江將媽咪不累Play｜給媽媽的床邊故事

SDS-SHOW咪愛寶包｜江將媽咪
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嗨，我是江將媽咪。如果你也是一位在生活裡用盡全力、卻常常在夜深人靜時才開始累下來的媽媽，那麼這個節目，是為了你而存在的。 這是一個為媽媽而生的睡前陪伴空間，是一個說給媽媽聽的療癒節目。其中會有育兒知識、家庭關係、自我療癒等，只要跟媽咪有關的，我都會邀請相關行業的專家一同來解析~ 為什麼會想開這個節目呢？我曾經在金融業一路衝刺，也曾被宣判不孕、曾經歷產後大出血、也曾在黑暗中等光。直到孩子來到我的生命裡，我才真正理解—媽媽的累，不只是身體，而是心。 我想陪你一起，用故事讓孩子安心，用真心讓媽媽不累。當生活裡的不可控讓你感到害怕，我希望這裡能成為你的定心丸，陪你找回對自己也柔軟的力量。如果你願意，讓我在每個晚上陪你和寶寶一起入睡，一起聽故事、一起慢下來、一起不再那麼累。 江將媽咪不累Play ——因為媽媽也值得被好好照顧。 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 1D AGO

    三寶爸育兒現場！親子溝通怎麼做？還有關於刷牙的那場戰爭？ ft. Luveta 樂唯他 創辦人 Justin

    本集邀請到 Luveta 樂唯他 創辦人、三寶爸 JUSTIN（賈爸），用最真實的爸爸視角，帶我們看見「不打罵教育」「自主學習」與「日常生活中的親子關係」，如何一起形塑孩子的品格與獨立能力。 ⭐ 本集重點整理 🔹三個孩子的家：混亂中也有秩序 1.三寶家庭的日常節奏與相處方式 2.不打罵教育、給孩子更多選擇與自主 3.如何放手，但仍維持安全的界線 🔹刷牙戰場：工具 × 方法 × 親子互動 1.孩子為什麼「抗拒刷牙」？ 2.賈爸分享讓孩子愛上刷牙的遊戲化技巧 3.刷牙不是口腔問題，而是親子關係與引導問題 4.互相刷牙、陪伴刷牙，都是最溫柔的親子時刻 🔹當教育遇上創業：樂唯他的誕生 1.從家長痛點出發：刷牙工具是「育兒的延伸」 2.為何堅持安全、安心、有效的產品 3.品牌的本質不是牙刷，而是陪著爸媽一起把孩子養好 🔹親子溝通：愛，是讓孩子願意開口 1.如何陪孩子面對霸凌、挫折、不安 2.不只是保護，更是教會孩子反擊、表達、自信 🌟結尾提醒： 我們都不是完美的爸媽，但我們都在用最溫柔的方式，學著陪孩子長大，也謝謝 樂唯他 JUSTIN 帶來這份從爸爸角度出發的「真心與守護」。 如果你想了解更多 Luveta 樂唯他 的產品、故事與育兒理念，節目下方都有資訊連結，歡迎點開看看。https://luveta.com.tw/ 祝你今晚也能輕鬆一點、安心一點，順利刷牙！我們下次見，晚安。 SDS-SHOW媽咪愛寶包~以愛為名的超能力：https://www.sds-show.com/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/comments Powered by Firstory Hosting

    39 min

  2. NOV 26

    從備孕就要開始養身體，關於孕期補養，從一杯博士茶開始！ft.科伊桑博士茶 飽媽

    嗨，晚安，歡迎回到《江將媽咪不累PLAY》。 今天，我想陪每一位正在懷孕、準備懷孕、或剛生完孩子的妳，輕輕地聊一件重要的小事：孕期如何在變動的身體與情緒中，好好照顧自己？本集邀請到懂媽媽、也懂療癒的「科伊桑博士茶」創辦人 飽媽，從她三胎經驗出發，陪我們重新認識什麼是「自然、溫柔、安心的孕期補養」。 🔍 本集重點整理 1. 博士茶是什麼？為何特別適合孕期？ 來自南非的珍稀草本，無咖啡因、無茶鹼、低單寧酸，微量元素豐富，能溫和調整體質、改善睡眠品質。 2. 孕媽咪最在意：到底能不能喝？ 基本上全孕期可飲用，也適合哺乳、月子、以及小孩 6 個月後飲用；唯需留意若醫生特別交代需限制鉀離子者再做調整。 3. 如何喝最適合？ 冷泡、熱泡都可以；晚餐後喝一杯，有助睡眠、放鬆與補充水分，但睡前一小時不建議飲用以避免夜間頻尿。 4. 不只是茶，是孕期情緒安定的「小儀式」 飽媽分享：博士茶不只是飲品，更像陪伴孕期與產後媽媽的安心力量，讓忙碌、焦慮、疲累的身心，慢慢安定下來。 📌 結尾 無論妳正在孕期、坐月子、或抱著寶寶準備入睡，妳永遠值得被溫柔對待。泡一杯博士茶、用一條舒服的浴巾、給自己三分鐘深呼吸，妳會發現，媽媽不需要完美，也能開始不那麼累。下次見。 科伊桑博士茶：https://www.khoisantea.com.tw/ SDS-SHOW媽咪愛寶包~以愛為名的超能力：https://www.sds-show.com/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  3. NOV 23

    懷孕可以運動嗎？媽媽的身體也需要被照顧：懷孕、產後疼痛不再默默忍耐的一集！ft.物理治療師 小紅老師

    孩子睡了嗎？今天想陪你一起把注意力放回「妳的身體」。從懷孕、產後到育兒的每一步，我們都被期待要堅強，但身體的不舒服、情緒的崩潰，常常被自己忽略。今天這一集，邀請到許多媽媽一致大推的物理治療師—小紅老師，帶我們重新理解：媽媽的身體，其實比想像中更需要被照顧。 🔍【本集節目重點整理】 1. 懷孕可以運動嗎？ 孕婦多半能運動，不會因為「動一下就動胎氣」。核心啟動、正確呼吸比「做很多」更重要。 2. 為什麼孕期與產後這麼痛？ 松弛素讓全身韌帶變鬆，不只是骨盆。呼吸訓練能減低腰酸、喘不過氣的問題。 3. 骨盆帶的重要性 產後 2–3 週建議使用骨盆帶，而非綁肚子、塑身衣。是「回復身體位置」，不是求瘦。 4. 妳以為是懶惰，其實是肌肉撐不住 後期孕婦、產後媽媽的腰酸、手麻、肋骨痛都很正常。如果超過 6 週仍不適，建議找物理治療師協助。 5. 媽媽手、腰痛真的不是妳的錯 正確抱小孩方式、哺乳姿勢都會大幅影響疼痛程度。 今天這一集想讓妳知道：妳的不舒服，不是妳做不好；是妳的身體在說：「我需要被照顧。」願今晚妳比昨天更輕鬆，也願妳知道—妳值得被好好疼惜。 SDS-SHOW媽咪愛寶包~以愛為名的超能力：https://www.sds-show.com/ 物理治療師-小紅老師IG：https://www.instagram.com/red.physio_tw/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min

  4. NOV 20

    產後的第一道光：她用一句話接住了我 ft.Baby Salon樂游館 堉兒 護理師

    成為媽媽的那一刻：不是生產，而是願意面對未知。 嗨~晚安，我是江將媽媽。謝謝你今天願意在忙碌的一天後，打開這個節目。孩子睡了嗎？你累了嗎？如果可以，就讓我們一起慢慢聽一段為爸媽準備的床邊故事。 這是一個專為爸媽打造的陪伴型節目。育兒的路上有太多無法說出口的心酸、手忙腳亂的慌張、以及沒有人能理解的情緒，而我想在這裡，陪你一起走過。 本集內容，我將帶你回到 8 年前，那個還在月子中心、第一次面對新手媽媽恐懼與未知的我。也是在那一刻，我遇見了一位用一句「你做得很好」救了我、陪著我度過慌亂夜晚的護理師「堉兒 護理師」，而今天，她再度來到節目中，與我們一起談談新手父母的焦慮、學習、與成長。 那 堉兒 護理師，現在更是 Baby Salon樂游館 創辦人唷！除了聊聊我們的故事外，更會聊聊為什麼孩子從baby就適合接觸游泳呢？對孩子的好處是什麼！馬上開始收聽吧~ 🔍本集重點整理 成為媽媽的開始：不是生產那天，而是願意面對未知的那一刻。月子中心的溫柔力量：一句肯定、一次協助，都能救一個新手媽媽的心。新手爸媽的手忙腳亂：喂奶、拍嗝、洗澡的技巧與最真實的困難。爸爸的角色：每位慌亂的爸爸，其實都渴望被肯定。照顧孩子，也要照顧自己：當父母愛自己，孩子才會更有力量。 願今晚的故事，能溫暖你的心，願你與寶寶 今晚好眠。我們下集見。 Baby Salon樂游館/三重店： https://g.co/kgs/7Yvpqfd 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmi6xngp900qq01vt7e749snw/comments Powered by Firstory Hosting

    34 min
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嗨，我是江將媽咪。如果你也是一位在生活裡用盡全力、卻常常在夜深人靜時才開始累下來的媽媽，那麼這個節目，是為了你而存在的。 這是一個為媽媽而生的睡前陪伴空間，是一個說給媽媽聽的療癒節目。其中會有育兒知識、家庭關係、自我療癒等，只要跟媽咪有關的，我都會邀請相關行業的專家一同來解析~ 為什麼會想開這個節目呢？我曾經在金融業一路衝刺，也曾被宣判不孕、曾經歷產後大出血、也曾在黑暗中等光。直到孩子來到我的生命裡，我才真正理解—媽媽的累，不只是身體，而是心。 我想陪你一起，用故事讓孩子安心，用真心讓媽媽不累。當生活裡的不可控讓你感到害怕，我希望這裡能成為你的定心丸，陪你找回對自己也柔軟的力量。如果你願意，讓我在每個晚上陪你和寶寶一起入睡，一起聽故事、一起慢下來、一起不再那麼累。 江將媽咪不累Play ——因為媽媽也值得被好好照顧。 Powered by Firstory Hosting

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