怪獸訓練電台
何立安、Josh
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Calisthenics training?
6月2日
你好,我follow何老師在邱哥的podcast到現在的怪獸電台,想請問何老師對於body weight training的想法? 另外一個問題,去年七月膝蓋前十字韌帶重建,右大腿肌肉明顯萎縮了不少,現在很努力的重練,重量是不是要配合右腿能負擔的範圍?那分腿練的時候需要左右一樣嗎?
关于
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信息
- 创作者何立安、Josh
- 活跃年份2021年 - 2024年
- 单集114
- 分级儿童适宜
- 版权© 何立安、Josh
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