毎日3食はキツイって！だけど、ゆる飯提供ができないのは

今日のテーマ

『毎日3食はキツイって！だけど、ゆる飯提供ができないのは』

【内容】

・わかってるのに手が抜けないのは

・食事作りにも現れる思考の癖

・完璧主義、自分責めを手放す方法

▶️子育て、夫婦関係のコミュニケーション

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