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小黃與小紅
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嗨~我們是書果汁的小黃與小紅 一個想開書店；一個想開果汁店 閱讀補充靈魂能量；果汁補充身體能量 黃與紅交織成橘，繽紛彼此的生活 為什麼我們在Podcast分享閱讀心得？ \ 推廣閱讀的想法來自美好的閱讀經驗 / 孩提時代，睡前說故事時光、與親友一同閱讀 等等美好體驗是身而為人感受幸福的重要時刻 然而，近年感受書店經營、紙本書業 因時代潮流逐漸式微，令我們心痛不已 「假如沒有書，休假時要去哪裡？旅行時要去哪裡？ 「內心充滿疑惑、人生低潮時哪裡有容身之處？」 「世界每少一間書店、書籍絕版停刊都令人心痛...」 於是，我們在2023年度10月份 架設書果汁 Podcast頻道說書推廣閱讀 願緣分牽繫緣分讓喜愛閱讀的熱情 成為一股巨大的力量，不斷發酵... \ 我們的終極目標是 / 「讓更多人體驗閱讀的美好」 「因閱讀讓生命獲得滋養與力量」 \ 邀請您 / 更加貼近我們：https://linkby.tw/bookjuice \ 我們正著手進行的事情&歷年紀事 / 2025九月：推出第一款周邊商品「2026桌月曆 」 2025五月：展開"文學之旅"作為選書推廣新企畫 2025二月：高雄美濃庄頭書展ｘ山蛙音樂節 2025二月：精選"人生必讀"作為選書推廣新企畫 2024十二月：台南新營新東舊時光「創新書市」 2024十月：台南藍晒圖設計展主區 2024十月：高雄蓮池潭孔廟「書市野餐日市集」 2024九月：台南新總圖「非買BOOK！好書文創市集」 2024六月：「樹洞冊所展」在野冊親職書店舉辦 2024四月：新營文化中心「好本市書市集」 2024三月： 書果汁Podcast頻道以選書推薦好書店 2024三月： 麻豆總爺藝文中心「柚花市集 」 2024一月： 台南文學館「 南島嶼族書市集」 2023十二月： 台南永康新總圖「 創新市集」 2023十月： 書果汁Podcast頻道正式成立推薦好書 Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    EP98.人生必讀：《變成自己想望的大人》讓每個明天更接近自己的想望

    讓每個今天都不留遺憾，讓每個明天更接近那個想望的大人《變成自己想望的大人》 在網路搜尋「想望」是什麼？跳出『希望、企求』、『渴想盼望』。那麼我們「該如何分辨想望與執念」呢? 侯大在粉專文章當中分享讀者來函及自己看法，提及兩者差異在「心態」，「想望」是順勢而行，全心投入，即使有所期待，也能坦然接受結果的不確定性；而「執念」則更偏向對結果的執著，將努力與成果劃上等號，認為「值得」必須以結果來衡量。 「想望」不是某個具象的目標,而是一種讓自己隨時處於準備好狀態的姿態。也因此「想望」其實從不遙遠,它不必是未來某個等待著抵達的模樣,而是在每個人生階段中所選擇的生活方式與姿態。 　 | 書籍介紹 | 作者： 侯文詠  出版社：皇冠  出版日期：2025/07/11 | 作者簡介 | 侯文詠（1962年6月9日－） 臺灣作家、醫師，出生於台南市新營區，父親是台南市新營區人，母親是嘉義縣東石鄉人。擁有內科、麻醉科專科醫師資格，曾任臺大醫院和萬芳醫院主治麻醉科醫師及臺北醫學大學醫學人文研究所副教授，目前專職寫作。重要作品有：《危險心靈》 · 《白色巨塔》．《成長四部曲》 喜歡這集嗎？贊助書果汁 想認識我們嗎？書果汁IG 歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

    35 min

  2. OCT 17

    2025.10.19(日)書果汁在台南新營「新聲代音樂市集」

    2025.10.19(日)台南新營「新聲代音樂市集」 📢活動時間：2025.10.19下午三點到六點 📢活動地點：新營文化中心、綠川廊道 📢市集主題：閱讀是生命最美的樂章 🎶 📢六大主題陪伴大家譜出屬於自己的樂章 1️⃣ 感情關係：關係就像一首協奏曲，需要傾聽、需要和聲。翻開一本書，你可能會發現愛與理解的節奏。 2️⃣ 自我成長：每一次突破，都像是一段獨奏。勇敢的聲音雖然孤單，卻特別清晰動人。 3️⃣ 繪本圖文：色彩、線條、簡短文字，就像輕快的小品音樂，一下子就把你帶回純真的世界。 4️⃣ 生活品味：生活的慢板樂章，不用急，細細品味，就是最動聽的旋律。 5️⃣ 百元好書：小而美的和弦！百元就能帶走一本書，讓閱讀像音符一樣，人人都能擁有。 6️⃣ 異國旅行：跨越邊界，合唱世界的多聲部。書就是最棒的護照，帶我們飛到不同文化與風景。 📢在秋天涼爽的季節來本品味生活的好書吧！ 想認識我們嗎？書果汁IG 歡迎留言告訴我們對這一集的想法 Powered by Firstory Hosting

    15 min

  3. OCT 12

    EP97.芳香療法：和雪莉老師共讀《學習植物療法的50堂課》只要願意去探索，大自然提供給你無窮的選擇療癒身心！

    如果別人的路不是你的路，如果別人有效的藥沒辦法讓你好起來，如果別人種的植物茂密，而你和小黃一樣是黑手指⋯ 雪莉老師提出的建議絕對會溫暖到你。 老師說：「為什麼世界上有那麼多療法，就是因為有不同的人適合不同的需求，所以這麼多療法，不一定什麼都適合你。」 「就像客人詢問，幫助睡眠的精油這麼多，我應該選擇哪一種？」 「不是每一種都要用，而是如果薰衣草的氣味你不喜歡沒關係，你還有佛手柑、還有花梨木、還有甜馬鬱蘭、岩蘭草⋯」 「大自然會給你無窮的選擇，只要你願意去探索，這也是植物相關療法共同的特色」。 「生命永遠是有選擇的，只要你願意探索⋯」 每當自己覺得跟別人很不一樣，為什麼別人都可以，自己卻做不來，沒有成效時，試著回想這段句子，再給自己一次嘗試可能性的勇氣～！ 《學習植物療法的50堂課：從文化、歷史、園藝到香草精油，探究如何用植物治癒我們的身心》透過50堂課程的設計，帶你踏上一段橫跨東西文化的植物療法探索之旅，透過歷史、文化、人物與藝術的交織視角，帶你解讀植物在人類生活中的「療癒之力」。 ★本書特色： ◎ 完整梳理7大植物療法的起源與實踐方式： 包括芳香療法、花精療法、森林療法、園藝療法、嫩芽療法、順勢療法與香草療法，從古文明到當代自然療癒潮流，一次掌握。 ◎ 認識26位將一生奉獻給植物的人物故事： 從植物學之父、藥理學奠基者、修道院草本學家，到皇家藥劑師與芳香療法先驅，走進他們與植物共舞的生命旅程。 ◎ 解讀文化與藝術中的植物密碼： 從《聖經》、歐洲名畫、古典神話到現代小說、動漫，剖析植物在經典文學與藝術創作中的象徵與魅力。 ◎從感官到心靈，在日常中實踐綠色照護： 收錄20款香草使用圖鑑、8種精油芳療推薦、10種天然草本應用，以及38款花精療癒指南，幫助您在生活中運用綠色療癒配方。 | 書籍介紹 | 作者： 中村姿乃  譯者： 謝薾鎂出版社：麥浩斯  出版日期：2025/06/19 | 作者 | 中村姿乃 芳療師，東京・西荻窪的芳香療法教室與沙龍「野枝Aroma」代表。自幼便接觸植物，喜愛享受香氣。在一般企業任職期間，曾負責全球礦石博覽會的採訪與採購、擔任網路媒體總編輯等工作。因自身過敏問題而開啟對芳療世界的探索之路。為了深入了解精油與香草的源頭，曾走訪法國農場、精油製造商、歐洲規模最大的有機產品博覽會，以及草藥專賣店（Herboristerie）等地進行實地採訪。 曾於法國「里昂植物療法專門學校」（Ecole Lyonnaise de Plantes Médicinales）學習芳香療法與植物學知識，並自2024年起擔任該校課程講師。此外，也在芳療沙龍、針灸院及醫療機構中實際推廣與應用芳香療法。 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min

  4. OCT 5

    EP96.芳香療法：與作者雪莉老師聊《生活裡的芳療小百科》以喜歡氣味滋補身心，帶來快樂的效能感，探索討厭氣味和自我特質，讓生命更加豐富！

    書果汁第一次與作家本人對談聊書，心情期待又緊張，原來兩種看似相反的情緒都會讓心臟碰碰跳的。小黃在嘗試嶄新事物的時候，都會有心臟碰碰跳如同戀愛般的感覺。你們也會有這種心情嗎？？ 訪談中，作者雪莉老師提到最暖的一句話：「用喜歡的氣味滋補身心，帶來快樂的效能感，心有餘力時探索討厭的氣味和自我特質，讓生命更加豐富」。 天吶～好喜歡這一句話！再次心臟碰碰跳！！ 《生活裡的芳療小百科：由內到外，溫柔保養身體與心靈的植物療癒對策》這本書由資深芳療師Sherry老師集結多年經驗，細心解答使用者最想知道的芳療知識。 Q精油和植物油、精油和純露有什麼不一樣？ Q同樣的植物卻有這麼多不同名稱，為什麼？ Q精油到底可不可以吃？ Q我也可以自己設計配方嗎？ Q純露開封以後一定要放冰箱？ Q植物油除了食用之外，還有哪些用處？ Q芳療護膚小學堂：各類肌膚的基礎選擇 Q想使用擴香工具，該選擇哪一種好？ ....... 無論是剛接觸芳療、熟悉芳療的使用者，或是芳療從業人士，在精油、純露與植物油組成的療癒世界中，其實有很多生活中、操作上的小問題，因為枝微末節，反而不容易找到簡明的解答。 作者集結多年在芳療家Florihana教育推廣品牌的經驗，從植物療癒的原理開始講解，細心解答那些在芳療生活中，理不出脈絡的疑問。 這本書不提供成千上百個令人不知該如何選擇的配方，只真心推薦最有效、簡單的芳療解方。 拾起漏缺的芳療知識碎片，得知問題的關鍵，就能提升芳療生活的質與量，讓讀者可以寫出自己的配方，調出自己的黃金比例，感受花草木果溫柔的魔力，享受精油、純露與植物油更貼身對症的療癒。 | 書籍介紹 | 作者： Sherry · 雪莉  原文作者： 陳韋瑄出版社：麥浩斯  出版日期：2021/08/14 | 作者 | Sherry • 雪莉 集結多年在芳療家Florihana擔任教育總監及推廣品牌的實戰經驗，細心解答使用者最想知道的芳療疑問。 這本書從應用原理開始，細心解答那些在芳療生活中，理不出脈絡的疑問。引導讀者寫出自己的配方，調出專屬的黃金比例，感受花草木果溫柔的魔力，體驗芳療生活中理性與感性，讓讀者們透過閱讀領略後，進階地享受精油、純露與植物油感受貼身對症的療癒魅力。 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

    48 min

  5. SEP 29

    EP95.人生必讀：你在哪，人就在那了。那麼，此刻你在哪呢？《當下，繁花盛開》

    你在哪，人就在那了《當下，繁花盛開》 正念減壓療法創始人卡巴金博士，以具體而微的方式，直指禪修的精義是時時刻刻擁抱現狀，與每一個時刻同在，沒有「演出」，只有此時此刻。 正念雖為佛教禪修的要訣心法，但它的精神卻是普世適用，不僅對佛教徒，對所有人亦深有實質上的助益。本質來說，正念即是覺醒。當我們面臨每個當下所展現出來的獨特之美與潛能時，心靈總處於麻木而非覺醒的狀態。 儘管我們的心性習於自動運作，卻常使我們忽略了真切地去生活、成長、感受、去愛、學習、形塑事物、自我療癒的珍貴時刻，然而同時，我們的心也擁有與生深俱的力量，來喚醒我們面對生命的重要瞬息，並運用這股力量造福自己、造福他人與我們居住的世界。 如欲蒔花，不任蔓草叢生，我們便要悉心照料花園；同樣的，正念亦需孜孜不怠地培育，培育吾心，使之覺醒，這就是禪修。正念之美在於：無論身在何方，去向何處，只要正念在心，便彷彿隨身攜帶著一座花園。正念既超乎時間，又寓含於時間之內。 喬‧卡巴金博士在書中標出每個人生命中培育正念的簡要路徑，禪修入門者和老參皆一體適用，甚至對所有想重拾生命瞬息的豐盛的人士，也深具參考價值。 | 書籍介紹 | 作者： 喬．卡巴金  原文作者： Jon Kabat-Zinn, Ph.D.譯者： 雷叔雲出版社：心靈工坊 出版日期：2025/03/28 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

    19 min

  6. SEP 21

    EP94.《最後一次相遇，我們只談喜悅》這本書屬於你，你值得恆久的喜樂

    兩位諾貝爾和平獎得主，五天相聚，解答一個永恆的問題「身充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？」《最後一次相遇，我們只談喜悅》 這本書不屬於任何宗教或族群，因此我們可以在任何書裡看到攸關生命智慧的核心觀念都是很接近的，而不論是達賴喇嘛及大主教或任何一位精神領袖面對「充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？要怎麼做？」，我想回應出來的答案都會非常接近。 這本書裡的文字試著喚醒人類內心最純粹的良善，當我們在充滿苦難的世界裡感受他人和自己一樣正在受苦。心態從自憐與悲憤轉身看向他人，便會感受到自己一點也不孤單，綿薄一己之力能為這些受苦的人們做點什麼呢？ 達賴喇嘛提及，當然我們必須優先照顧好自己，否則活不下去，但是當我們能進一步協助他人、照亮他人時，會發現恆久的喜悅綿延連續...這本書不屬於任何宗教或族群，這本書屬於你，你值得恆久的喜樂。 | 一本書影響生命的好書 | 上千個來自全球的提問，最多人的問題並非如何找到喜悅， 而是在充滿各種苦難的世界，真的可能活在喜悅中嗎？ 兩位深受全球景仰的心靈導師，卻同樣經歷一生的苦難。達賴喇嘛二十四歲就被迫流亡，近六十年無法回家，卻仍擁有最有感染力的笑聲。屠圖大主教一生對抗種族隔離暴行，目睹人性的醜陋與絕望，卻堅定帶領南非走向寬恕的漫漫療傷之路。 籌劃一年，以慶生為由，他們兩人在印度達蘭薩拉相聚五天，這可能是一生最後一次相見，他們卻選擇毫無保留地回答來自全球上千個關於喜悅的問題。年近九十，他們共同的體認，人生無法免除必然的苦痛與心碎，但是若能懷抱喜悅而活，即使困苦，也不會變得冷酷，雖然心碎，也不會因此崩潰。 「快樂無法外求，喜悅是一種面對世界的生存方式」 大主教從未自稱聖徒，達賴喇嘛也稱自己只是一介僧侶，他們的人生嚮往，與你我並無不同。兩人的人生看來充滿混亂與苦痛，卻能在其中尋得平靜、勇氣與喜悅。他們說，苦為人所不能免，但我們可以選擇如何面對苦痛，我們都能學會在充滿挫折與苦痛的環境，依然懷抱喜悅而活。 書中除了兩人時而幽默逗趣，時而深刻感動的對談，分享他們對人生的體悟與許多真實故事，也從探討喜悅的本質、結合科學實證分享跨越負面情緒的方法──嫉妒、恐懼、孤獨、焦慮、失去的苦痛等，到獲得喜悅的八大心靈支柱，分享他們穿越苦痛的智慧。同時列出他們日常安頓內心的功課，讓讀者也能練習感受喜悅。 | 書籍介紹 | 作者： 達賴喇嘛, 戴斯蒙‧屠圖, 道格拉斯・亞伯拉姆  原文作者： The Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams譯者： 韓絜光出版社：天下雜誌  出版日期：2022/07/06 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

    25 min

  7. SEP 14

    EP93.人生必讀：最萌佛法《達賴喇嘛的貓》

    「若全心全意於所做的事情上，你會快樂得多」最萌佛法！《達賴喇嘛的貓》為你開悟～！ | 一本書影響生命的好書 | 達賴喇嘛親自把貧民窟裏一隻營養不良的小貓咪帶回美麗的聖殿。在小貓咪寶藍色、動人的眼眸中緩緩映入的是這位藏傳佛教領導人的生活點滴：那是只有在動物與人類之間極為靜謐的時刻才會顯現的超時空智慧。您將跟隨「尊者貓」，看她如何與好萊塢明星與眾名流周旋，看她如何在佛教大師們的腳邊告訴您她所領悟的人事，並跟著她學習二十一世紀的菩薩如何面對人生挑戰。您也將領悟到，針對全人類共有的美麗與脆弱，為什麼一隻「貓」會有如此獨到而深入的見解。 《達賴喇嘛的貓》是一份充滿趣味的輕食小點，卻內含有豐富的靈性養份，即將重新引燃人們的好奇與延伸思想！這是一本以貓咪視角所見的生命智慧，值得我們所有人細細品味的..... 有時候，我們的光會熄滅，但是在遇上某個人後，就會再次點燃，生出火焰。我們要深深感謝那些重新點燃我們內在之光的人，以及如此充滿智慧的絕妙好書。 | 書籍介紹 | 書名：達賴喇嘛的貓：又稱小雪獅，是來自天堂的、不受限的幸福，是美麗、珍貴的提醒，叫人要活、在、當、下。作者： 大衛．米奇 David Michie譯者： 江信慧出版社：商周出版  出版日期：2014/08/02 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min

  8. SEP 8

    工商特輯：書果汁第一款周邊商品是什麼呢?訂購時間至2025/9/30止

    周邊商品設計初衷? 《愛上莎士比亞書店的理由》中，第二代店主老喬治為維持書店營運，設計周邊商品，讓來訪的旅人能以購買支持書店。這段故事觸發自己製作書果汁周邊商品的小心願，希望讓品牌不只鼓勵閱讀，更是一份陪伴大家自我實現的契機。 我們相信閱讀能滋養生命、長出力量，因此在2023年開始，設立「書果汁Podcast」分享讀後心得，將閱讀過程中獲得的靈感轉化為行動，同時鼓勵更多人加入閱讀的行列。  為什麼第一款周邊是桌月曆? 選擇製作月曆，是因為多年來我都有購買喜愛插畫家或創作者特製年曆的習慣。每年年底，我會翻看這一年的收穫，也在新的一頁寫下來年的願望，鼓勵自己去實現。多年過去，許多目標陸續成真... Bookjuice in paris靈感由來? 「Bookjuice in Paris」的靈感源於閱讀《那一年我在巴黎》時，得知攝影家羅伯森以顏色為主題拍攝並出版《彩色巴黎》與《愛在巴黎》，將城市的色調化為影像。我們受到啟發，在旅途中收集巴黎街頭的黃色與紅色，將它們與書果汁的色彩意象融合，製作成這本色彩溫暖、故事滿滿的月曆。 如果可以，希望你在每翻到新的一頁時，看看顏色、看看圖文，也看看自己的心情。或許你會想起一段回憶、萌生一個小計畫，甚至提筆記錄下接下來想要完成的事情，相信自己並肯定心願一定會實現！— 那就是這本月曆存在的意義。 校對與印刷過程的心路? 進行桌曆設計前，小紅提醒我應該要先確認印刷規格避免到時候印製失敗，所以我和彼得一起跑了台南成大周邊的需多列印店，最後有位被我煩到不行的大哥，願意提供規格給我，並且時不時追蹤我製作校對、以及挑選素材進度。真的非常感謝帥氣的列印店大哥～！ 產品規格? ／月曆規格／ ・20＊14cm  ・賽璐璐透明片隔頁一張  ・十三張220磅數細紋紙印刷  ／三角立板／ ・寬21 高18.5 底部深度7cm ・黑色線圈裝訂 ／版面規格／ ・星期：由周一開始 ・ 月份：12個月・2026年1月開始 最終價格設定? 原定價：NT$800(預計為pinkoi售價) 早鳥價：NT$640 (預計為第二波優惠價) 私訊價：NT$600(把最優惠保留給首次上架的支持者) 第一波訂購時間、截止日期、出貨時間以及如何購買? ＼訂 購 時 間／ 即日起至2025/9/30(二)24:00 第一波桌月曆將為最優惠售價，並且視情況而定是否再次印刷。 ＼出 貨 時 間／ 下單即出貨，預計一周內可7-11付款取件 哪裡可以購買?如何索取訂購表單？ 訂購請肉搜google桌月曆訂購表單： 1.書果汁IG關於欄位 2.書果汁形象網頁 3.書果汁Podcast關於欄位 4.桌月曆特輯音檔下方連結處 點擊google預購表單，您可以選擇【親友匯款自取】， 或是【7-11賣貨便貨到付款】兩種付款取件的方式。 小黃收單後將即刻聯繫與出貨～！ 你們手上這本很可能成為絕版商品， 因此想支持書果汁的朋友把訂購時間💛❤️ 訂購表單在這裡↓ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdhPJEcymzAR2L77cc0SKXJ90cUrnnSL4dEnz9D4XU8auVvmA/viewform 喜歡這一集的書果汁嗎? ＼請我們喝杯蔬果汁／ 補充創作靈感與活力吧！ https://open.firstory.me/join/bookjuice 書果汁IG：https://www.instagram.com/bookjuice2033/ 歡迎留言告訴我們對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnsf4q2y068t01yoax8p1x6m/comments Powered by Firstory Hosting

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    2023 - 2025
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    © 小黃與小紅
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