Talk with Your Soul 10分間瞑想

Talk with Your Soul
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「Talk with Your Soul 10分間瞑想」は、日々の生活にそっと寄り添う約10分の誘導瞑想を配信しています。 マインドフルネス・セルフケア・自己理解などのテーマを通して、自分との対話をやさしくサポートする音声ガイドです。 日々揺れる心や身体のつながりを整えたい方に。 眠る前や移動中、休憩時間などにご活用いただけたら嬉しいです。 ――――――――――――――― ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul ――――――――――――――― Kindle Unlimited 電子書籍 『不安に飲まれない練習』

  1. 7月15日

    気を下におろし心を落ち着ける10分間瞑想

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    10 分鐘

  2. 6月30日

    砂浜の10分間瞑想

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    10 分鐘

  3. 6月14日

    手放すことが怖い時の10分間瞑想

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    10 分鐘

  4. 6月1日

    【夜瞑想⑧】ベッドに横になって行うおやすみ10分間瞑想

    そのまま眠れるよう、スリープタイマーをかけて、ベッドに横になって行ってみてください。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp ⁠———— ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul

    10 分鐘

  5. 5月14日

    【特別公開】今の自分を感じる10分間瞑想 ※詳細はキャプションにて

    こんにちは、Talk with Your Soul ガイドナビゲーターの Sophia です。 今回の配信では、7日間の誘導瞑想プログラム「7-day Meditation ― 自己肯定感を育む7日間の旅」より、Day1の瞑想を特別にお届けします。 この旅は、“自己肯定感”を育てることをテーマに、この番組らしく、7つの10分間の瞑想を通して、あなたが自分の内側とやさしく向き合っていけるよう構成されています。 この小さな旅が、あなたがより自分とつながり、「自分でよかった」と思えるきっかけになりますように。 ――――――――――――――― 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 7-day meditation｜自己肯定感を育む7日間の旅 ・誘導瞑想（7本）＋スモールトーク（7本） ・自己肯定感にまつわるPDF（7枚＋冊子形式）付き ・ZIP形式でスマホ・PCどちらからも再生・閲覧可能 ▶ 詳細・ご購入はこちら https://talkwithyoursoul.stores.jp ――――――――――――――― ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul

    10 分鐘

  6. 4月30日

    世界は私のクローゼット10分間瞑想

    人間関係と同様、物に対して、他の事柄に対しても、自分の心地良い範囲でボーダーラインを引いていきましょう。 ————【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】自分をもっと好きになりたいあなたへ。▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF▶ 詳細・ご購入はこちらhttps://talkwithyoursoul.stores.jp———— ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul

    10 分鐘

  7. 3月31日

    新しい環境で自分らしさに立ち返る10分間瞑想

    新しい環境や人間関係の中に入っていく時、緊張や焦りで本来の自分らしさを見失ってしまうことがあります。そんな時は一度自分のペースに立ち返る時間をとって、またそこから、リラックスして進んでいきましょう。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp⁠ ———— ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul

    10 分鐘

  8. 3月14日

    オーバーヒートした脳を休める10分間瞑想

    考え過ぎや情報過多、デジタルツールの長時間使用後など、頭に熱がこもったりオーバーヒートしていると感じる時に。 よりしっかりと脳をクールダウンさせたい時用の、前回アップしたものの10分間バージョンです。 ———— 【 自己肯定感を育む 7日間の瞑想プログラム 】 自分をもっと好きになりたいあなたへ。 ▶ 7日分の誘導瞑想＋スモールトーク＋PDF ▶ 詳細・ご購入はこちら ⁠https://talkwithyoursoul.stores.jp⁠ ———— ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul

    10 分鐘
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簡介

「Talk with Your Soul 10分間瞑想」は、日々の生活にそっと寄り添う約10分の誘導瞑想を配信しています。 マインドフルネス・セルフケア・自己理解などのテーマを通して、自分との対話をやさしくサポートする音声ガイドです。 日々揺れる心や身体のつながりを整えたい方に。 眠る前や移動中、休憩時間などにご活用いただけたら嬉しいです。 ――――――――――――――― ▽総合リンク https://lit.link/talkwithyoursoul ――――――――――――――― Kindle Unlimited 電子書籍 『不安に飲まれない練習』

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