月末振り返り&月初目標に取り組んだ30分

昨日は、月末振り返り&月初目標立ての会 をこじんまりと開催。 30分で見えてきたことは 時間を区切る&人の目効果は 目の前のことに集中できる。 ということ。 結局は「最善の選択」と思える経験を 積み上げていけると良いのだと思う。 #マインドフルネス #食事 #瞑想 #自己肯定感 #選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c