浅碰一下

浅碰一下

🍻《浅碰一下》是一个关于职场、生活和随想的播客节目。在这里，我们畅所欲言，在晨昏之间，畅谈职场中的挑战和机遇，分享生活中的点滴感悟，聊人生也聊理想。当我们在而立之年的人生路口相遇，何不稍作停留，一起享受分享、碰撞带来的火花乍射，共同成长！ 💃🕺定期邀请朋友们来聊天，谈谈天说说地。 🕰️节目周更，每周一上线。 主持人简介： 👩🏻Joy ，巨蟹女，ISFJ，商业银行搬砖六年，社恐专业八级毕业。 🧑🏻‍🦱大头，射手男，ISFJ，商业银行搬砖十年，试图探索人生不同的可能性。 ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝

  1. 3天前

    Ep.077在坦桑尼亚，看到了地球最初的模样：行前准备

    ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 00:05 我们为什么决定飞越半个地球去看动物？ 每个人心中都有一片未被驯服的野性，等待被唤醒01:45 坦桑尼亚 vs 肯尼亚：不只是选国家，是选一种旅行价值观 坦桑尼亚更原始、保护更好、人少体验佳，但价格更高 肯尼亚更商业化，自由度大，但可能存在安全和动物干扰问题 淡季出行性价比高，不必执着于“角马过河”10:08 三种Safari打开方式：你是自主派、半自助派，还是躺平派？ 方式一：官网自主联系地接（最省钱，但费时费心） 方式二：通过小红书等地接社（折中方案，需甄别信息） 方式三：国内旅行社报团（最省心，但价格高、行程受限）15:35 机票、酒店、行程：如何像项目经理一样规划你的非洲之旅？ 机票选择：多哈转机比境内小飞机更稳妥 酒店选择：可通过社交媒体或自由行群获取真实评价 行程定制：地接社可100%私人定制，但需明确预算与需求20:02 海岛、雪山、Safari：非洲的三种面孔，你选哪一种？ 桑给巴尔岛：美丽但费时费钱，城市税“看人下菜” 乞力马扎罗登山：喜式登山适合普通人，阿式登山属于极限玩家 Safari：核心体验，必选项目23:56 行前必做清单：从疫苗到护照，别让细节毁了你的梦想之旅 黄热病疫苗非必须但建议打，可备文件应对海关 签证可落地或电子签，淘宝代办省心 护照有效期必须大于6个月32:00 穿搭、网络、药品：在非洲活下去并且活得好看的生存指南 衣服选大地色，耐脏出片 网络信号差，漫游+酒店WiFi够用 肠胃药必备，慎食肉类38:22 不出片≈白来？非洲摄影装备指南：从手机到长焦的全面对决 相机+长焦镜头（200-600mm）是出片利器 手机+增距镜便捷但画质差 望远镜不实用，不如投资好设备47:02 精神行前课：从《狮子王》到《非洲的青山》，让旅行不止于表面 推荐《非洲的青山》播客与书籍，提前了解动物与生态。 《狮子王》动画增强代入感。 纪录片《大自然的女王》值得看。50:46 Hakuna Matata：不只是一句台词，是一种生活态度✌️下期再会！

    53 分钟

  2. 10月5日

    Ep.076月光下的记忆拼图：我们的中秋味觉乡愁

    ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 00:22 云南中秋的“人间烟火味” 云腿月饼、毛豆板栗：刻在DNA里的云南中秋05:49 舌尖上的云南与“反向安利”的旅行哲学 不必扎堆网红点：一份云南本地人的松弛度假指南09:49 北方面孔的“中秋情绪容器” 枣泥馅VS五仁馅：一场关于月饼的“甜蜜战争”14:29 仪式感、珍惜当下与大理的“渔灯浪漫” 在洱海边看渔灯如星：中秋是怀念，更是望向未来的窗口 18:38 一袋月饼引发的“全城追踪”  那袋失而复得的月饼，教会我的是……26:54 唯应待明月，千里与君同 ✌️下期再会！

    29 分钟

  3. 9月28日

    Ep.075《731》reaction：别回头，向前走，前方有光

    ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 我们不必活在仇恨里，但不能活在遗忘中。《731》或许不完美，但它让我们看见——有些痛，必须被记住；有些光，必须被传递。 00:29 我们为什么要看《731》 这不是恐怖片，却比恐怖片更令人窒息02:41 回应差评：血腥画面真的“一笔带过”了吗？ 真正的恐怖不是视觉冲击，而是想象空间——每一个镜头背后，都是成千上万无声的亡魂14:00 历史还原：那些“不合理”的情节，其实都有据可考 最可怕的不是赤裸的暴力，而是披着“科学”外衣的系统性残忍18:51 符号解读：十字架、传统文化与黑白无常 符号不只是美学，更是控诉37:47 导演手法：荒诞、戏谑与自嘲 电影中偶尔出现的戏谑配乐、荒诞情节（如刻苹果、爬坑逃生）引发争议，但也可能是导演对历史无力还原的一种自嘲。48:06 结尾：你若记得，我便活过 最好的纪念不是沉溺于痛苦，而是带着历史的重量，走向更有光的未来。✌️下期再会！

    51 分钟

  4. 9月21日

    Ep.074人生主理人养成计划，我的自我成长日记（下）

    ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 00:27 脱口秀：把生活的痛苦变成段子 如果你觉得生活不好笑，可能只是你没写好剧本 脱口秀是一种高级的自我解构艺术，它让我们学会用幽默面对生活的荒诞与痛苦28:24 读书会：在信息茧房外，寻找深度思考 读书会不是用来装X的，是用来打破认知天花板的 真正的读书会不是“表演式阅读”，而是集体智慧的交汇，能帮助我们跳出算法控制，重建独立思考能力40:13 自我探索的本质：从“乱”到“通” 所有看似不相关的尝试，都在为你铺路 自我成长不是直线前进，而是螺旋上升。每一个尝试都在为你未来的方向埋下伏笔44:47 给“格子间人”的忠告：如何开始探索？ 你一定要辞职，但你一定要开始探索 成长不是非黑即白的选择，而是在稳定与冒险之间找到属于自己的平衡点✌️下期再会！

    53 分钟

  5. 9月14日

    Ep.073人生主理人养成计划，我的自我成长日记（上）

    ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 00:22 为什么我们要探索自我？ 我不是在瞎忙，我是在‘练级’ 自我成长不是盲目忙碌，而是有意识地选择多样化的体验，拓宽认知边界，提升生命质量02:18 心理学沙龙：看懂自己，才能看懂别人 你以为的心理问题，可能只是还没读懂自己 了解心理学不是为了诊断别人，而是为了更好地理解自己与他人，提升人际关系的质量与深度27:20 演讲俱乐部：从“脚抠三室一厅”到享受舞台 演讲不是天赋，而是可以通过训练获得的技能。真正的突破来自于接受不完美的自己✌️下期再会！

    40 分钟

  6. 9月7日

    Ep.072教师节不止歌颂奉献！我和化学名师聊了聊

    ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 00:16两位老师的自我介绍 01:56教师日常：远不止“上课”那么简单 07:29教学质量如何影响学生选择？ 13:16选文科还是理科？真相远比你想的复杂 21:58教师眼中的“好学生”与“问题学生” 31:59学生心理问题：不容忽视的现实 40:08那些年，我们被老师伤害过的童年 51:51教师的职业成就感与幸福感 66:25教师节快乐，谢谢你们照亮我们的人生 ✌️下期再会！

    1 小时 7 分钟

  7. 8月31日

    Ep.071提升能量有妙招，科学回血不硬扛（下）

    ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 01:05血清素：你的情绪防漏电涂层 理论科普：血清素是情绪稳压器、睡眠充电桩、碳水欲望开关 核心特点：防抑郁焦虑、转化褪黑素 生活案例分享： 晒太阳、吃香蕉酸奶碗、公园散步20分钟11:00催产素：毛茸茸才是终极充电宝 理论科普：常被称为“爱情激素”、“拥抱激素”或“信任激素” 核心特点：促进社交联结、减轻压力反应、分娩与哺乳 生活案例分享：贴贴萨摩耶、呼噜后背、抱1.8米腊肠玩偶17:16摸鱼邪典：在职场偷能量才是真本事 高效摸鱼=职场光合作用——偷来的松弛感，养出耐造打工人30:00能量守恒铁律：做普通牛马，省焦虑的电 能量管理的终极奥义是 「自我赦免」 ——少想“没发生的灾难”，电量自然够用✌️下期再会！

    46 分钟

  8. 8月24日

    Ep.070提升能量有妙招，科学回血不硬扛（上）

    ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝 01:15千粉贺礼！今天一起当“能量小偷”：专偷幸福激素！ 05:40多巴胺刺客驾到：是“动力小马达”还是“快乐吸血鬼”？ 理论科普： 多巴胺作为“奖赏激素”的作用 健康 vs 不健康来源： 区分可持续来源与消耗性来源 生活案例分享： 周末刷剧/睡觉、购物、看股票上涨、旅游、完成小事、洗澡听歌20:01内啡肽战士现身：挑战后的“高级快乐”，真香！ 理论科普： 内啡肽作为“天然止痛药/愉悦激素”的作用 核心特点： 获得更难（需经历挑战/痛苦），但效果更持久平和。 生活案例分享：运动、完成挑战性任务、做家务27:00能量恢复の隐藏BOSS：睡得好，才是真的好！ 35:34咖啡水果榴莲瘾？那些让人又爱又恨的日常“小毒药” 41:04下期解锁血清素“佛系”与催产素“抱抱”之力 ✌️下期再会！

    44 分钟
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🍻《浅碰一下》是一个关于职场、生活和随想的播客节目。在这里，我们畅所欲言，在晨昏之间，畅谈职场中的挑战和机遇，分享生活中的点滴感悟，聊人生也聊理想。当我们在而立之年的人生路口相遇，何不稍作停留，一起享受分享、碰撞带来的火花乍射，共同成长！ 💃🕺定期邀请朋友们来聊天，谈谈天说说地。 🕰️节目周更，每周一上线。 主持人简介： 👩🏻Joy ，巨蟹女，ISFJ，商业银行搬砖六年，社恐专业八级毕业。 🧑🏻‍🦱大头，射手男，ISFJ，商业银行搬砖十年，试图探索人生不同的可能性。 ✌️听友群：Y-379600619（+V备注来意） 🚏找到我们：小宇宙、喜马拉雅、网易云、苹果播客、荔枝

信息

  • 创作者
    浅碰一下
  • 活跃年份
    2024年 - 2025年
  • 单集
    77
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © 佚名@小宇宙App
  • 节目网站
    浅碰一下

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