気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜

TAシナジー研究所
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明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤　美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・交流分析（Transactional Analysis）です。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 https://amzn.to/4mwDgpV いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 https://amzn.to/4kkbwDy

  1. 5H AGO

    #87 人生のプログラム=脚本。道を聞く人、聞かれる人。

    今回は、『人生のプログラム=脚本。道を聞く人、聞かれる人。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「人生のプログラム=脚本。道を聞く人、聞かれる人。」について。 子どもの頃に書き、大人になっても従っていると言われている、人生のプログラム＝脚本。道を聞く、聞かれる。そこにも脚本がありそう。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、どうしたら良いのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」 ともリンクするお話です。 ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

    12 min

  2. OCT 27

    #86 自発するチカラと、心の仕組み。

    今回は、『自発するチカラと、心の仕組み。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「自発するチカラと、心の仕組み。」について。 何かの行動をする時。そこにはどんな意味があるのか。何が起きているのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第18回目「心の中の、メンバー5人。その付き合い方。」 ともリンクするお話です。 ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

    13 min

  3. OCT 20

    #85 心のエネルギー、消費期限と賞味期限。

    今回は『心のエネルギー、消費期限と賞味期限。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「心のエネルギー、消費期限と賞味期限。」について。 承認欲求を満たす刺激＝ストロークで満たされる、心のエネルギー。食べ物と同じく、必要不可欠なもの。そして、一度手に入れれば、そのあとずっと心は満腹。とは、どうも思えない。そこには、どんな意味があるのか、ないのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠#73-SP1 承認欲求を満たす刺激＝ストローク。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

    10 min

  4. OCT 13

    #84 正しい答えと、求める答えのすれ違い。

    今回は『正しい答えと、求める答えのすれ違い。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「正しい答えと、求める答えのすれ違い。」について。 コミュニケーションの法則を押さえて答えていても、すれ違いの起きることがある。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠#76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

    10 min

  5. OCT 6

    #83 人生のプログラム=脚本。点と点、結ばれるストーリー。

    今回は『人生のプログラム=脚本。点と点、結ばれるストーリー。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「人生のプログラム=脚本。点と点、結ばれるストーリー。」について。 子どもの頃に書き、大人になっても従っていると言われている、人生のプログラム＝脚本。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、どうしたら良いのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

    10 min

  6. SEP 29

    #82 姿勢まっすぐ、心の仕組み。

    今回は『姿勢まっすぐ、心の仕組み。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「姿勢まっすぐ、心の仕組み。」について。 普段、何気なく、立ったり座ったり、動いたり止まったり。そんな時、自然と取られている姿勢。そこにはどんな意味があるのか。何が起きているのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第14回目「 ポジションで変化する、心の仕組み」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

    10 min

  7. SEP 22

    #81 おなじみメニュー。入れるもの、入れないもの。

    今回は『おなじみメニュー。入れるもの、入れないもの。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「おなじみメニュー。入れるもの、入れないもの。」について。何気なく食べている、おなじみのメニューとそこに入っている食材。そこには、どんな意味があるのか、ないのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠#73-SP1 承認欲求を満たす刺激＝ストローク。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠https://amzn.to/4kkbwDy

    11 min

  8. SEP 15

    #80 違う狙いのコミュニケーション

    今回は『違う狙いのコミュニケーション』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「違う狙いのコミュニケーション」について。 コミュニケーションの中には、違う狙いを持つものもある。そのポイントを知ることで、どんな意味があるのか、何が起きているのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」 第18回目「心の中の、メンバー5人。その付き合い方。」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ #76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。 ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

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明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤　美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・交流分析（Transactional Analysis）です。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 https://amzn.to/4mwDgpV いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 https://amzn.to/4kkbwDy

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