生活不無聊

Tiffany Tai
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【生活不無聊，一起探索人生新鮮事】- 不定時每週三更新🌟 如果你也喜歡旅遊、享受健身帶來的身心滿足，但是不想跟別人一樣走網路上的既定行程。那就繼續聽下去，讓我分享更多人生新鮮事吧！ 我是TT / Tiffany / 戴戴 白天行銷人，晚上創作家，偶爾不務正業兼職教健身 我喜歡透過旅遊、健身教學、行銷工作，或和朋友對話等生活洞察，滿足自己探索未知，觀察生活各種有趣的事情。 ----------------------------------------------------------------------- 「Naked裸肌」乳清蛋白折扣碼：輸入【tttiff】下單再送2包乳清！ 🌟歡迎到Apple/Spotify Podcast留言給我 😎更多旅遊運動生活：https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多知性/講座內榮文章：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

  1. SEP 5

    Ep. 46- 我的人生初馬「澳洲黃金海岸馬拉松」賽事體驗心得分享

    人生首次挑戰馬拉松，因為覺得在台灣跑步太無聊(?) 加上有名的六大馬拉松也需要一些報名門檻，或是需要一些機運證明自己是天選之人(?) 所以上網做了一下功課後，決定報名澳洲黃金海岸馬拉松 在這節目會分享： 黃金海岸天氣黃金海岸馬拉松 = 台北的萬金石馬拉松嗎？去一趟澳洲機票花費、澳洲物價如何什麼樣的人適合報名黃金海岸馬拉松淺談澳洲的運動風氣 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

    18 min

  2. AUG 24

    Ep.45- 每一次運動受傷，給我的學習與教訓

    「運動傷害」是許多熱愛運動的人，不可避免的問題 但有時候傷害只是結果，他是一段長時間累積而成的事件 有時候用正向的心態看待，並積極治療處理，去接受這樣的結果與體驗過程 反而學到的比想像中還多... 你們有曾經運動傷害的經驗嗎？歡迎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

    29 min

  3. AUG 2

    Ep.44- 如何欺騙大腦，給自己持續跑步下去的動力？

    前陣子為了黃金海岸馬拉松路跑，拖了很久很久才上架這一集已經錄好的節目。 錄音的時候是五月份，剛完成四月的台新女子半馬， 意外的跑起來很舒服（感謝老天爺給的好天氣！！） 我想，每個人都經歷過剛跑步卻很難持續下去的動力 今天我想透過節目，分享四個小方式，讓你越跑越帶勁！ Tips 1. 聽Podcast - 可以同步知識學習利用時間, 也打開和自己對話的機會  Tips 2. 找到一個歌單讓腳步能跟隨節奏 (🌟大推!) Tips 3. 換一個地方跑步吧! 讓你跑起來更有動力, 新的賽道有新鮮感 Tips 4. 找一個人跟你一起跑！比方說，可以加入跑團社交跑，或是加入跑班先矯正自己的跑姿 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

    17 min
  4. Ep.43- Hyrox比賽為何讓人越虐又愛？該如何備賽才不會爆掉？海外比賽體驗分享—Feat. Hyrox台灣大使Caleb嘉勒× 台北場參賽選手 張允曦小8

    JUN 4

    Ep.43- Hyrox比賽為何讓人越虐又愛？該如何備賽才不會爆掉？海外比賽體驗分享—Feat. Hyrox台灣大使Caleb嘉勒× 台北場參賽選手 張允曦小8

    近年有個很紅的比賽叫Hyrox，Hyrox 是一個全球的賽事，結合全身功能性訓練的比賽項目 上個月台北場的Hyrox剛結束， 而我今年雖然還沒有機會當選手下去比， 但是有榮幸當了主裁判在第四關Burpee Broad Jump波比蛙跳這關裁判。 在主裁判說明會那天，認識了專業的教練–嘉勒，也是Hyrox 台灣大使教練 所以今天這一集，特別邀請了兩位重量級來賓 Hyrox 台灣大使教練 嘉勒 & 連續參加兩屆Hyrox比賽的小8， 一起來上我的節目！ 我們會從教練、選手、裁判三個角度， 分享真實體驗與備賽心得 給正在觀望明年想參加 Hyrox、或是不知道要怎麼訓練Hyrox的你，都能更認識這項又累又上癮的運動！ ------------------------------------------------------- 【😎節目資訊】 ※贊助台灣HYROX運動員前往芝加哥HYROX World Championships 總決賽: https://bit.ly/3Hq5imJ ※Hyrox 大使–嘉勒: instagram.com/l7athlete_caleb/ ※張允曦小8 YunXi Chang :http://instagram.com/kate0622888/ ------------------------------------------------------------------------------------------ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 來主持人TT的IG，分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 Powered by Firstory Hosting

    1h 2m

  5. MAY 14

    Ep.42 - 半年內沒跑超過10K，為什麼突然想報名澳洲黃金海岸馬拉松?

    大家好久不見！ 最近去了一趟錄音室，才發覺原來我還是喜歡那個透過聲音分享的自己 為了提升錄音的品質和內容，我會持續做下去的！ 相信很多認識我的朋友都知道，目前努力備戰7/6澳洲黃金海岸馬拉松（人生初馬～第一次跑馬拉松！）， 這一集要來分享自己首次挑戰馬拉松的動機與準備過程，以及帶給我的轉變 也鼓勵大家不館甚麼運動，都能持續穩定下去，就是最棒的事情了！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

    10 min
  6. Ep.41 -【歐洲要去哪】德國人內建的強迫症體質、準時提前赴約「鐵命」的個性是真的嗎｜淺談德國人發明的Hyrox運動和公益路跑｜慕尼黑啤酒節由來｜德國旅遊推薦 feat. 《順的德國生活》順子

    APR 9

    Ep.41 -【歐洲要去哪】德國人內建的強迫症體質、準時提前赴約「鐵命」的個性是真的嗎｜淺談德國人發明的Hyrox運動和公益路跑｜慕尼黑啤酒節由來｜德國旅遊推薦 feat. 《順的德國生活》順子

    第二季《歐洲要去哪》企劃前前後後也來到第五集了！ 這次是我自己很好奇也很期待的國家—德國 對這個國家的印象就是守時、紀律，又或者是一板一眼．但實際上真的是這樣嗎？ 這次特別邀請《順的德國生活》—Edward 順子，身為生命科學/遺傳學專業的順子，以德國旅居七年的經驗來分享德國人的面貌！ 另外，透過這次訪談發現，德國人是很多運動的發明者！ 包含皮拉提斯，以及最近很紅的Hyrox體能競賽，都帶有一點德國"鐵血"的味道！ 推薦想了解德國生活、旅遊的你，來收聽這一集節目喔！ -----------------本集節目精華------------------- 德國人很珍惜水資源，珍惜到不洗澡常用體香劑？凡事都要「鐵命」先安排預約，牙痛請一個月前預約德國人內建DNA：守秩序守紀律的強迫症雖然德國人英文很好，但連《天能》等好萊屋片都必須德文配音德國當地人得知Hyrox賽事居然是從「鑽石求千金」綜藝節目？淺聊台灣路跑賽事趣事 vs 德國路跑風氣德國旅遊比想像中方便：無限速高速公路、鐵路直達鄰近國家，還有各個大道（童話大道、浪漫大道）現代或傳統建築風格推薦：斯圖加特 市立圖書館慕尼黑啤酒節由來更多德國旅遊景點推薦 非常感謝順來分享德國生活文化！有興趣的朋友歡迎追蹤《順的德國生活》https://www.facebook.com/ShunDeLeben/　 《順的德國生活》Podcast收聽：https://open.firstory.me/user/shun-de-leben/episodes ---------------------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

    54 min
  7. Ep.41 -【歐洲要去哪】義大利人慢慢來的天性，對台灣人究竟是放鬆還是折磨｜北義大利南義dochi？｜天性浪漫從甜點生乳包可看出 feat. 《義大利慢生活》艾拉

    FEB 19

    Ep.41 -【歐洲要去哪】義大利人慢慢來的天性，對台灣人究竟是放鬆還是折磨｜北義大利南義dochi？｜天性浪漫從甜點生乳包可看出 feat. 《義大利慢生活》艾拉

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clp1i0rsf001401yj5a3cfdv4/comments 我回來了！2025年第一個節目《歐洲要去哪》，持續為大家帶來歐洲旅遊的第一站究竟該先去哪裡探索為宗旨。 本集節目很榮幸可以邀請另一個Podacaster《義大利慢生活》艾拉Ella上這一集節目，分享嫁給義大利人以及在義大利生活的有趣文化故事。 🌟本集節目重點🌟 身為台灣人的艾拉決定遠赴嫁到義大利的契機義大利人的「慢慢來」多讓人受不了，遲到15分鐘算正常？獨特的咖啡文化。喝咖啡跟喝杯酒shot神速？中午過後就不喝卡布奇諾？甜點「羅馬生乳包」在義大利文的含義其實很浪漫？如何看起來不像觀光客才不會被義大利小偷盯上？義大利最推薦的地方：威尼斯、羅馬及其原因？ 本集來賓—《義大利慢生活》艾拉： IG: https://www.instagram.com/slowlivinginitaly_/ Podcast: (Apple) 《義大利慢生活》PodcastApple Podcastshttps://podcasts.apple.com › podcast (Spotify) https://open.spotify.com/show/1xU8zgpeiRccIl7SSI4lSm?si=0f03fef7115c485f ------------------------------關於TT---------------------------------- 「Naked裸肌」乳清蛋白折扣碼：輸入【tttiff】下單再送2包乳清！ 😎來IG看我的運動旅遊生活:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ ----------------------------------------------------------------------- Powered by Firstory Hosting

    56 min

  8. 11/06/2024

    Ep.40 -【年末回饋】如何為自己而活、開啟美好的一天就從困難挑戰開始？聽友回饋填問卷，送全家精品咖啡

    嗨嗨各位聽眾朋友們，好久不見啦！ 也將近快到年末尾聲了，這個Podcast也即將快一歲了！（撒花） 在這集裡，我想跟大家分享近期五個生活中的小故事 （五個有四個都和運動相關，說是運動教會我的事情，一點也不為過XD） 其中包含，我怎麼發覺身體給回饋、讓一整天都感覺很美好的方式、以及一些與人交流得到思想上的落差與反省 最後最後，也邀請Podcast聽友們來填問卷，除了我本人會回覆表達感謝以示敬意之外， 你！就是你！還有有機會抽中「全家中杯精品咖啡乙杯」喔！！！（中獎率很高吧！） 快點擊問卷連結：https://www.surveycake.com/s/ogG4e ---------------------以下是活動資訊---------------------- 💚你給回饋，我送咖啡！抽獎資訊別錯過！！！💚 只要曾經聆聽過我任何一集節目，並且填寫問卷給我，留下你的聯絡方式（IG、臉書或email） 我會針對你的留言和回饋，回覆和感謝給你。（當然你要匿名也是完全沒問題的） 重點來啦～只要2025/01/01截止前填寫問卷 我會在2025/01/05抽出五名朋友，贈送全家中杯精品咖啡或拿鐵乙杯任你選（價值$60~$90） ----------------------------------------------------------- 😎來IG分享你今天的生活新鮮事:https://instagram.com/idealism_0531 🙆‍♀️更多旅遊/健身/學習講座等文章分享：https://ayakolei.medium.com/ Powered by Firstory Hosting

    44 min
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    Tiffany Tai
  • Years Active
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