护嗓 乌梅三豆饮

最近是不是总感觉喉咙不舒服？别急，今天教你一招老祖宗传下来的润嗓法！

准备黑豆、黄豆、绿豆各一把，乌梅三颗，冰糖两勺。豆子提前泡六小时，加水大火煮开转小火熬足两小时，最后加糖调味就行啦！

黄豆健脾，黑豆补肾，绿豆清热，乌梅生津，搭配起来就像给喉咙敷了层天然保护膜。特别适合熬夜后口干舌燥、说话沙哑的时候喝。

豆子嘌呤高，痛风朋友要少喝；煮好后放凉进冰箱，三天内喝完最新鲜。