水を飲むという髪育習慣

今回は、水についてです。体の健康に水を飲むのはいい事だと言われているのはみなさんご存知だと思います。もちろん、髪の毛や頭皮にも水を飲む事は必要です。1日1.5〜2ℓは飲みましょうと言われてますが結構大変ですよね？じゃあ、なんでそれくらい必要なのかという所まで簡単に話してみました。