盲盒奇遇记302~我和泡泡妖的故事（下）#睡前#幼儿#专注力#情商提升#亲子游戏

多多躲过泡泡妖的分心泡泡，在精灵指引下列了专注清单 —— 神奇的是，清单竟变成新轨道，让专注力火车重回正轨！

她用专注力番茄钟困住分心泡泡，还劝服泡泡妖不再捣乱。可泡泡妖真会变成火车装饰、帮大家提醒专注吗？回到现实的多多，又能否靠清单和番茄钟，彻底告别走神？

听完了故事，一起玩玩亲子游戏吧，定制的哦：

亲子游戏：《专注魔法大作战》

适用年龄：4-6 岁（家庭常见物品，5 分钟准备）

游戏目标：

让孩子通过 “列清单、用番茄钟” 模拟故事场景，学会用工具保持专注；

亲子协作完成 “救乘客、降泡泡妖” 任务，理解 “有目标才不易分心”；

把故事中的专注方法迁移到现实，帮孩子养成写作业列清单、用番茄钟的习惯。

一、游戏准备（3 分钟取材，零复杂制作）

场景与角色道具

造 “专注力轨道”：蓝色卡纸铺地面（模拟隧道），中间放铅笔头小火车模型；用黄色卡纸剪 “清单轨道”（贴数字 1-3），连接小火车；

角色道具：①孩子戴 “专注小卫士” 头饰；②家长持透明泡泡（塑料泡泡玩具，扮分心泡泡）、黑色圆形卡纸（扮泡泡妖，贴彩色斑点）、粉色丝带（扮泡泡挂饰）；③“分心乘客”：3 个小玩偶（贴卡通贴纸）；

魔法道具

“专注清单卡”：彩色卡纸写 “1. 找火车 2. 唤乘客 3. 降泡泡妖”；

“专注力番茄钟”：红色玩具钟（或卡纸做的简易钟）；

奖励：“专注小冠军” 贴纸（3 张，完成 “列清单、破泡泡、唤乘客” 各 1 张）。

二、游戏流程（4 个环节，还原故事趣味）

环节 1：魔法！清单变轨道（剧情代入）

家长（举盲盒精灵玩偶）说：“多多，只有列专注清单，才能让专注力火车动起来！快写下要做的事吧！” 让孩子拿着 “专注清单卡”，大声读出 3 个目标。

孩子读完后，家长把 “清单轨道” 铺在小火车旁，说：“哇！清单魔法生效啦，轨道连起来了！” 让孩子把小火车推到轨道上，贴 1 张 “专注小冠军” 贴纸。环节 2：作战！番茄钟破泡泡（对应故事冲突）

家长切换 “泡泡妖” 身份，吹起透明泡泡，喊：“分心泡泡来啦，别想专注！” 同时把 “分心乘客” 玩偶放在轨道旁（模拟被泡泡困住）。

孩子拿起 “专注力番茄钟”，转三圈后喊：“专注光圈，困住泡泡！” 家长配合收起泡泡，孩子把 “乘客” 玩偶放进小火车，贴第 2 张 “专注小冠军” 贴纸。环节 3：和解！泡泡妖变装饰（核心互动）

家长拿着 “泡泡妖” 卡纸，假装生气撞向轨道：“我要撕烂清单！” 孩子举起番茄钟再转一圈，喊：“别生气，一起当装饰！”

家长把 “泡泡妖” 卡纸贴在火车头，系上粉色丝带，说：“我愿意当装饰，提醒大家专心！” 每个 “泡泡妖” 上贴 “专心” 小贴纸，贴第 3 张 “专注小冠军” 贴纸，庆祝和解。环节 4：现实挑战！专注做小事（习惯巩固）

家长收起道具，拿出孩子的练习册（或描红本），说：“现在用故事里的方法，先列 3 个小目标（比如‘描 3 行字’），再用番茄钟计时 5 分钟，专注完成吧！”

孩子完成后，家长模仿爸爸的语气表扬：“你和多多一样，用清单和番茄钟打败了走神！” 约定：“以后写作业，我们都先列清单、开番茄钟，做最棒的专注小卫士！”

三、游戏延伸

“专注打卡本”：给孩子准备小本子，每天写 3 个专注小目标（如 “认真吃饭”“画画 10 分钟”），完成后打勾，攒够 10 个勾换亲子小奖励；

专注魔法儿歌（节奏：拍手，每句末尾拍桌子）：

小清单，列清楚，番茄钟，转一转～分心泡泡跑光光，专注做事真简单！

“迷你火车闯关”：用积木搭专注力火车，孩子每专注 1 分钟，就给火车加 1 节车厢，最后一起 “开火车”，感受 “专注能让目标达成” 的成就感。