時間をスマホに奪われない！なりたい自分を取り戻すコツ（1/2）

スマホ依存というと10代の子がなるという印象を持たれがち。

ですが、40代50代でもついスマホに手が伸びて、気づいたら1時間経っていた、を繰り返している人は少なくありません。

なぜスマホはなりたい自分、素敵な自分に近づくことを妨げてしまうのか、解説しました。

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