決めつけに「待った」を。バウンダリーがくれた視点の自由　#11

🎙️自分を信じるバウンダリーの作り方

「若い頃にバウンダリーを知っていたら、もっと楽に生きられたかもしれない」

そんな実感から始まる今回のエピソード。

誰かに決めつけられたとき、頭ごなしに否定されたとき。「自分を信じていい」と教えてくれるのが、バウンダリーというスキルです。

直感や違和感は自分の感受性がくれるサイン。

逃げる自由や自分を信じる力について語ります。

📍Index

若い世代/反論ではなく選別/視野が広がるアドバイス/違和感/直感/逃げてもいい/自己防衛/猫のように/自分を信じる/移動する自由

毎週水曜・朝7時『はじめてのバウンダリー』

自分らしさの境界線「バウンダリー」を知っていく番組です。やさしい人、頑張りたい人に、ヘルシーなバウンダリーを見つけるヒントをお届けします。

番組への感想やバウンダリーについての質問などあれば、コメントで聞かせてください💬

🎤斎木茜（ライフコーチ）

🎤菊地杏理（介護福祉士）

監修：高瀬晃子（社会福祉士）