「日々インサイト ~１万人インタビュアーが見つける飾らず生きるヒント~」

Donovan梨紗
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日常のインサイトを読み解く番組「日々インサイト」 「インサイト」とは、マーケティングの分野で、人が何かを選んだり、行動する時の、心の奥にある価値観や欲求のことをいいます。 この番組ではマーケティングインタビュアーとして1万人以上の声を引き出してきたドノバン梨紗が、ほとんどの悩みはインサイトが分かれば解決する!?という仮説のもと、仕事や、国際結婚、育児などの日常を紐解きながら、みなさんと一緒に楽しく日々の中のインサイトを深掘りしていく番組です。 インサイトがわかると、悩むことが減り、自然体で過ごせるようになる。毎日を少し楽に、自分らしく進む、実践的なヒントをお届けします。

  1. 4 天前

    #19「夢を見る」ことは無駄じゃない！理想の未来を視覚化"ビジョンブック"のススメ

    忙しさの中で“夢を見ること”を忘れていませんか？今回は、理想の未来をもう一度思い描くきっかけとして「ビジョンブック」をご紹介します。未来を描くことが心や体にどんな良い影響を与えるのか、脳科学的な仕組みと、私自身のちょっと不思議な実体験を交えてその効果についてお話しています。 ⭐️エピソード内で紹介した「主観年齢」のエピソードはこちら↓ https://open.spotify.com/episode/1wsoZ3I4sK5Zb6lvJTiV6F?si=QDHldtuQSEOZnxCom7LDoA -------------------------------------------------- 💌皆様からの感想・お便り、お待ちしております！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA

    21 分鐘

  2. 9月30日

    #18 『本音と建前』は強みになる？日本人の二面性の知恵

    日本人の会話に自然と溶け込んでいる「本音と建前」。それは不誠実さではなく、 柔軟に生きるための知恵になり得るかもしれません。今回は、SNSの裏アカ文化や海外との違いも交えながら、 二面性を“強み”に変える可能性を探ります。 -------------------------------------------------- 💌皆様からの感想・お便り、お待ちしております！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA

    18 分鐘

  3. 9月22日

    #17 嫉妬のトリセツ：ネガティブ感情を成長に変換する視点の変え方

    「嫉妬」って、誰にでもふと湧いてくるネガティブな感情。 SNSで人の幸せそうな投稿を見たとき、子どもの成長を他と比べてしまったとき…。 そんなモヤモヤは、実はあなたの“本音”や“大切にしているもの”を映すサインかもしれません。 このエピソードでは、嫉妬の歴史や心理学的な捉え方、そして3つのタイプに分けて整理しながら、「ただ苦しい感情」で終わらせず「自己成長のヒント」に変える視点をお届けします。 比べてしまう気持ちに振り回されず、嫉妬を味方につけるヒントを一緒に見つけていきましょう。 -------------------------------------------------- 💌皆様からの感想・お便り、お待ちしております！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA

    18 分鐘

  4. 9月15日

    #16「美しくも汚い」息子の絵が教えてくれる、「ちゃんと」を手放す子育てと生き方

    子育ての場面でよく使う「ちゃんと」「きちんと」という言葉。褒めるときや叱るとき、自然に口から出てきますが…それは本当に子どもにとってプラスなのでしょうか？今回は息子の「ぐちゃぐちゃ」で「美しくも汚い」絵のエピソードを起点に、子どもの自己肯定感や大人の生き方にもつながる言葉の力を考えます。 -------------------------------------------------- 💌皆様からの感想・お便り、お待ちしております！ ⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA

    19 分鐘

  5. 9月8日

    #15 心に響く言葉は“自分を映す鏡” ― アイデンティティと人生の課題

    支えになった言葉を振り返るとき、それは単なる思い出ではなく、その言葉には“自分はこうありたい”というアイデンティティや、“向き合っていた課題”が映し出されています。昔と今で響く言葉が違うのは、あなた自身が変化し、歩んできた証拠。 だからこそ、響いた言葉を振り返ると、自分の個性や価値観、そして人生の変化が見えてきます。 今回のエピソードでは、私自身の「心に響いた言葉」を紹介しながら、そこにどんな意味があるのかを考えてみました。 --------------------------------- 📚 出典・参考 アンディ・アンドルーズ 『バタフライ・エフェクト』 （ディスカヴァー・トゥエンティワン） 相田みつを 『にんげんだもの』 （文化出版局, 1977)Christina Aguilera, “Fighter” (2002) ※歌詞の要約をもとに紹介-------------------------------------------------- 💌皆様からの感想・お便り、お待ちしております！ ⁠⁠⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA

    18 分鐘

  6. 9月1日

    #14 知らぬ間に潜む「母の影響」- 内在化する価値観の正体

    今回のテーマは「母から受け継いだ価値観と、その内在化」。 ふとした瞬間に口をついて出る言葉や、選んでしまう行動。実はそれ、母から“内在化”した価値観かもしれません。私たちは子どもの頃に母親からかけられた何気ない一言や習慣を、無意識のうちに“自分のもの”として取り込み、大人になってもその影響の中で生きています。 心理学ではこの現象を「インターナリゼーション（内在化）」と呼びます。 このエピソードでは、母から受け継いだ価値観の影響を心理学的な視点からひも解きながら、「その価値観をどう活かし、どうアップデートするか」を考えていきます。 -------------------------------------------------- 💌皆様からの感想・お便り、お待ちしております！ ⁠https://forms.gle/q9gv9uG7LfmFcVXLA

    17 分鐘

  7. 8月26日

    #13 傷ついても引きずらない！スーパーポジティブ母の「因果応報」思考

    人から傷つけられ、怒りや悲しみに囚われてしまうことはありませんか？ このエピソードでは、どんな理不尽なことも「バチ当たるわ〜」と笑い飛ばすスーパーポジティブな母から学んだ「因果応報」という人生の法則をご紹介。 負の感情に心を支配されず、心穏やかに生きるためのヒントをお届けします。今日からあなたも、怒りや悲しみに縛られない新しい心の持ち方を見つけませんか？

    15 分鐘

  8. 8月18日

    #12 幸せってどうやってなるんだっけ？後回しにしがちな“私の幸せ”の育て方

    子育てや仕事に追われて、自分の幸せはつい後回しにしてしまいがち。だけど本当に大事なのは、まずママ自身が幸せでいること。今回は、「自分の幸せをちゃんと育てる」ためにできることを考えます。日常にある小さな幸せを見つけること、そして魂が喜ぶ瞬間を取り入れること——1ヶ月幸せになるには？を考えてみて見えてきた、“幸せに近づくヒント”を共有します。

    14 分鐘
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簡介

日常のインサイトを読み解く番組「日々インサイト」 「インサイト」とは、マーケティングの分野で、人が何かを選んだり、行動する時の、心の奥にある価値観や欲求のことをいいます。 この番組ではマーケティングインタビュアーとして1万人以上の声を引き出してきたドノバン梨紗が、ほとんどの悩みはインサイトが分かれば解決する!?という仮説のもと、仕事や、国際結婚、育児などの日常を紐解きながら、みなさんと一緒に楽しく日々の中のインサイトを深掘りしていく番組です。 インサイトがわかると、悩むことが減り、自然体で過ごせるようになる。毎日を少し楽に、自分らしく進む、実践的なヒントをお届けします。

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