柒界冥想｜疗愈工具屋

吕宁
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这是一档关于冥想的节目，有不同主题的冥想带领，以及各式各样的冥想工具，专注于希望通过冥想来与生命合作，成为更好自己的你。

  1. JUN 5

    vol.31【有福同享】身体可以感受到的七脉轮种子音唱颂

    我们有七个主要的能量中心，排列于身体中脉位置，形成一条能量管道。 通畅与否将决定物质显化和精神解脱的状态，这期冥想带领，每一个脉轮持续3分钟，总共21分钟，将整体开启你的能量中心。 「海底轮」～安全～LAM 「本我轮」～需求～VAM 「太阳轮」～力量～RAM 「心轮」～爱～YAM 「喉轮」～表达～HAM 「眉心轮」～洞察～OM 顶轮～指引～NG - 本期主播 - 文案｜吕宁 - 互动方式 -小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

    22 min

  2. MAY 14

    vol.30【33个美德】所有的发生都会通过「感恩」变成礼物

    之前听过一个关于感恩的故事， 里面讲人要通过四个感恩的境界， 最终才能领悟爱的真谛。 第一个境界就是要把自己当成别人，这是无我； 第二个境界就是要把别人当成自己，这叫慈悲； 第三个境界就是要把别人当成别人，这叫智慧； 第四个境界就是要把自己当成自己，这叫自在。 让我们开始关于「感恩」的旅程吧 - 本期主播 - 文案｜吕宁 录音｜吕宁 - 互动方式 -小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

    16 min

  3. FEB 24

    vol.29【33个美德】不悔过去，不惧将来，「活在当下」

    开车会走神，想着下一阶段的工作计划； 陪家人心不在焉，想着之前所犯的错误； 睡前刷手机越看越清醒，最后记住的全是别人的生活… 我们总在错位活着， 身体在此时，心却卡在过去的遗憾、未来的担忧里打转。 心里堆满了来不及拆封的“此刻”， 我们总在追逐“更好”，却常常忘了“现在”才是最珍贵的， 这个冥想将会带你回到当下，不悔过去，不惧将来。 - 本期主播 -文案｜吕宁 录音｜吕宁 - 互动方式 -小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

    12 min

  4. 12/15/2024

    vol.28【33个美德】「宽恕」并非是原谅，而是忆起曾经的约定

    宽恕并非是放弃对错是非， 而是自我解放，从受害者模式中将自己解救出来； 是不让自己受苦，从自我折磨的牢笼中解脱。 如果你正受困于宽恕的课题，想去成长，就需要一个人来协助你， 他要牺牲自己，去扮演一个伤害你的人，才能成就你。 这是你们在另一个维度所约定好的，只是你忘记了。 - 本期主播 -文案｜吕宁 录音｜吕宁 - 互动方式 -小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

    12 min

  5. 12/01/2024

    vol.27【33个美德】求而不得，是因为不懂「自爱」，真正的爱不是向外的乞求

    一句温暖的话，一个善意的笑，一个爱你的人... 我们渴望被这些美好萦绕 这也让我们误以为“爱”是来自于外在，是别人给予我们的 于是我们越来越执着于外求的爱 得到时想要更多，得不到时黯然神伤 助长了内在的匮乏感，也在关系中变得越来越被动 所以，请记住，没有人给你爱 他只是唤醒了你内在本来就有的爱 让我们一起去找到那个爱的源头吧 - 本期主播 -文案｜吕宁 录音｜吕宁 - 互动方式 -小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

    12 min

  6. 11/26/2024

    vol.26【课程闲趣】边聊天边上课，化繁为简-化简为趣-化趣成道

    课程就在这样分享自己的故事、身边人的故事，然后将那些陌生而又抽象的认知变成了大家的理解，让成长变得润物细无声 - 时间线 - 00:00 修行的正确打开方式 03:18 接纳你的高敏感 09:21 想法和信念如何对齐 16:26 疗愈应该是助人工具而不是捞钱工具 - 本期主播 -文案｜吕宁 录音｜吕宁 - 互动方式 -小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

    20 min

  7. 11/22/2024

    vol.25【情绪手册】穿越焦虑，从了解它是怎么来的开始

    焦虑这种情绪，不仅影响着我们的心理健康，同时也在影响着我们的身体健康，当你深陷焦虑情绪中时，头脑也会跟着不受控制地下陷。 这一期我会从身心灵脑4个方面来分享焦虑是如何影响我们以及是如何产生的。 - 本期主播 -文案｜吕宁 录音｜吕宁 - 互动方式 -小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

    28 min

  8. 11/04/2024

    vol.24【33个美德】生命中的所有发生都可以「转化」为滋养

    人生的旅程中 总有无数的课题透过生活中的发生来到我们面前 有些事令人欣喜，有些事令人苦不堪言 我们将这些发生定义为“好事”和“坏事” 生命本无好坏之分，只是一场学习的过程 当你可以抽离出生命演绎的剧情时 所谓的好和坏都会转化成对你的滋养… - 本期主播 -文案｜吕宁 录音｜吕宁 - 互动方式 -小宇宙：柒界冥想 小红书：柒界疗愈 微信冥想群：ronei1314

    13 min
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