活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

游艾書營養師aka肉圓媽&奶舅
活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

營養師-游艾書aka肉圓媽、有了一對姊弟之後, 從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟; 加上溝通表達老師「奶舅」的插花, 分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享,一起努力擁有不焦慮的人生。 肉圓媽經歷: 《台大生化科技系畢》 《國家高考合格營養師》 《知名瘦身機構營養師》 《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》 《養護中心營養師》 《明星高中運動班營養顧問》 《Yahoo新聞專訪營養師》 《健康餐盒營養分析顧問》 贊助鏈結: https://pay.firstory.me/user/goodenoughparent 每周一上午7:00更新 佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. "瑞士捲事件"背後是全職媽媽困境與掙扎!想吃幾個瑞士捲、難道需要老公同意嗎?

    4일 전

    "瑞士捲事件"背後是全職媽媽困境與掙扎!想吃幾個瑞士捲、難道需要老公同意嗎?

    肉圓媽的夢中情"雞"!《煦願軒》滴雞精: 嚴選產銷履歷驗證紅羽土公雞,古法陶甕萃取、全程無添加一滴水; 富含優質蛋白質、總支鏈胺基酸與高濃度膠原蛋白!豐富營養、照顧自己及全家人! 輸入優惠碼「ruoyanma」享有聽眾專屬優惠:宅配免運(海外地區除外),下單前20名送兩包裸包滴雞精(市價:540元)。 訂購連結:https://www.genialhearten.com.tw/zh-TW/events/ruoma?rcode=ruoyanma ======================================= 近日中國一名全職媽媽在忙完家務後,將想要吃點心... 瑞士捲蛋糕一共8片,兒女與先生各吃了2片,她理所當然能享用剩下的2片; 沒想到竟被先生指責應該留給孩子,讓她委屈拍下挨罵影片,結果在網上引起瘋傳、討論。 瑞士捲事件"雖然只是一起小小的家庭矛盾,但它卻讓無數女性產生共鳴; 背後除了女性的母職困境及在婚姻中的掙扎,是否還有其他更深層的原因呢? 《撫慰人心的聲音說話魔法》 https://m.sce.pccu.edu.tw/class_detail?id=2PGCB3090 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7:00更新 有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1시간 10분
  2. 《焦慮的世代》心理學大師發出警告:手機及社交媒體正在"傷害"孩子!家長該如何應對這樣嚴峻的挑戰?

    11월 10일

    《焦慮的世代》心理學大師發出警告:手機及社交媒體正在"傷害"孩子!家長該如何應對這樣嚴峻的挑戰?

    肉圓媽的夢中情"雞"!《煦願軒》滴雞精: 嚴選產銷履歷驗證紅羽土公雞,古法陶甕萃取、全程無添加一滴水; 富含優質蛋白質、總支鏈胺基酸與高濃度膠原蛋白!豐富營養、照顧自己及全家人! 輸入優惠碼「ruoyanma」享有聽眾專屬優惠:宅配免運(海外地區除外),下單前20名送兩包裸包滴雞精(市價:540元)。 訂購連結:https://www.genialhearten.com.tw/zh-TW/events/ruoma?rcode=ruoyanma ======================================= 社會心理學家-強納森.海德在今年出版的新書《焦慮的世代:童年的大重塑如何引發心理疾病流行》, 深入探討智慧型手機、網際網路和社交媒體的迅速發展, 如何從根本上改變了童年,導致抑鬱、焦慮、自殘和自殺率的上升。 此書一出版立刻引發各界熱烈討論...似乎父母的擔心被心理學大佬"認證"了?但同時也不乏反對的觀點,認為他簡化了問題、放大了家長的焦慮。 到底我們該如何正確看待這嚴峻的狀況呢? 自然雜誌:社交媒體真的是孩子心理問題的"幕後黑手"嗎? https://www.nature.com/articles/d41586-024-00902-2 JAMA子刊:只限制孩子"手機使用"是不夠的!父母也要一起"戒"掉手機! https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2822421 應用心理學雜誌:一起看手機也能增進親子關係! https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0193397324000480?via%3Dihub 倫敦大學:孩子心理問題與手機、社交軟體使用時間無關,與自尊心、社交質量(朋友數量、幸福感)更有關! https://www.jmir.org/2023/1/e43213 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7:00更新 有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1시간 23분
  3. 能”活得精彩”、何必”活著就好”?讓妙姨、酷姨帶著「正念故事」來幫助我們育兒!

    10월 13일

    能”活得精彩”、何必”活著就好”?讓妙姨、酷姨帶著「正念故事」來幫助我們育兒!

    「照顧,是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家 張曼娟 你還在照顧困境中掙扎嗎?照顧者,記得提醒自己,這些都會過去,學會放下,留時間給自己。邀您來聽聽,照顧者PODCAST「先來一杯 我們再聊」 立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm38f —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 因為"酷萌見面會"結緣,讓我們今天四人聚在一起聊育兒;聽聽Melody如何透過家庭及育兒中的智慧和經驗。 這集節目適合所有希望透過正念育兒的父母朋友們收聽,讓我們一起學習如何不僅僅"活著就好",更能"活得精彩"! 妙姨正念故事島節目專屬IG: https://www.instagram.com/melgicalstories Mel’s Magic Mail 故事禮物方案: https://melgicalstories.oen.tw/ Melody IG: https://www.instagram.com/mooshuu 追蹤我們的社群: FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7:00更新 佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1시간 7분
  4. 關於那些"幼兒園爭議事件...",新聞不會告訴你的事!

    10월 6일

    關於那些"幼兒園爭議事件...",新聞不會告訴你的事!

    面臨老老照顧,如何陪伴走過?活出自己想要的樣子?也許在別人故事,可以找到屬於自己的答案!-語言學家 鄭秋豫 做好預備的明天,將有機會做出,適合你的選擇,邀請Podcast搜尋「先來一杯 我們再聊」。 立即點擊/療癒收聽: https://fstry.pse.is/6qm5ky —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— "幼兒園狼師"、"喂藥案"...幼兒園"不當管教"問題!還有在關注嗎?後續事情如何發展呢? 今天想藉由【報導者】的兩篇文章,深入了解"狼師案"的秘辛、以及"準公托"的內幕。 資料來源【報導者】: 從救一個孩子到救一群孩子──獨家專訪台北幼兒園被害家長,在體制中不斷碰壁、誓找真相 https://www.twreporter.org/a/mao-chun-shen-preschool-sexual-abuse-parents-interview?utm_source=facebook&utm_medium=fanpage 血汗職場、無效監管、受虐孩童:托育公共化政策下,私幼轉「準公共」的亂象叢生 https://www.twreporter.org/a/quasi-public-childcare-services-policy-problems?utm_source=facebook&utm_medium=fanpage FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7:00更新 佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    1시간 1분
  5. 親職作家陳安儀"疑"推薦「蠟瓶糖」遭炎上!重磅研究發現"唯一"正確的育兒方法是「支持型」! #育兒週報

    9월 29일

    親職作家陳安儀"疑"推薦「蠟瓶糖」遭炎上!重磅研究發現"唯一"正確的育兒方法是「支持型」! #育兒週報

    孩子的肌膚交給理膚寶水B5+全面修復霜,內含專利成分複合益生精粹+維生素原B5,能平衡肌膚微生態,強化肌膚屏障,有效舒緩、修復不適;敏感泛紅、痘疤瑕疵、醫美術後使用也OK,大人小孩都適用!快去藥局買! https://fstry.pse.is/6p3r9p —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 不焦慮媽媽的育兒週報、第17彈! 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導,讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題: 「蠟瓶糖」可以吃嗎?是否潛藏什麼食安疑慮?權威研究發現正確的教養方式,是給予孩子「自主性支持」! 資料來源:《美國心理協會》〈解開自主支援和心理控制育兒:自我決定理論跨文化雙重過程模型的薈萃分析。〉(Disentangling autonomy-supportive and psychologically controlling parenting: A meta-analysis of self-determination theory’s dual process model across cultures. (apa.org)) 同場加映: 暑假作業沒寫完!才藝班上一半就放棄!孩子總是半途而廢怎麼辦? https://open.firstory.me/story/cm0rshgof0jxd01u9gv9t8gph/platforms 孩子寫作業問題多?聽聽教育專家的建議、讓家長不再頭痛! https://open.firstory.me/story/clv7tlnjs065k01y78jn16nua/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」:https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記:https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 每周一上午7:00更新 佛系經營,有疑問或想發起什麼話題請來信至:6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    52분
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