把自己排第一：學生人的 Me Time 練習

這一集邀請到「前慈青社社長」，一位擁有 48 小時行程表的超忙碌大學生。
從社團、志工到課業，她總把「你們」擺第一、把「自己」擺最後。
直到心理師一句提醒──「休息不是奢侈，而是必需。」

*為什麼忙碌成了逃避情緒的保護色？
*如何用「Me Time-深呼吸-甜點約會」找回電力？
*原生家庭如何形塑我們對『付出與界線』的信念？
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一個人的夏令營｜探索心靈與自我成長

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