正念練習帶來的改變 | 鈺婷—聊聊EP0

2022/2/26邀請與鈺婷聊聊正念練習

這也是我錄的第一個Podcast。

2022/05/11

邀請奕喬、鈺鈞一起來唱開頭：

I'm a dreamer on air

Dreaming on air with you

空中的讀書會結知己

我們歡樂唱、開心聊，聽著彼此美麗的生命故事。

聊聊綱要：

正念練習：

1.練習前狀態?

2.如何練習？

3.練習後改變?

4.對於練習的建議?

李彥甫：yenfuli@gmail.com

Youtube: Ted演講中文字幕

https://www.youtube.com/c/yenfuliTED_share

網站：點亮生命的故事—ENLIGHTENING STORIES

https://www.enlighteningstories.org/