Angela說營養

Angela營養師

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HEALTH & FITNESS

我是Angela營養師，破解你的營養迷思。在這資訊爆炸與知識焦慮的時代，讓做你生活的朋友。在instagram上搜索：@angela_dietitian

01/07/2020

19.我一天需要多少熱量？如何調整？

Angela說營養

7 min
09/26/2019

18.掉髮或產後落髮可以吃什麼？

這集你可以了解: 1.產後落髮的原因 2.有什麼營養素對落髮有幫助? 3.坊間的偏方有沒有效? 歡迎分享給需要的朋友! 個人網頁 https://angela-dietitian.siterubix.com/ instagram：@angela_dietitian

11 min
09/11/2019

17.嚴重孕吐會影響寶寶？８招教你緩解孕吐(下)

嚴重孕吐會影響寶寶的健康嗎？８個小方法讓你的孕吐去去走(下) 歡迎分享給需要的朋友! 個人網站 httpn

7 min
09/10/2019

16.嚴重孕吐會影響寶寶？８招教你緩解孕吐(上)

嚴重孕吐會影響寶寶的健康嗎？８個小方法讓你的孕吐去去走歡迎分享給需要的朋友! 個人網站 https://angela-dietitian.siterubix.com/ Angela營養師的instagram：@angela_dietitian

6 min
08/21/2019

15.妳覺得懷孕媽媽能喝酒嗎

懷孕媽媽可不可以喝酒？像是麻油雞、紅酒燉肉等等，這種酒精入菜的菜餚，孕婦可以吃嗎？喜歡的話，歡迎分享、評分、留言告訴我喔！ Ingstagram: @angela_dietitian Angela說媽寶營養網頁: angela-dietitian.siterubix.com/

6 min
08/14/2019

14.懷孕和哺乳時可以吃辣嗎

懷孕和哺乳時可以吃辣或吃麻辣鍋嗎? 詳細內容及文字可以到以下觀看： Ingstagram: @angela_dietitian Angela說媽寶營養網頁: angela-dietitian.siterubix.com/ 如果你喜歡，記得追蹤分享，如果有問提，歡迎留言告訴我喔！

4 min
06/22/2019

13.運動後一定要吃東西嗎？要不要吃東西？

有一個「黃金時間」和「黃金比例」的準則要告訴你。運動後, 攝取蛋白質→減少脂肪攝取蛋白質+碳水化合物→修補與增加肌肉沒有攝取任何食物→流失脂肪和肌肉 Instagram上搜尋: @angela_dietitian

5 min
05/21/2019

12.先增肌還是先減脂？增肌和減脂其實是兩回事

吃蛋白質就能長肌肉？

4 min

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