營養師 健康 撇步 Wellness Tips and Cultural Exchanges

林耕儀Sophia Tourangeau
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媽媽 姊姊 妹妹 爸爸 阿伯 的疑難雜症 用美國營養科學解析 簡易實行步驟 分享給大家 一起健康快樂 With more than 10 years of clinical, community evidence based nutrition practice, I have passion in the health of our body, mind, and the earth. This is a space intend to help and serve, together to be happier and ”wellithier“！

  1. 17/12/2023

    管他減不減肥的社會價值跟標準？

    自己與食物的關係好嗎？

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  2. 14/12/2023

    照料自己的身體是做父母最好的榜樣

    家長們特別是媽媽們，鼓勵我們一起來聽聽感受一下自己身體的狀況，提供自己所需，是愛孩子們的好方法哦！

    4 min

  3. 02/12/2023

    痛風發作怎麼辦？

    痛風要避免的食物

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  4. 01/12/2023

    尿失禁怎麼改善？

    姊妹、阿姨 朋友們 看過來喲！生完小孩後的長期訓練～ 什麼是可以喝的？要怎麼去喝？來聽聽。

    4 min

  5. 30/11/2023

    肌肉痠痛怎麼辦？可能可以舒緩吃吃看

    肌肉痠痛怎麼辦？可能可以舒緩吃吃看 鎂的補充

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  6. 29/11/2023

    研究 當地野生動植物攝取 與 化學加工食品

    身體健康可能與油脂量無關？！為什麼 Mike Keen在Greenland只吃當地食材竟然身體檢查血檢驗都變好了

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  7. 28/11/2023

    每幾分鐘活動活動對座辦公事的朋友們有益？

    筋膜發炎疼痛如何改善，動一動！

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  8. 27/11/2023

    過節親戚好友拼命吃喝怎麼維持好健康？

    轉個角度看，如果平日非常戒口，這是研究的好時機！

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