极乐鸟 Daily 每日冥想

极乐鸟冥想

《极乐鸟 Daily 每日冥想》是极乐鸟冥想原创开发的一档专注于正念冥想的播客。 当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。 极乐鸟冥想致力于打造情绪健康的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多职场人稳定情绪、健康身心、自我成长。为都市人打造一片心灵栖息地，是国内千万职场人首选的内在成长平台。

  1. 14MINS | 国庆特辑-平复焦虑 好好休息 | 高质量解压放松音频

    2D AGO

    14MINS | 国庆特辑-平复焦虑 好好休息 | 高质量解压放松音频

    假期最后一天，别让焦虑扫了兴。冥想10分钟，平复焦虑。 行动起来，迎接新开始！

    15 min
  2. 5MINS | 国庆特辑-让大脑放松 | 高质量解压放松音频

    3D AGO

    5MINS | 国庆特辑-让大脑放松 | 高质量解压放松音频

    国庆接近尾声，给想法松绑. 让大脑在冥想中放松，为完美假期画上句号。

    6 min
  3. 3MINS | 国庆特辑-让心平静 缓解疲惫和焦虑 | 高质量放松解压音频

    4D AGO

    3MINS | 国庆特辑-让心平静 缓解疲惫和焦虑 | 高质量放松解压音频

    国庆假日渐入佳境，清理纷乱思绪，用唱诵冥想，让心灵重归宁静~

    3 min
  4. 8MINS | 国庆特辑-唤醒心底的美好 治愈心情 |高质量解压放松音频

    5D AGO

    8MINS | 国庆特辑-唤醒心底的美好 治愈心情 |高质量解压放松音频

    国庆正当时，用思想、知觉编织假日体验。创造属于自己的珍宝，享受独特假期~

    9 min
  5. 8MINS |国庆特辑-记住喜悦开心的状态 解压的哈哈大笑 | 高质量放松解压音频

    6D AGO

    8MINS |国庆特辑-记住喜悦开心的状态 解压的哈哈大笑 | 高质量放松解压音频

    国庆第四天，唤醒喜悦😄 跟练习一起哈哈大笑，让欢乐充满假日时光~

    9 min
  6. 11MINS | 国庆特辑-清理身心疲惫 放松 | 高质量解压音频

    6D AGO

    11MINS | 国庆特辑-清理身心疲惫 放松 | 高质量解压音频

    国庆即将过半，不管你是正在旅行的路上，或是依然在工作岗位，邀请你卸下疲惫。 每日生活冥想10分钟，在洗澡时清理身心，尽情享受闲暇。

    11 min
  7. 7MINS |国庆特辑-放松地享受假期 心灵放松 | 高质量放松解压音频

    OCT 2

    7MINS |国庆特辑-放松地享受假期 心灵放松 | 高质量放松解压音频

    国庆第二天，享受假期时光，做情绪的观察者~ 觉知自身状态，让心灵在假日中放松。

    8 min
  8. 11MINS | 国庆特辑-放松心情 松弛生活 从好好刷牙开始 | 高质量解压放松音频

    OCT 1

    11MINS | 国庆特辑-放松心情 松弛生活 从好好刷牙开始 | 高质量解压放松音频

    国庆首日，在欢庆中开启正念之旅！每日生活冥想10分钟，好好刷牙~ 将专注融入这小事，开启美好假日。

    12 min
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《极乐鸟 Daily 每日冥想》是极乐鸟冥想原创开发的一档专注于正念冥想的播客。 当焦虑如潮水漫过脚踝，当屏幕蓝光吞噬了黄昏，在这里暂停一下。 极乐鸟冥想致力于打造情绪健康的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多职场人稳定情绪、健康身心、自我成长。为都市人打造一片心灵栖息地，是国内千万职场人首选的内在成长平台。

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    极乐鸟冥想
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