「歩行瞑想」の振り返りからみえてくること　頭や心のざわめき"セルフトーク"をしずめる方法

前回のトークで実践したヴィパッサナー瞑想のバリエーション【歩行瞑想】を振り返ります。 ヨガジェネレーションで開催！ 新講座・クラス作りの表と裏！ヨガインストラクター向け解説つき2時間の体験クラスでは、直接Chie先生から学ぶことができます。 ぜひチェックしてみてくださいね。 【検索🔍　ヨガジェネレーション Chie】