兵庫県小野市こころ鍼灸整骨院

こころ鍼灸整骨院
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  • 替代保健

兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 こちらのポッドキャストでは私の18年以上の臨床経験をもとに、健康情報を発信させて頂きます。 肩こりや腰痛といった、お体の不調でお悩みでしたら、きっとお役に立てると考えています。 お時間の許すときにご視聴頂けますとさいわいです。

  1. 9月13日

    こむら返りが起こる原因と治し方を公開

    こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。 当院にも、「夜中や明け方に足がつって困っている」という患者さんがたくさん来院されます。 特に夏の時期は、こむら返りでお悩みの方が本当に多くなります。   病院に行くと「水分をもっと摂ってください」と言われたり、漢方薬を処方されたりすることもあるかと思います。   毎晩のようにこむら返りで目が覚めてしまうのは、本当につらいですよね… 痛みで眠れなくなってしまうと、翌日の仕事や家事にも影響が出てしまいます。   そんな悩みを抱えている方は、決してお一人ではありません。   では、なぜ夏にこむら返りが多くなるのでしょうか？ そして、どうすれば改善できるのでしょうか？   実は、こむら返りには「脳の疲労」が大きく関係しているんです。   今回は、なぜこむら返りが起こるのか、そして改善するための具体的な方法をご紹介させていただきます。 もし、ご自身やご家族がこむら返りでお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。 ぜひ最後までお聞きください。

    8 分钟

  2. 9月1日

    頭痛やめまい、吐き気の原因と改善方法を公開

    こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。 当院には、頭痛・めまい・吐き気でお悩みの女性の方が多く来院されます。 皆さんがよくおっしゃるのは、 「朝起きた時から頭が重い」 「立ち上がった時にフワフワしためまいがする」 「吐き気で食事も取れない時がある」 「病院で検査を受けても異常なしと言われた」 というお悩みです。 特に40代50代の方は、仕事や家庭での責任が重くなる時期でもあります。 そんな中でこれらの症状が続くと、日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。 「家族に心配をかけたくない」 「仕事を休むわけにはいかない」 そんな気持ちで頑張ってしまう方も多いのではないでしょうか。  ですが、ご安心ください。この音声では頭痛やめまい、吐き気といった不調を和らげる方法をまとめています。 もし、頭痛やめまい、吐き気といった不調でお悩みでしたらこの音声がお役に立てると考えています。 ぜひ最後までお聞きください。

    11 分钟

  3. 8月27日

    冷たいものを食べて下痢・腹痛が起きた時の対処法

    こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。 夏になると「冷たいものを食べ過ぎて体調を崩してしまった」というお悩みを本当にたくさんいただきます。 この時期のアイスクリームやビール、冷たいジュースは格別の美味しさがありますよね。 暑い日に冷たいものを口にする瞬間の幸せは、誰もが共感できることだと思います。   でも、その後にお腹を下したり、胃もたれに苦しんだりしてしまうのは本当につらいですよね。 特に今年の夏は記録的な暑さで、普段より体が弱っている傾向があります。 そんな状態で冷たいものを一気に摂ってしまうと、やはり体に負担がかかりやすくなってしまいます。 お子さんたちも体がまだ成熟していないので、冷たいものを一度にたくさん摂ると消化不良を起こし、下痢や体調不良を起こしやすい傾向があります。   ですので、この度はそんなお腹の不調のセルフケアと対処法を紹介しています。 ぜひ、最後までお聞きください。

    7 分钟

  4. 8月19日

    体の歪みが肩こりや腰痛を引き起こす理由

    こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。 当院には、肩こりや頭痛、腰痛といった慢性的な痛みで悩まれている女性の患者さんが多く来院されます。 皆さん共通しておっしゃることが、 「マッサージに行ってもその時だけで、すぐに元に戻ってしまう」 「痛み止めを飲む回数が増えてきて、このままで大丈夫か不安」 「整形外科では異常なしと言われたけど、痛みは続いている」 と教えてくださいます。 実は、このように慢性的な痛みを抱えている患者さんに共通していることが、「体の歪み」にあることでした。 この音声では長引く腰痛や肩こり、頭痛といった慢性痛と深い関わりがある「体の歪み」についてまとめました。 もし、同じように腰痛や肩こり、頭痛といった不調が長引いている時にはこの音声をお聞きいただくことでお悩みを解消できる可能性があります。 ぜひ最後まで音声をお聞きください。

    11 分钟

  5. 7月25日

    熱中症かもしれないと思った時の正しい対処法

    こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。 ７月に入り、当院にも「子供が夏場に体調を崩しやすくて…」というご相談が増えています。 特に小学生のお子さんを持つお母さんからのご相談が多い傾向があります。 実は私も子供の頃、夏休みに公園で遊びすぎて熱中症になりかけた経験があります。 母が適切な対処をしてくれたおかげで大事に至らなかったのですが、その時の母の不安そうな顔は今でも覚えています。 小野市は7月に入り34℃を超える暑い日が続いています。 こんなうだるような暑さの中でも、公園に行けば子供たちが元気に走り回っている光景を見ることもあります。 総務省消防庁のデータによると、7月に入るころから熱中症で搬送される方が急増する傾向にあります。 熱中症の予防には、自覚症状のあるなしにかからわらず、水分や塩分の摂取が大切になります。   これだけ暑い日が続く中、外で遊ぶ時はやはり熱中症に警戒が必要だと考えています。 そこで、この度は熱中症の予防法をまとめました。 もし、お子様やご両親、あるいはご自身が熱中症の予防法や対処法をお探しでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。 ぜひ、最後までお聞きいただけますと幸いです。

    7 分钟

  6. 7月18日

    更年期障害によるのぼせを改善した患者さんの声

    こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。 この度は、更年期障害の症状でお悩みだった患者さん（以下、Tさん）の改善事例をご紹介しています。 Tさんは、介護の仕事をしながら、家事と育児をこなしておられる50代の女性の患者さんでした。 初めて当院に来院なさった際には ・全身の倦怠感 ・不眠 ・肩こり ・腕や膝の痛み ・イライラする（ストレスを感じる） ・目の疲れ といった不調を抱えておられました。 今までに病院や整体院を受診されたものの、改善には至らず、病院では「更年期障害」「自律神経失調症」と診断され、お薬が処方されたとのことです。 しかしながら、一向に良くならず当院に来院なさいました。 初めてTさんのお話を伺った時には、暗い表情で何度もため息をつかれながら 「全身がだるいです」「肩こりのせいか、目がかすみます」「頭痛がして、腕や膝も痛くなります」 お話しくださったことを覚えています。   仕事や家事、育児を抱えながらこのような不調を抱えて生活するのは、本当に大変だったことと思います。   ですが、２ヶ月が経過した頃には、初来院時とは別人のように元気になられ、現在はお仕事から帰ると飼い猫と遊ぶのを楽しみに生活されているとのことです。   Tさんには、当院での施術とあわせて、自宅でのケアにも取り組んでいただくようお伝えしました。 その結果、２ヶ月の間にみるみる更年期の症状が和らいできたのです。 もし、Tさんと同じように更年期障害や自律神経失調症でお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。 ぜひ最後までお聞きください。

    12 分钟

  7. 7月11日

    梅雨の体調不良を自分で解消する方法

    こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。 6月に入り、雨の日や湿度の高い日が続いていますね。 当院の患者さんからも 「梅雨に入って体が重だるい…」「梅雨の湿度や雨のせいか、頭痛が増えた」 このようなお悩みを伺うことが増えています。 これだけジメジメと暑い上に、雨が振り続ければ体がしんどくなるのも無理のないことかと思います。 ですが、当院の患者さんに施術と共にあることに取り組んでいただいたところ、 「頭痛になる機会が減った」 「梅雨の雨降りの日でも普段通りに動けています」 といった肯定的なフィードバックをいただいております。 ですので、この度は梅雨の不調の対処法を音声にまとめました。 もし、梅雨の不調でお悩みでしたらこの音声の内容がきっとお役に立てると考えています。 ぜひ最後までお聞きください。

    7 分钟

  8. 7月7日

    ストレスによる心身の不調を和らげる健康法の公開

    こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。   この音声では、運動によってストレスを解消する方法についてまとめています。 ・最近なんだかイライラして眠れない。・独り言が増えてきた。・同僚の心無い一言が気になって仕事に集中できない…。・家事や育児、仕事に追われて子供にキツく当たってしまった。 このような時には精神的なストレスが影響している恐れがあります。 仕事や家事、育児と忙しい時には心身ともに余裕がなくなるのは無理もないことだと考えています。 また、ストレスのない生活というのは難しいものです。   ですが、上手にストレスと向き合うことによって体を健康にしていくことも可能です。 ストレスをかけるという行為は、時として体に必要な刺激ともなります。   ですので、上手にストレスを解消していき、現代社会を健康で過ごす方法の一助になれば嬉しく思います。 ストレスに起因した問題がある時には、この音声がきっとお役に立てると考えています。   ぜひ最後までお聞きください。

    12 分钟
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兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 こちらのポッドキャストでは私の18年以上の臨床経験をもとに、健康情報を発信させて頂きます。 肩こりや腰痛といった、お体の不調でお悩みでしたら、きっとお役に立てると考えています。 お時間の許すときにご視聴頂けますとさいわいです。

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