直男營養師

江哲均營養師 & Medicathon團隊
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我是一個營養師，最不營養的那種 如果我是營養素 那我願意變成一顆青豆 雖然你不愛我，但最後我會化為纖維 變成大便，守護你 然後噗通一聲，我們永別不見！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2일 전

    放下你手中的咖啡，一起執行咖啡因革命｜S9_EP11 咖啡因成癮

    經歷了一整天的工作 下班後還跑了訓練課表 回到家滑手機滑到半夜 隔天起床像被車撞倒，精神超差 想說等等去買杯咖啡提提神好了 別再去借精神高利貸了 依靠咖啡提神只會讓你越來越糟 跟著我先一起放下它 好好的讓身體休息 一切重零開始🙏 放下咖啡，好好休息 - 00:00 開場 00:30 發起戒咖啡運動 02:10 給自己的運動目標 04:40 咖啡因攝取過多 06:45 咖啡因的負面效果 08:40 粉絲一起執行，非常感動 10:30 咖啡因為什麼可以提神 12:50 皮質醇每天都有高有低 14:50 戒咖啡因的戒斷症狀 19:30 最危險的咖啡因攝取情況 22:20 那茶可以喝嗎 24:30 QA時間 - 影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

    34분

  2. 7월 24일

    吃菜就好，為什麼還需要纖維粉？｜S9_EP10 健獸星球 ft. Luca 嚕藥師

    現代人的飲食習慣容易缺少纖維 外食的蔬菜量總是不足 讓已經久坐得上班族腸胃狀況有許多問題 - 膳食纖維已經被明定為第七類的營養素 每天都建議攝取25克 大家就乖乖吃菜吧 如果真的沒辦法吃更多菜！ 就來健獸星球逛逛吧 結帳時輸入 「推薦代碼: ccc」 https://www.monsterplanet.me/?sl-ref=ccc 會有優惠喔！ 【 健獸星球 】 「專為健人打造」 營養保健品 💎 安心補給 由藥師設計，堅持科學實證、足量添加 並通過 SGS 及 WADA 禁藥篩檢 💪 有感配方 訓練沒力、恢復太慢、減脂卡關？ 健獸堅持實測有感！陪你突破極限！ 結帳時輸入 「推薦代碼: ccc」 https://www.monsterplanet.me/?sl-ref=ccc - 追蹤來賓Luca嚕藥師：https://www.instagram.com/luca_bb88/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

    50분

  3. 7월 17일

    這集教你如何跟Threads上的人講道理｜S9_EP9 公關教科書 ft. 台中力宴 拉斐爾

    Threads這個平台 是個情緒的戰場 上面的人沒有想要跟你講道理 他們只想抱怨加上找人吵架 一點點不如意的事情都會被丟上去燒 今天的來賓就是個受害者 但是他想法轉換一下 秀了一筆神操作 反而幫自己的餐廳打了廣告 讓我們歡迎台中力宴的拉斐爾 來跟我們分享他是怎麼從這情緒化的戰場中 完好無傷甚至幫自己打一波廣告 - 追蹤來賓拉斐爾：https://www.instagram.com/rahfiy.ehl/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

    56분

  4. 7월 10일

    一天一杯西芹汁，醫生疾病遠離我｜S9_EP8 醫療靈媒 ft. 派派

    現在網路上瘋傳西芹汁療法 聲稱有清肝瀝膽排毒功效 喝了一陣子大家身上的問題都沒了 真的那麼神？ 身為一個充滿好奇心的營養師 肯定會是要來幫大家破解迷思 今天就要請到有多年喝西芹汁經驗的派派 來跟我們分享醫療靈媒的內容與嘗試後的結果 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

    51분

  5. 7월 3일

    比浴室污垢還頑固的內臟脂肪，要怎麼除？｜S9_EP7 營養魔術靈

    現代人的生活模式 大魚大肉，瘋狂熬夜 又不怎麼愛運動 這就是內臟脂肪最想住的環境 大家都會覺得只要現在健檢沒有紅字 就還是健康的 請先除到這頑固的想法 再一起來除頑固的內臟脂肪 大家一起加油💪 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

    42분

  6. 6월 26일

    現在開健身房還能賺錢嗎？｜S9_EP6 千萬別來開 ft. 前勁體能 Akrofitness Kevin

    在運動風氣逐漸上升的情況 健身房、工作室也是一間一間開 可以說是越來越競爭 雖然我學生也越來越多真的很爽 但還是很好奇這些新開的工作室 要怎麼樣才能夠賺錢？ - 今天就邀請了在館長紅起來前 就在健身房產業耕耘的Kevin 來一起談談現今的健身房產業在如何轉變 - 追蹤來賓Kevin：https://www.instagram.com/akrobatikk/ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

    48분

  7. 6월 19일

    現在胖沒關係，不代表以後也沒關係｜S9_EP5 為老年的你負責任

    我常常都會被問到 世界上到底有沒有健康的胖子 有些人會說： 「雖然我體重已經過重，但健檢報告都沒有紅字」 現階段來說，也許還行 身體還沒有異狀 那如果年紀漸漸變大了呢？ 只會對身體的負擔越來越大 愛自己真的沒有問題 身體是自己的 但也需要為老年的自己付一些責任 所以還是建議各位保持健康的體態 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

    33분

  8. 6월 12일

    上海有三寶，好聲音、好味道與支付寶｜S9_EP4 共產主義觀察家

    上海有三寶，好聲音、好味道與支付寶｜S9_EP4 共產主義觀察家 自從上次去了西藏 就像去到另一個世界一樣 這次選擇到了上海走走 去看看所謂世界級大城市是什麼樣的感覺 「金玉其外，敗絮其內」 真的是非常好的形容詞 我好體驗與壞體驗都在這集了 鄭重聲明，我沒有任何立場 我只是個遊客，所以不要亂扣我帽子 謝謝您們～～ - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn

    41분
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소개

我是一個營養師，最不營養的那種 如果我是營養素 那我願意變成一顆青豆 雖然你不愛我，但最後我會化為纖維 變成大便，守護你 然後噗通一聲，我們永別不見！ -- Hosting provided by SoundOn

정보

  • 제작진
    江哲均營養師 & Medicathon團隊
  • 방송 연도
    2021년 - 2025년
  • 에피소드
    116
  • 등급
    전체 연령 사용가
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