理想自己研究‪室‬ 席娜 Athena

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決定停更了！本集「重點時間戳」請見資訊欄。
謝謝大家三年來的支持，我愛你們 🥰

▶ 05:26｜我想要的生活和以前不一樣了！
▶ 30:02｜和節目衝突的價值觀 & 讓人心累的演算法
▶ 47:35｜會刪掉 Podcast 跟 IG 嗎？打算與世隔絕？
▶ 54:52｜每一個自由都是另一種自由換來的，比起表面的自由，席娜更嚮往「心靈自由」

【相關單集】
#3｜為什麼我決定刪除 Instagram 帳號？

#46｜［ 挑戰 12 個小時不滑手機］像進了異次元？會焦慮還是更充實？

#70｜大公開我 2021 年的「所有」目標！這個目標的達成率不到 40％？

#95｜有目標的 2022 年 vs. 沒目標的 2023 年：新年到底該不該「訂目標」？

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一切事物是萬物流動的暫時聚合，而有了此時此刻的短暫嚮往 see ya


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如果目標難以一步達成，可以如何設定「階段性目標」從 0、0.3、0.5、0.7 一步步靠近目標？追夢過程感到孤單時，又要如何排解內心的孤獨感？

▶ 「被雷打到」產生「想在天上飛」的夢想？
▶ 一波好幾折的追夢旅途：轉系、轉學、再轉系！
▶ 失敗讓你更清楚想要的目標是什麼
▶ 一開始就有意識地策略性追求目標！
▶ 面對階段性目標的壓力，要先回歸初衷！
▶ 當遇到快要放棄的念頭，如何恢復信心？
▶ 追求非同溫層的夢想，怎麼排解孤單感？
▶ 懷疑自己「我真的做得到嗎？」，建霖分享這 3 個調適方法！

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你也想開始遠距工作嗎？身在美國的 Zoey 與你分享在追尋遠距工作的自由時，背後所需要的自律與責任。而 Zoey 自己如何保持自律？以及怎麼達到「工作/生活的平衡」？

▶ 「遠距工作」是什麼？
▶ 哪些產業比較能夠遠距工作？
▶ Zoey 遠距工作「自律」的秘訣
▶ 追尋自由，而感到不自由的時刻
▶ 如何找到「工作/生活的平衡」？
▶ 怎麼面對「推掉工作」的罪惡感？

上一集：#103｜我們只能為五斗米折腰嗎？其實你能過上「有錢、有愛、有意義」的生活！ft. 佐編茶水間 Zoey

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有錢、有愛、有意義的生活長什麼樣子？讓佐編茶水間的 Zoey 與你分享自我覺察、追尋渴望、再次迷惘與重新思考人生方向的親身經歷 ❤️

▶ 何謂有錢、有愛、有意義的生活？
▶ 找熱情：要嘗試「多」「深」「久」
▶ 「不是」每個興趣都有賺錢的必要
▶ 你的人生可以「不只是二選一」
▶ 怎麼分辨目標是「我想要的」還是「逃避現況」？
▶ 達成理想生活後迷惘再次來襲，Zoey 怎麼調適？

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▶ 什麼情況下感情該磨合？什麼又是不適合？
▶ 面對單身焦慮，嘗試找到感受自我價值的事
▶ 對自己有自信時，其實不用擔心別人離開你
▶ 從原生家庭角度，抽絲剝繭自己的感情議題
▶ 3 件自己可以練習「讓關係更豐盛」的事情

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用 3 個判斷點，分析自己比較適合走全職上班族、斜槓還是全職做自媒體。

▶ Silvia 的理想生活
▶ 開始做自媒體的起心動念
▶ 上班族 vs. 全職自媒體，3 個最大的差別？
▶ 自律技巧：和上班一樣的「打卡」儀式感
▶ 曾想過放棄，後來如何堅持下去？
▶ 不做比做的風險還要大

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