海苔熊甜甜圈

海苔熊

謝謝你發現這裡,這裡是我的秘密基地。我常常覺得生命就像是甜甜圈一樣,有時候吃完了外圍發現裡面是空的,好像頓時不知道真的要去哪裡⋯⋯但如果我們願意再往前走一點點,可能那些不確定的東西,都有機會變成柳暗花明。 —— 不定期更新,就當作是你和我之間,生活的小確幸吧! 想得到一些小驚喜的話,就訂閱追蹤起來~ 目前的單元: [為你挑片]每個月選一支讓我感動的影片,與你深度分享 [為你讀詩]人生倉皇,有時候失眠比睡眠更常造訪,期待在每個寂靜的夜裡,我們都能夠用一首詩,陪伴我們一起走過,那些翻來覆去的日子。我是海苔熊,讓我們一起讀詩,一起一冥大一寸。歡迎留言跟我說說你想聽的詩,或者是聽完詩之後的感想喔! [深夜食糖]那些有關你人生的各種大小事情,無法解開的糾結或者是心裡上面的苦惱,透過有趣的話題,讓我們一起來找尋解藥。或許在辛苦的背後,也有甜蜜的源頭。

  1. 23 ИЮН.

    如何找回安全感?三個步驟,一個重點,你也可以把自己重養一遍!從小是乖孩子的她,那天大哭後才發現自己真正要的是什麼!生命故事|專訪 #白瑜 #從星開始的16趟自我探索之旅

    00:00 「人生勝利組」的崩解:辭職+婚姻突變的震撼點07:12 原來這才是關係盲點08:49 找回需求:與內在斷線就難以真正連接他人12:01 一歲生日記憶 & Check-list 媽媽──理性人格的雛形15:00 乖小孩模式養成:軍人父 + 精算師母、長期自我壓抑17:08 被「寄宿」的童年:不知道爸媽何時丟下、何時回家22:35 陶瓷小狗事件:過度責任感的原點與物品依戀24:40 離婚後的夢:從深度眷戀到「陌生人」——真正放下執念27:29 安全感三層次:知識→金錢→信念/如何自給自足31:50 理性安撫感性:用大量閱讀為焦慮「充電」的技巧34:40 KPI 迷失 vs. 有品質的分享:流量焦慮的轉念37:54 信念筆記法:用匱乏感追蹤、歸納自己的核心價值41:00 過勞崩潰時刻,代表老天逼你正視身體與情感需求46:32 結語--粉絲福利:占星課直接折價800!✯ 全台最完整的占星課 ✯ 超過24000人支持 🎊☽ 透過十二宮位探索內心需求、行為模式與潛在動力,找到十二個不同面向☽ 學會合盤技巧,解讀與他人的互動方式,學習與不同特質的人相處☽ 31小時、91堂課,系統化拆解龐大占星學,輕鬆應用於生活中☽ 流年表格、占星公式,讓占星學成為實用的人生決策工具👉 限時快閃低於65折,越早買越划算!👉 結帳輸入折扣碼「海苔熊800」即可再折800元!🔎連結:https://hi.sat.cool/Todb9BHzvh——人生覺得沒有意義怎麼辦?「什麼是你生命的根系?」 ​⁠ @nasca88  老師問我,我還真的一時想不出來。老實說最近面臨創作的低潮,總覺得我寫什麼東西AI也寫得出來,有一種頓失意義的感覺。 老師談到,建立 #安全感 有三個階段:1.沒錢的時候在書裡找到安全感,在文字裡棲居。2.努力賺錢至少在物質上面不要虧待自己,身體過得舒服了,吃自己喜歡吃的食物,去喜歡的地方旅行,值得的感覺就會來。3.跟人連結,當你可以幫助別人、對他人做出貢獻(儘管只是一小句話),去感受這個連結,這本身也會帶來幸福。 我忽然驚覺,失去意義不是因為AI取代了我的文字,而是當我什麼都丟給AI,就失去了好好感受的機會。而當生活只剩下「問GPT」、「貼上答案」的時候,我和世界的連結就斷裂了。 常說莫忘初衷,結果自己就忘了。我一開始寫字本來就不是是為了讓大家看見,只是單純想要整理自己的心情、閱讀筆記,只是誤打誤撞剛好有人喜歡,沒想到寫著寫著就被「看見」還有流量給綁架了。寫到這裡,我才發現我的根系,或許是想要透過寫作來了解我自己。 「匱乏裡,有你人生的方向。」 今天聊到,當無意義感來襲的時候有兩個方法: 1.你現在的生命裡渴望什麼?從你渴望的東西往下再繼續挖,就會挖到你生命的根系。就像我以為我渴望被看見,但後來發現,我真正的渴望其實是:被自己理解。 2.等待,尤其是過度理性或者是過度壓抑的人最需要等待。老天爺常常會丟一些「超過你能力」的東西讓你扛不住,這時候你可能會崩潰、落淚、無法再逞強,看起來是悲劇,但人生往往因此重新開機。 白瑜老師很真誠地分享了她從早熟童年、離婚、一直到最苦的那段日子——敲鍵盤看研究所的東西、一邊想廣播的稿子還要一邊照顧女兒——總是關照別人的她,此刻終於一邊掉眼淚的時候,才發現自己好累,好想要好好躺下來休息。 崩潰點,往往是人生的新起點。 當然我們都不希望2.來訪,因為那真的很痛苦,所以或許可以在那之前,就好好留意並且感受自己「現在的日子」。例如,當你截圖Line訊息問GPT「他這句話要怎麼回? 」的時候,試著去感受你和他之間的連結——不要連感受都被AI給代理了。 我很感謝今天下午有這個機會可以跟白瑜老師聊聊,從她的故事裡,我好像也看到了當年那個努力體貼大人的小孩,其實也是想要好好被擁抱的;而我也想要被好好的擁抱。 人生有限,且體驗且珍惜。沒什麼意義感的時候,就真的靜下來寫點東西,或許思緒跟情緒經過整理,能梳理出一條路來也不一定。寫完一個段落,在寫下句號之後,雙手交叉給自己一個深深的擁抱,跟自己說:謝謝你,在這個世界上沒有人能夠理解我們的時候,還能夠花時間試著理解。你很棒,拍拍!#意義感

    41 мин.

Оценки и отзывы

5
из 5
Оценок: 2

Об этом подкасте

謝謝你發現這裡,這裡是我的秘密基地。我常常覺得生命就像是甜甜圈一樣,有時候吃完了外圍發現裡面是空的,好像頓時不知道真的要去哪裡⋯⋯但如果我們願意再往前走一點點,可能那些不確定的東西,都有機會變成柳暗花明。 —— 不定期更新,就當作是你和我之間,生活的小確幸吧! 想得到一些小驚喜的話,就訂閱追蹤起來~ 目前的單元: [為你挑片]每個月選一支讓我感動的影片,與你深度分享 [為你讀詩]人生倉皇,有時候失眠比睡眠更常造訪,期待在每個寂靜的夜裡,我們都能夠用一首詩,陪伴我們一起走過,那些翻來覆去的日子。我是海苔熊,讓我們一起讀詩,一起一冥大一寸。歡迎留言跟我說說你想聽的詩,或者是聽完詩之後的感想喔! [深夜食糖]那些有關你人生的各種大小事情,無法解開的糾結或者是心裡上面的苦惱,透過有趣的話題,讓我們一起來找尋解藥。或許在辛苦的背後,也有甜蜜的源頭。

Вам может также понравиться