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有沒有那麼一首歌,會讓你開始發起呆,想起許多往事?沒有那麼一首歌,會讓你想起某個人、某個小動作、某個讓你感到傷心或幸福的時刻?
  
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海苔熊 X KP為你點‪歌‬ 海苔熊,KP

    • Health & Fitness
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有沒有那麼一首歌,會讓你開始發起呆,想起許多往事?沒有那麼一首歌,會讓你想起某個人、某個小動作、某個讓你感到傷心或幸福的時刻?
  
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    從過不去,到過得去:如何戰勝自己的控制慾,慢慢學習放手信任?ft.克里夫《路》

    從過不去,到過得去:如何戰勝自己的控制慾,慢慢學習放手信任?ft.克里夫《路》

    這次訪問克里夫,我最大的感覺是「矛盾」。
    他是一個矛盾的孩子,想說家人對他課業管教很嚴格,幾乎每天挨媽媽打,雖然後來成績都還不錯,但他自己清楚,自己不是讀書的料,所有的分數都是苦讀出來的。這件事情對他產生了兩個影響:
    在他心裡面種下了一點小小的叛逆,會想要出走、想做一點跟別人不一樣的東西,所以在他的街聲當中,除了歌曲之外,還收集了許多聲音素材,包含吃麵的聲音、生活的瑣碎聲音等等。可以看到他在創作之餘,還有一種頑皮。可是他同時又是執著的。專輯出版前,其實已經跟設計師討論了三個不同的企劃,直到第三版已經要送去印刷了,送印的前一天他還是覺得過不去,所以就全部重來,才有了這張專輯的新設計——每一個人都可以帶著不同的種子回家「種」的一份專輯。
    換句話說,他同時是一個固執的孩子,又是一個叛逆的孩子,好像遵守著某種規則,又希望自己不要遵守的那些規則,整個訪談當中,也可以看得出來他對某些事情非常緊張,但又一直告訴自己不要那麼在意的感覺,相當有趣!

    我覺得這一點跟我很有共鳴,我們兩個就像是在練習從執著裡慢慢放手的同學一樣,找到自己生命的步調,也希望一點一點的,走出自己的路。
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    • 1 hr 10 min
    #262 四個問題,評估自己是已否準備好改變|菲道爾《人生就是起起落落落》

    #262 四個問題,評估自己是已否準備好改變|菲道爾《人生就是起起落落落》

    本集大綱
    走出舒適圈,你需要的四個要件對改變和成長的恐懼,來自於......情緒困擾的應對方法。如何放下曾經跟自己很親近的人本集參考資料:David Richo《關係斷捨離》小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93
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    • 33 min
    #261面對童年被拋棄,怎樣才算好起來?三個方法,讓情緒好好被接納|好樂團《能不能請你別把我丟下》

    #261面對童年被拋棄,怎樣才算好起來?三個方法,讓情緒好好被接納|好樂團《能不能請你別把我丟下》

    本集大綱
    阿魂的童年創傷。分離的恐懼、需要認可和隱藏的脆弱性。童年時感到被拋棄的影響,以及尋求認可的困難。自我照顧、自我接納和自我反思的重要性,以克服被拋棄的感覺。承諾接受療法、想像公仔、和感受傳遞等應對技巧。
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    • 26 min
    跨出舒適圈?你需要的不是下決心!專訪創作歌手馮晨軒的轉型之路

    跨出舒適圈?你需要的不是下決心!專訪創作歌手馮晨軒的轉型之路

    為什麼從通告咖轉型歌手?
    歌是不會有皺紋的?
    從運動員到表演學校(王力宏:改變自己)
    出發是諧星就被定位
    不會有人想聽諧星的內心故事
    最早的表演經驗(5566好久不見)

    三種行為動機
    -計畫式動機
    -刪除式動機
    -機緣巧合式動機

    家人的心疼:「為什麼要為了那幾個錢,被人欺負?」
    「想」跟「要」是不一樣的能量
    蹲低才能跳高

    從來沒有追成的約會SOP
    為什麼你在一起之後變不好笑了?

    如何跨出舒適圈?
    下決心沒有用!
    先學、先做、先累積
    熬過陣痛期
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    • 55 min
    「黑房子依附效應」:想告別,又不忍離開的童年創傷ft.全新迷霧系創作歌手潘寧!

    「黑房子依附效應」:想告別,又不忍離開的童年創傷ft.全新迷霧系創作歌手潘寧!

    借我10秒鐘:輕輕閉上眼睛想一下,如果你心中有一個房子,像小木屋那種房子,那它是什麼顏色的?
      
    我第一次做這個積極想像的時候,想到的房子是咖啡色的木屋,在森林裡面,可是房子因為還有一個地下室,一片漆黑,要打開房子的地板上面一塊隱密的通道才能夠進去。
      
    潘寧的房子是黑色的,裡面還有一隻黑色的手,對,就只有手,手掌加上前臂,它叫做黑手手,它和小女孩在這個漆黑不見天日的黑房子裡面度過了好多艱困的時間,互相照顧,彼此關心,讓小女孩不覺得孤單。直到有一天,小女孩發現房子外面的世界是充滿光亮的,想要帶著黑手手一起離開,沒想到當他牽著黑手手離開的時候,才赫然驚覺,這隻黑色的手,已經黏在房子的牆壁上了⋯⋯
      
    你可以感覺到這個故事裡面的哀傷嗎?
    今天,我們就要來說說這個故事,然後如果你願意,你可以跟我們分享你心中的那棟房子它長什麼樣子?它有顏色嗎?在房子裡面住著什麼呢?

    -----
    潘寧NIN首張創作專輯
    黑房子《DARK HOUSE》
    2023/11/01發行

    -數位聆聽
    -實體專輯

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    • 1 hr 14 min
    #260[Live Podcast] 都已經分開這麼久了,為何我還在找初戀的影子?念舊、理想化與情緒迴圈,搭建出你們的「不凋花空間」@六福村墓碑鎮

    #260[Live Podcast] 都已經分開這麼久了,為何我還在找初戀的影子?念舊、理想化與情緒迴圈,搭建出你們的「不凋花空間」@六福村墓碑鎮

    #不凋花空間
      
    1.已經分開了好多年,還是時常會想起他
    2.知道跟他個性不合不可能,但還是會思念
    3.快樂難過的時候,都會覺得,如果他在旁邊,那可能會⋯⋯
    4.幾乎每個地方、每個東西都有他的影子
    5.有時候想起會有些愧疚、罪惡感,但有些時候,又會跟自己說當年的分別是一種必然
      
    等等,你說這和「後續失喪」(分手之後不斷重複在腦袋裡面反芻和前任相處的經驗)有什麼不同?
    有兩個很大的不同,情傷(後續失喪)的典型是:
      
    A.你理智上知道不會跟他再復合,就算他回來再找你,你也知道兩人最終不會有什麼好結局。
      
    B.一般而言,情傷的急性期大概是三個月到半年,之後1~5的症狀會逐漸減少。然後你會開始適應沒有他的人生,認識新的對象、進入新的關係,換句話說,他的影子會在你的生命裡面漸漸淡去。
      
    雖然大多數的人想起前任,是懷念和厭惡、美好和難受交雜在一起的,然而 #不凋花之愛 重點在於「愛」而不在「傷」。你可能很明確清楚的知道,現在的他一定不會是你會想要在一起的對象了,你愛著的是過去的他,或者是過去愛著他的那個時候的你自己。儘管如此,那些有關他的回憶仍然像是推播通知一樣,有事沒事就會跳到你的螢幕上滲透你。
      
    所以真正不會凋謝的不是你們之間的關係,而是那段在記憶當中的感情。因為是記憶,所以會永遠存在那個狀態裡面,甚至就像是酒一樣,隨著時間,越陳越香。
      
    不凋,某種程度上也意味著不放下。聽起來好像很執著,但如果這個不放下,是為了在你的心中留一個乾淨的空間專屬於他,其實想一想,好像也蠻浪漫的?
      
    你心裡也有一個這樣的不凋花空間嗎?長什麼樣子?
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    • 43 min

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5.0 out of 5
3 Ratings

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來自112數學系的腦粉 ,

謝謝海苔熊的陪伴但唱歌的部分真的不行QQ

音準加油

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