Viva la vida! 性はもうタブーじゃない

おちさぎり
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Bienvenidos a mi podcast Viva la vida! Hola Bellas　 このPodcastはバルセロナからセックスコーチのおちさぎりがお届けしています。 Viva la vidaはスペイン語で 人生バンザイ！ 今を思い切り生きよう！ などの意味があります。 　 私たちが生きているということが 本当に素晴らしい奇跡！ そのことを感じながら、 1人1人が自分らしさのパワーを思い切り輝かせるために大切なことを セクシャルウェルネスという視点からお届けします。 タブーや都市伝説まみれの、捻じ曲がった「性」というテーマが あなたのウェルネスにとって絶対に欠かせないことだということに 気づいていただくきっかけになれたら嬉しいです。 　 Viva la vida！を体現し、奇跡の命を思い切り輝かせている 素敵なゲストへのインタビューもお届けしてまいります。 　 それではVamonos！ おちさぎりInstagram 【500名以上が受講！】完全保存版フェミケアLESSON

  1. 「性教育はうちの子にはまだ早いのでは…？」と感じてしまう理由

    قبل ٢٣ ساعة

    「性教育はうちの子にはまだ早いのでは…？」と感じてしまう理由

    こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 イントロでは、スペイン語での活動の種まきをしている中で感じた ピッチをするときに大切な「あり方」について。 　 メインのエピソードでは 　　 性教育はまだうちの子には早いのでは… 早く始めることで逆に変な興味を持たせてしまうのでは… 子どもの純粋さを失ってほしくない 知らない方がいいのでは… 　 と、どうしても性教育をギリギリまで避けたいとか 性教育によって悪影響が及ぶのではと不安や疑問を感じていらっしゃる パパママへお届けします。 　 0歳からの包括的性教育が、自然で楽しいものとして 世界へ広がっていきますように。 　 年齢ごとのおうちでの性教育をわかりやすく楽しくスタートするためのお供に♡ 【電子書籍】お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育 https://amzn.to/3HO73bE 🩷はじめ手の生理を迎える前に出会ってほしい優しいノートHello me journal https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/

    ٣٠ من الدقائق
  2. Ep.49 自分なんて…インポスターシンドローム克服の3つのヒント

    ٣ أكتوبر

    Ep.49 自分なんて…インポスターシンドローム克服の3つのヒント

    こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 ずっと頑張ってきたのに「自分は大したことない」 「このくらいできて当たり前」「まだまだこんなではダメ」 そんな風に感じてしまうことはありますか？ こちらのエピソードでは、この自分を小さく見たり感じてしまう 「インポスターシンドローム」についてお話をしました。 ⭐️インポスターシンドロームって？ ⭐️最近私が沼ってしまったリアルなエピソード ⭐️インポスターシンドロームの沼から抜け出す３つのヒント ３つのヒントはどれも大切ですが １つ目のヒントは、本当に毎日でも、当たり前になるまで 続けてみる価値があります❤️ あなたには無限の可能性と誰にも変われない価値があります💎

    ١٩ من الدقائق
  3. Ep.48 パートナーと 結婚や妊活のことを なかなか話せない理由

    ٣٠ سبتمبر

    Ep.48 パートナーと 結婚や妊活のことを なかなか話せない理由

    こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 「そろそろ赤ちゃんが欲しい」と思っていても、パートナーに切り出せない…。 「この人は結婚願望あるのかな？子ども欲しいのかな？」と気になっても、なかなか聞けない…。 そんなご経験はありますか？ このエピソードでは、不妊治療クリニックでの11年以上の経験から見えてきた 私たちがあまりにも知らない「生殖のリアル」や、子どもの頃からの包括的な性教育の大切さについてお話ししました。 ⭐️なぜ話しづらいのかの心理背景 ⭐️まだまだ驚かれる方もいらっしゃる！生殖と年齢の関係（特に女性の妊娠力と35歳の分岐点） ⭐️子どもの頃からの包括的な性教育がもたらす効果 　 などをお話ししています。 包括的性教育は難しいことはなく、私たちが自分らしい決断を重ね 自分らしい人生を歩んでいくために大切なことです。 　 共感してくださった方は、ぜひ番組のフォロー、レビューをお寄せください。 　 おうちでの自分を大切にする気持ちを育む魔法の性教育に優しく寄り添うアイテムのご紹介 📖電子書籍「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」 https://amzn.asia/d/2L40B1c 🩷はじめての生理の前に出会ってほしい優しいノートHello me journal https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/

    ١٢ من الدقائق
  4. Ep.47 公園でイチャイチャカップルに遭遇！魔法の性教育的子どもへの対応法

    ٢٥ سبتمبر

    Ep.47 公園でイチャイチャカップルに遭遇！魔法の性教育的子どもへの対応法

    こんにちは、おちさぎりです。 先日、子どもたちと一緒に公園を通りかかると いちじくの木の下で激しくイチャイチャするカップルに遭遇！ 　 「こんなときあなたはどうする？」とInstagramでリスナーさんへ質問しました。 こちらのエピソードでは、お寄せいただいた皆様のリアクションと、実際に私と子どもたちの間に繰り広げられた会話をシェアしています。 大人がドキッとするようなシーンに、子どもと一緒おにいるときに遭遇したなら あなたは見て見ぬふりをしますか？それとも違う対応をしますか？ エピソードの中では ⭐️子どもたちの年齢による反応の違い ⭐️愛情表現とパブリックマナーの境界線 ⭐️日常の中で自然にできる性教育のヒント についてもお話をしています。 親子の日常会話を通じて、大人も子どもも一緒に「自分と他人を大切にする気持ち」を育むきっかけになれば嬉しいです。 　 エピソードの中でお話をしている女の子向けのジャーナルはこちら。 📒はじめての生理を迎える前に出会ってほしい優しいノートHello me journal https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/ 　 📕電子書籍「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」 https://amzn.asia/d/2TfERlV

    ١١ من الدقائق
  5. Ep.46 70％の親が不安？プレ思春期の子育てに寄り添う方法

    ١٨ سبتمبر

    Ep.46 70％の親が不安？プレ思春期の子育てに寄り添う方法

    こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 思春期やプレ思春期（トゥイーン）の子育てに不安を感じていませんか？ 実は70％以上の親が、子どもの成長に伴う心や体の変化、親子関係の距離感に悩んでいると言われています。 このエピソードでは、10歳・8歳の子育て奮闘中の私自身の体験を交えながら、 毎日のこんなシーンで感じる「子どもたちの成長」やママたちの不安や寂しさプレティーン特有の心と体の変化子どもとの信頼関係を築くコミュニケーションの工夫 についてお話ししています。 また、トゥイーンの女の子向けの「Hello me journal」を活用して、親子で安心して気持ちをシェアできる方法もご紹介。 親子関係に悩むご家族に役立つヒントが詰まっています。 🩷はじめての生理をむかえる前に出会ってほしい優しいノート「Hello me journal」 ご案内とご購入はこちらからどうぞ。 https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/ 　 🩷Hello me journalのお気に入りの使い方や、ご感想はこちらよりお寄せください https://forms.gle/c1RBZpxPcnWKSHP77

    ١٤ من الدقائق
  6. Ep. 45 「深く聴くこと」が世界を変える（マインドフル・リスニング・ジャパン代表理事 ながもと みちさん）

    ١٢ سبتمبر

    Ep. 45 「深く聴くこと」が世界を変える（マインドフル・リスニング・ジャパン代表理事 ながもと みちさん）

    こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 あなたは「聴く」ということを、毎日の生活の中でどのくらい大切にしていますか？ ドキッとしてしまった「ほとんどの人が、自分は聞き上手だと勘違いしている」という言葉。 聴いている「つもり」になってしまっていることも あるのかもしれないと改めて考えてみる良いきっかけをいただきました。 こちらのエピソードでは マインドフル・リスニング・ジャパン代表理事のながもと みちさんをゲストにお迎えし 「深く聴くこと（マインドフルリスニング）」が持つ力についてお話を伺いました。 ひとりひとりが目の前の人の声を丁寧に聴くだけで、孤独や対立が和らぎ、平和につながる。 シンプルだけれども世界平和につながっていく大きな可能性を秘めている「聴く力」。 🌍 80億人が輪になり、隣の人の話をただただ大切に聴いたなら…？ 🇯🇵 日本人が持つ「深く聴く力」を世界に広げていくことの意味 🩷「聴き合うこと」が未来の平和の種になるというビジョン についてお話を伺いました。 ご自身の声を、大切な人の声を、そして世界の声を心を寄せて聴くことで 私たちの毎日に素敵な変化が顕れるでしょう。 ぜひあなたの聴く力も大切にされてみてください。 📹エピソードの動画バージョンはこちらからどうぞ。 https://youtu.be/Y6TBMqcgMS0 👂ほとんどの人が「自分は聞き上手だ」と勘違い？「聴き方」スタイル診断テスト https://joy.mindful-listening-japan.com/lp/listen-test/ ⭐️すでに300名以上がご参加！マインドフル・リスニング　7日間チャレンジ https://mindful-listening-japan.com/lp/7days/

    ٥٥ من الدقائق
  7. Ep. 44 女の子のココロとカラダの変化に寄り添うジャーナルの力

    ٥ سبتمبر

    Ep. 44 女の子のココロとカラダの変化に寄り添うジャーナルの力

    こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 2025年8月にリリースいたしました、 トゥーン向けのジャーナル 「Hello me journal」を 実際に受け取った女の子たちや大人からの感想をもとに、 その魅力とジャーナリングの効果をご紹介します。 カラダやココロの変化がはっきりわからないまま迎える 初めての生理やプレ思春期・思春期の不安に ジャーナリングがどのように安心感を与え 自分自身と向き合う力を育むサポートになるのか 子どもたちが「安心して自分の気持ちを表現できる」 「自分の内側を理解できる」ツールとしてのジャーナルの活用法や デリケートなお年頃の子どもたちへの 関わり方のヒントもお話ししています。 「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングのリラックス効果や 自己理解を深めていくプロセスを大人も子どもも一緒に感じてみてください。 Hello me journalに出会ってくださることで 女の子たちが安心して大人になることに ワクワクできる世界が広がりますように。 「Hello me journal」の詳細とご購入はこちらよりどうぞ。 https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/

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  8. Ep. 43 はじめての生理をむかえる前に出会ってほしい優しいノート♡できました

    ٧ أغسطس

    Ep. 43 はじめての生理をむかえる前に出会ってほしい優しいノート♡できました

    こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 今回のエピソードも東京からお届けしております。 普段使用している収録用のマイクではないので、普段より音声がクリアではないことを お詫び申し上げます。 さて、本日お届けしたエピソードは、先日やっとお披露目することができた トゥイーンのためのジャーナルブック 　 Hello me journal のご案内です。 　 🩷このジャーナルブックが生まれた経緯 🩷ジャーナルブックに出会っていただく「未来へのメリット」 🩷先行ご予約スタート！ジャーナルブックの3つの特徴 　 ジャーナルブックの詳細とご購入はこちらよりどうぞ。 https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/ 　 ご案内ページの中で、よくあるご質問をご紹介しておりますが ご質問やご不明な点がある場合には、こちらよりお問い合わせください。 https://sagiriochi.com/contact/

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