這本書教人從生活裡的許多小改變開始善待自己——每天出門前對自己說一句讚美肯定的話、花五分鐘整理工作桌面、做十分鐘的伸展操、睡前用三分鐘寫下當日的回顧……
歡迎贊助支持我們 ❤ https://www.lovego365.com/gn
晚安好好睡 IG : https://lihi2.com/yBjiR
晚安好好睡 YT : https://lihi2.com/thaU9
晚安好好睡 FB : https://lihi2.com/srHsE
--
Hosting provided by SoundOn
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث يوميًا
- تاريخ النشر١٢ نوفمبر ٢٠٢٥ في ١:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة١١ من الدقائق
- التقييمملائم