用看了法官就是可教化，關幾年就出來，精神疾病萬歲等等的言詞。 這個新聞事件在我們與惡的距離2裡面也有類似的演出，劇有多震撼，現實就有多殘酷多複雜，誠摯地推薦大家花錢去看一下這部劇吧～～今天這集簡單跟大家聊聊，在這部戲的開頭都會說，沒有人應該是一座孤島，我覺得支持人不容易，但當你在最脆弱的時候，願意讓人接住自己，是更不容易的事情，沒有人應該是一座孤島，致敬每個辛苦的人，也許你失控了，也許你犯罪了，也許你受傷了，也許你真的很糟糕，但只有當你願意被別人接住，你也才有可能改變，然後為了愛你的人而活 老樣子，一樣沒有特別寫稿，想到什麼說什麼，希望大家看完劇或是聽完這集，可以留言跟我一起聊聊喔！ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    35 мин.
  6. ep209 精神科醫師的瑜珈之旅（feat.林繼宇精神科醫生）

    13 ИЮН.

    ep209 精神科醫師的瑜珈之旅（feat.林繼宇精神科醫生）

    帥氣的魚葛格約我來聊他的瑜珈證照之旅，特別想要讓大家精深科醫生的角度認識瑜珈，而不是只從網紅那認識（誤） 他在去年二月去峇里島瑜珈老師訓練，得到了美國瑜珈聯盟RYT200！正好最近我運動有練一下倒立，就來跟繼宇討論一下，我在倒立的時候很緊張很害怕，一直唧唧叫，還想說要怎麼可以push uo，但他倒立的時候是整個放慢病且覺察自我，倒過來你看不懂這個世界，可以先把大部分的敢關關起來，再把專注力轉向自己的肌肉，看見自己的穩定度，同時也去講生理學中道理的原理，對於瑜珈完全麻瓜的我，被上了一堂課，對瑜伽有更深的了解！我很喜歡我們那天說的一句話：「當你失去控制的時候，可以幫自己踩煞車，好好呼吸，把失去的主控權拿回來～」 這集從一開始很吵，到後面很認真，對於瑜珈有想了解的朋友，可以好好的聽魚葛格娓娓道來，邊聽邊好好呼吸～也可以去找他看診跟上他的瑜珈課喔（目前還沒開但我相信未來很快就會有了） ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    42 мин.
  7. ep208 智慧型手機養大的孩子---糖果變甜，鞭子逐漸消失

    15 МАЯ

    ep208 智慧型手機養大的孩子---糖果變甜，鞭子逐漸消失

    最近因為做了性剝削短影片，而受到了很多的關注，也去開了家扶關於兒少保護網路安全的記者會，和公視主題之夜談論網路交友，就覺得這陣子網路使用的議題，特別是學生族群，常常被大家拿來討論，身為一個遊戲化心理師，到處跟別人玩桌遊的我，決定從玩這件事情說起，當網路開始影響我們的童年，我們漸漸地失去玩樂的能力，很多孩子去公園不知道怎麼玩，也不會請教別人，知道遊戲規則的人也不多，所以玩一下就累了就不想玩了，他們寧可在旁邊打電動。但如果孩子們停止玩耍完全沉迷打電動，其實會產生的影響非常巨大，玩電動的孩子對真實事物的感受變得遲鈍，電玩功能強大又刺激，一旦習慣這種強烈的刺激就再也無法感受與大自然互動或與朋友玩耍時經歷的微小感動，就體會不到與別人在外遊玩的意義 因為很久沒錄音了，所以這集特別認真，除了分享我自己對於網路影響的一些看見之外，也參考了蠻多的書籍，希望大家可以花一點時間好好的聽，也分享給身邊的師長朋友們，如果有任何想法記得要留言跟我互動喔！ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    34 мин.
  8. ep207 到底要怎麼成為「網紅心理師」（feat.黃鼎益心理師）

    10 АПР.

    ep207 到底要怎麼成為「網紅心理師」（feat.黃鼎益心理師）

    今天這集和鼎益心裡師一起來聊聊心理師經營自媒體的甘苦談，我是ＦＢ三萬多人追蹤，他是ＩＧ四萬多人追蹤，從不同的平台就可以知道我們年紀的差異ＸＤ 因為之前有一起接了政府的合作而認識，聊得很開心，所以這次再來跟大家一起談談，關於現代心理師可以有怎麼的發展可能 鼎益是戲劇系畢業的，因為在常常需要投入角色，發現自己真的對人很有共感，最後覺定轉考諮商所，並且成為心理師，同時也因為健身教練的鼓勵之下，拍了短影片，從一開始無聊的講一些理論，沒什麼人看，到後來漸漸的抓到一些人們在意的東西，而影片爆紅一系之間增加很多追蹤者。而我也是默默地成立粉專，沒有刻意經營下，緩慢的累積著。 有了流量就有了更多的機會，除了接一些業配之外，也讓他決定開一間屬於自己的諮商所，台南禾覓心理諮商所。心理師需要調配自己工作的時間，調節自己的心力和體力，才不會職業倦怠，成為一個不健康的心理師。大家渴望自由，但自由是需要累積的，就像是粉絲的追蹤數也是需要慢慢累積的，沒有一步登天，其實一點都不簡單。 網紅心理師是雙面刃，現在很多心理師開始做自媒體，但沒做好反而讓自己負面曝光，讓人不想找你，保持一至性很重要，保持健康善良也很重要！這集閒聊但都是我們兩個這幾年走過的歷程，很推薦新手心理師或是想成為心理師的朋友們可以收聽，鼎益真的是一個很溫柔可愛的人，跟他聊天我速度感覺都變慢了，建議可以自己調整速度～～ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    1 ч. 6 мин.
См. все (214)

Оценки и отзывы

5
из 5
Оценок: 2

Об этом подкасте

心理師一點都不神秘，有時候搞笑，有時候認真～跟著哇哈心理師到處看看世界有多少美好有趣的事物吧!!!! 有些心理師做個案、有些心理師帶團體、有些心理師演講、有些心理師寫文章、有些心理師玩桌遊、有些心理師跳舞演戲、有些心理師到處跑～ 但每個心理師都跟大家一樣工作、玩樂、吃東西，心理師就跟大家一樣，只是有時候比較會說話，比較會覺察，多了一點點的敏感度！ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅 https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站： https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡： https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn

Информация

  • Автор
    王雅涵
  • Годы выхода
    2021 - 2025
  • Выпуски
    214
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © 王雅涵
  • Сайт подкаста
    心理師的歡樂之旅

Вам может также понравиться