出国女子のカタコトPODCAST

HikaRoo
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ストレス大国・日本。あなたはこれまで「日本から飛び出してみたい」と感じた経験、ありませんか？ この番組は、元旅人セラピスト・現在カナダ在住の出国女子こと ”ひかルー” がお送りしています。🧚🏼‍♀️ カナダ情報や旅の話、願いを叶える方法（叶った話）、ヒーリングサウンド、自然音、など ”癒やし” や ”前向きになれる内容”をテーマに、 私の実体験をもとにしたエピソードをランダムに不定期配信中。 少しカタコト気味になりつつある日本語と等身大１００％の自然体トークで、お疲れ気味のあなたの心と頭のコリをほぐしていきます。 この番組の聴き方は、友達と電話しているような感覚でリラックスしながら聞いてみてね。🧚🏼‍♀️ 地球のどこかに暮らす友達が出来たと思って、この番組をフォローして私とぜひ繋がって下さい 【出国女子のカタコトPODCAST】 ▶▶▶ https://linktr.ee/katakotopod

  1. 08/11/2022

    【実話】ゾッとする怖い話 & 不思議体験

    ゆるい。けどゾッとする... 怖い話 & 不思議体験。 ひかルーが実際に体験した どれもこれも100%【実話】８つの恐怖体験をまとめました。 ところどころ、笑ってやってください。 そして、ゾッとしたら是非コメントください。*一番下のリンク先からお願いします！ 【エピソード内容】 第一話【露天風呂で】 第二話【誰だったんだろう】 第三話【ホテルで現れた人】 第四話【恐怖。そして】 第五話【連れて帰ってきちゃった】 第六話【においの消えない部屋】 第七話【火葬場で起こった不思議な瞬間】 第八話【裸足で歩く足】 ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) ----------------------------------------------------------------------------- フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ ▶ ▶ https://linktr.ee/katakotopod

    40 min
  2. 【田舎暮らし・森暮らし】メリット・デメリット

    03/31/2022

    【田舎暮らし・森暮らし】メリット・デメリット

    いつか、田舎暮らし・森暮らし をしてみたいな〜 実際ほんとに住んでみると、どうなんだろう？ と興味を持っている方に向けて... 特に人口密度の高い日本では、忙しない都会から離れ、ゆったり自然の中で暮らすことに憧れを抱く人、多いと思います。 密かに話題になりつつある 田舎暮らし、森暮らし。 ひとくちに田舎・森といっても、その土地・環境によって生活スタイルも変わってくるかと思いますが、 今回のエピソードでは、カナダの森で実際に森暮らしをている本番組ポッドキャスターひかルーが、そのメリット・デメリットを自身の体験談をもとにこのエピソードでまとめています。 【エピソード内容】広告とエピソード音量に差がありますごめんなさい！ 【田舎暮し・森暮らし】おすすめしたいのはこんな人 【田舎暮し・森暮らし】メリット 【田舎暮し・森暮らし】おすすめできないのはこんなタイプ 【田舎暮し・森暮らし】デメリット ※訂正※エピソード一番最後のデメリット、正しくは「ご飯を作りたくない時」です。😂 ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) ----------------------------------------------------------------------------- フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ ▶ ▶ https://linktr.ee/katakotopod

    25 min
  3. 【イライラ・ストレス解消法】感謝に浸る術

    03/17/2022

    【イライラ・ストレス解消法】感謝に浸る術

    「最近、よくイライラしている……」  「ストレスは溜まる一方で、ストレス発散の仕方がわからない……」  あなたも最近、イライラや不満で頭がいっぱいになっていたりしませんか？ 忙しい日々に追われ、ストレス対処法を知らない、又はわからないまま頑張り続けている人がたくさんいます。(そんな方にこのエピソードが届くといいな。)  日常生活を送る上ですべてのストレスを避けることはできないけれど、だからこそ、重要視されているのが『 ストレスマネジメント』です！ このエピソードでは、当番組を務めるポッドキャスターひかルーが実際にやってみてイライラ・ストレス解消に効果があったワザ【感謝に浸る術】をご紹介。 実際に、イライラ・ストレスが解消されただけでなく、幸福感まで感じる事ができたその術とは一体？！ ストレスに悩んでいる、イライラして辛い。そんな方はこのエピソードを聴いて【感謝に浸る術】を是非使ってみてください！ ----------------------------------------------------------------------------- 【関連エピソード】 ▶ ホオポノポノ ▶ 聴く自然音＋ヒーリングチャイム ▶ 何も考えたくない時に聴く〜せせらぎ音とヒーリングチャイム〜 ▶ 雨の音 ▶ コロナショックに効く【心の疲れを取り除き、改善する方法】 ▶ 焚き火時間 ▶ 前向きに今から変わる方法【知っておきたい5つのこと】 ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) ----------------------------------------------------------------------------- フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ ▶ ▶ https://linktr.ee/katakotopod

    18 min

  4. 03/11/2022

    こんな時だからこそ。【聴く自然音＋ヒーリングチャイム】カナダの森より。

    コロナに、戦争・・・。  最近続く暗いニュースであなたの心まで落ち込んでいませんか？  せっかくの休み時間でさえも、携帯をスクロールしながら過ごすばかりでは休めるもんも休まらず、リラックスする事すら難しくなってきちゃいますよね。  最近、休めていますか？  頭の使いすぎや考えすぎで、呼吸止まってませんか？  そうなんです。  不安や心配ごとで頭がいっぱいの時って、呼吸が浅くなっていたり止まっていたりしているんです。（日頃から自分の呼吸を是非意識してみてください！） こんな時だからこそ、心だけは落ち着かせていたい。  こんな時だからこそ、自然に癒やされよう！  忙しくて中々自然の中へ繰り出せないあなたへ、耳からカナダの自然に入り込んでみてください。 15分間、是非深呼吸しながら聴いてみてください。  【エピソード内容】  此処カナダの森は、まだまだ雪が腰の丈ほど残っているんですが、最近では太陽の日差しがどんどん強くなってきていて、小川のせせらぎもまた聴こえ始めてきました。静かだった冬の森から、少しずつまた野鳥たちが戻ってきました。 聴こえますか？鳥たちのさえずり、小川のせせらぎ、風の音、木に凍りついた雪が太陽に溶かされてサラサラ落ちていく音・・・ Hope you feel nice and calm, enjoy your relaxing time!  *今回使用したチャイムの音色は サウンドバス(音浴)とも呼ばれ、音の振動を感じることにより脳をリラックスさせ ストレスや不安の軽減効果があるとされています。音を集中して聴くことで、常に忙しく動く思考や心を休めさせることができます。  ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) -----------------------------------------------------------------------------  フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ ▶ ▶ https://linktr.ee/katakotopod

    16 min
  5. 【カナダの新しい医療システム】オンライン診察

    07/13/2021

    【カナダの新しい医療システム】オンライン診察

    カナダ在住日本人・ひかルーが、その日起こった出来事について語っています。 【エピソード内容】 カナダで最近新しく導入された診察方法『オンライン診察』を初体験した話。 -----------------------------------------------------------------------------   すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) ----------------------------------------------------------------------------- フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ ▶ ▶ https://linktr.ee/katakotopod

    7 min
  6. 【ステップ・ファミリーの道のり】こうしてMy Familyは出来上がりました。

    07/07/2021

    【ステップ・ファミリーの道のり】こうしてMy Familyは出来上がりました。

    カナダ在住・ちょっと訳あり？なステップ・ファミリーの軌跡 突然ステップ・マザーになった出国女子ひかルーの感じてきたことや体験談をお話しています。 【エピソード内容】  子供たちと暮らし始めた頃の話。  当初、感じていたこと。 ショックだった出来事。  苦労話。  子どもたちに何て呼ばれるの？  現在、感じていること。  最後に伝えたいこと。  -----------------------------------------------------------------------------   【関連エピソード】  ▶ 【ステップ・ファミリー】前回のエピソード ▶ 【国際結婚】日本と海外で違う！夫への愛情表現  ▶ 【海外子育て】日本と海外で違う！子供への愛情表現  ▶ 【恋愛呼吸】これをしたから、海外移住も、理想のパートナーも全て叶った話。    ▶ 【本当に起こった！運命の出会い】私が運命の相手（今の旦那さん）と出会った実話ストーリー    ▶ 【焚き火時間 with Adam & Hikaroo】次男アダム登場エピソード    ▶ 【和製英語とネイティブ発音の違いーJapaninglish In The Living Roomー】長男ノア登場エピソード ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) ----------------------------------------------------------------------------- フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ ▶ ▶ https://linktr.ee/katakotopod

    21 min
  7. 【ステップ・ファミリー】家族のカタチは多種多様！

    07/05/2021

    【ステップ・ファミリー】家族のカタチは多種多様！

    「ステップ・ファミリー」って、耳にしたことありますか？  このエピソードでは、カナダのケベック州の森の中にに暮らすMY FAMILYをご紹介しながら、ステップファミリーについてお話しています。  【エピソード内容】  ・ステップファミリーとは  ・なぜ私たちがステップファミリーなのか ・我が家の訳あり？事情  ・果たして、複雑なのか、否か  ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) ----------------------------------------------------------------------------- 【関連エピソード】  ▶ 【恋愛呼吸】これをしたから、海外移住も、理想のパートナーも全て叶った話。  ▶ 【本当に起こった！運命の出会い】私が運命の相手（今の旦那さん）と出会った実話ストーリー  ▶ 【焚き火時間 with Adam & Hikaroo】次男アダム登場エピソード  ▶ 【和製英語とネイティブ発音の違いーJapaninglish In The Living Roomー】長男ノア登場エピソード  -----------------------------------------------------------------------------  フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ ▶ ▶ https://linktr.ee/katakotopod

    14 min
  8. 焚き火時間 with Adam & Hikaroo

    06/03/2021

    焚き火時間 with Adam & Hikaroo

    カナダ発！ ５歳アダムの癒し声 & 焚き火音に癒やされる１５分間！ 耳から一緒に焚き火を囲んでみませんか？  我が家の次男アダム君（５歳）と一緒に焚き火をおこした時を収録。  パチパチ焚き火音と、そのまわりではアダムと私が行ったり来たり（笑） 木を拾って集めてきては ポキポキ折って火にくべています。  ----------------------------------------------------------------------------- すべての"座る人"へ おすすめしたい。 DOZO低反発クッション (お買い求めはこちらから。) ----------------------------------------------------------------------------- フォロー、コメント、質問、楽しみに待ってます! ▶ ▶ ▶ https://linktr.ee/katakotopod

    17 min
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