大愛網路電台

DaaiRadio

手指輕輕一點 全球聽見大愛 慈悲利他的人間美善訊息，啟迪省思的證嚴上人法語，清淨溫暖，就在大愛網路電台。 http://daairadio.tw/

  1. 【真心看世界】善行與健康同行1111

    19 小時前

    【真心看世界】善行與健康同行1111

    一、【20251109人間菩提】改變自己 互相度化 耕耘自己的心，播下善種與人分享，當他人接收到了善的種子，又再傳遞下去，便是相互地度化。一人之力雖渺小，但人人都發一念心開始做慈濟，便會結下善的循環，帶動更多的人一同投入菩薩道。 當年慈濟從「五毛錢」起家，開辦義診所時，因為花東交通的不便，使有些本該可以挽回的生命，就此以遺憾作結。因此慈濟醫院建院時，人人的一念善心，紛紛盡自己最大的力量，才有如今的醫院。 人，在這世間的生命法則都同，總是不知自己的時日還有多少。 上人希望大家能把握因緣將善法傳遞開來，讓家裡及周遭的人也都能認識善法，共闢人間菩薩道。 二、健康100分~守護呼吸健康: 肺阻塞的預防與保健 花蓮慈濟醫院有「肺部守門員」之稱的胸腔科醫師劉迪塑，深入解析國人十大死因之一的「慢性下呼吸道疾病」，其中最普遍也最容易被忽略的就是「慢性阻塞性肺疾病」（COPD，又稱肺阻塞）。劉醫師指出，肺阻塞屬於退化性肺部疾病，特別好發於抽煙族群，其中部分人體質對煙害更敏感，從40歲左右就開始出現症狀。如果從20多歲開始吸菸，到了四、五十歲肺功能便可能明顯下降。正常人肺功能會隨年齡自然退化，但肺阻塞患者的退化速度可能是一般人的兩倍，因此「及早預防」遠比治療更關鍵，因為肺功能一旦衰退便是不可逆的。 在預防方面，劉醫師強調最重要的就是「遠離煙害」。不僅不要吸菸，也要避免一手煙、二手煙與環境污染，如汽機車廢氣、工業排放等。若已經有煙癮，目前有尼古丁替代品、戒菸藥物及醫療院所的戒菸門診可協助增加成功率，越早戒菸越能延緩肺功能惡化。 第二個保健關鍵是「運動」。雖然肺功能退化不可逆，但透過提升心肺耐力與肺活量，可減輕呼吸困難與提升生活品質。世界衛生組織建議每週至少需 150 分鐘中等強度運動，心跳維持在最大心跳（220－年齡）的 65%～75%。劉醫師提醒，運動其實不難達成，可分段累積，例如走路、爬樓梯、以走路取代交通工具皆屬中等強度活動。超慢跑也是很好的選擇，不受天氣限制且可依個人狀況漸進增加時間。 此外，他也分享兩個肺阻塞患者常用的實用呼吸技巧，其中最重要的是「噘嘴式呼吸」。透過縮脣、延長吐氣時間，可維持吐氣時的正壓，避免肺泡塌陷，使氣體能更順利排出，改善呼吸困難。 整體而言，只要戒菸、遠離污染、規律運動並學習正確呼吸技巧，即可大幅延緩肺功能退化，重新找回呼吸的自主權。

    1 小時
  2. 【真心看世界】感恩尊重愛圓滿1110

    1 天前

    【真心看世界】感恩尊重愛圓滿1110

    一、【202511人間菩提】感恩尊重 愛圓滿 馬來西亞慈濟志工回花蓮靜思精舍分享在過去做慈濟時，遇到的人事物不盡相同，在該如何應對及做出的決定是否符合慈濟宗門上，往往都帶著考驗。 上人因此給予了最關鍵的五字答覆：感恩、尊重、愛。讓也曾感到迷茫的慈濟人明白，只要時時懷有感恩、尊重與愛，精進做對的事並縮小自我，把握生命的有限光陰，用心去體會了解對方的苦與困難，匯聚眾人之力合和互協，守護赤子之心，便是世間美「好」之事。 二、心蓮朵朵開~花蓮的甜 「慕慕烘焙 DIY 花蓮香榭店」是一個結合創意、親子互動與手作樂趣的溫馨空間，節目中邀請店長 宋皓宇分享「手作甜點」的故事。皓宇原本並非念烘焙相關科系，全因姊姊的因緣，姊姊在桃園創立「慕慕」品牌，從家庭手作開始，逐步發展成為 DIY 烘焙店。由於人生階段不同、育兒繁忙，姊姊後來將店面交給皓宇和夥伴經營。 皓宇因喜歡花蓮的慢步調，選擇在此展店。他分享，DIY 烘焙最大的魅力是「從 0 到 100 完成作品的成就感」，不論是節慶慶祝、朋友同樂、親子互動，甚至三代同堂，都能在手作過程中創造共同回憶。他們會提供標準配方並隨時協助，即使完全沒有經驗，也能做出屬於自己的甜點。 最難忘的客人是一位原本只是陪伴家人的阿嬤，從旁觀者逐漸加入製作，最後開心地完成作品，讓他看見烘焙帶來的跨世代力量。 在訪談中，陪同來賓也分享自身的手作經驗。陳玉鳳師姐把家庭料理視為「家中廚房版的 DIY」，每次做菜都像在創作；陳麗容師姐則回憶學校烘焙活動時，即使照著步驟仍屢屢出錯，最後靠老師協助才救回作品，讓她印象深刻。 整段訪談呈現慕慕烘焙 DIY 不只是做甜點的地方，更是讓人放慢腳步、投入創意、分享愛與回憶的溫暖場域。每一道手作甜點，不只是作品，也是一段故事、一種連結、一份屬於花蓮的甜。

    1 小時
  3. 【大愛知音】#612 飛揚青春不留白

    3 天前

    【大愛知音】#612 飛揚青春不留白

    ❤️今年8/30的※勞工節長週末，慈濟北加州分會迎來了將近一百位的小客人，他們是從美國西北各地區來參加慈濟青少年營隊的青少年朋友。而在北加州分會負責主辦這次營隊的主要工作人員，也是平均年齡只有二十五、六歲的大學慈青社成員。 這些在美國土生土長的年輕人，有的已經是授證的慈誠；有的正在接受培訓，他們是如何走入慈濟？又如何擔負起帶領青少年的重責大任？ 今天我們很高興邀請到三位慈青Daniel〈高吳晟佑〉、Baron〈李全際〉、Elvin〈黃奕誠〉，還有陪伴他們成長的副執行長許世傑師兄，來和我們聊聊他們一路走來的心路歷程。 主持人：張詠涵 嘉賓：許世傑、高吳晟佑、李全際、黃奕誠 ※美國的勞動節，在每年九月的第一個星期一，是聯邦的法定節日。

    1 小時
  4. 【真心看世界】在煩惱中開出一朵清淨蓮花。光復報導記者真情告白。德勘師父1107...

    4 天前

    【真心看世界】在煩惱中開出一朵清淨蓮花。光復報導記者真情告白。德勘師父1107...

    【真心看世界】在煩惱中開出一朵清淨蓮花。光復報導記者真情告白。德勘師父1107... by DaaiRadio

    1 小時
  5. 【聽見生命力】中華民國人相學會榮譽理事 －王艾玲老師〈上〉#91

    4 天前

    【聽見生命力】中華民國人相學會榮譽理事 －王艾玲老師〈上〉#91

    「恆心如滴水穿石，再大的困難與阻礙也能衝破。」 ◎水滴雖然微小，但它方向不變、不曾動搖，長久以往，哪怕是頑固的石頭也能被穿透，這份恆心正是提升個人品德修養、難行能行的力量。 成就並非來自於一蹴可幾的蠻力，而是從分秒不空過的用心累積而來，一旦我們發了心、立了願，就要專心一意、把握當下，步步踏實做。 🎤主持人：許豈逢、陳宥甄 首播時間：每月第一週五 14：00 重播時間： 每週五 20:30；隔週五 01:00 10:00 每週六、日 3:30

    30 分鐘
  6. 【真心看世界】佛來人間一大事因緣，原來可以這樣做!! 德璒師父 1106...

    5 天前

    【真心看世界】佛來人間一大事因緣，原來可以這樣做!! 德璒師父 1106...

    【真心看世界】佛來人間一大事因緣，原來可以這樣做!! 德璒師父 1106... by DaaiRadio

    1 小時
  7. 【真心看世界】法音跨海愛相連1105

    6 天前

    【真心看世界】法音跨海愛相連1105

    一、【20251027人間菩提】法音宣流菩薩行 高雄慈濟線上讀書會每週透過網路直播，讓慈濟法音跨越語言與國界，傳遍全球。十二年來，五大洲二十多國的書友在線共修，口譯、筆譯團隊以科技為橋梁，將 上人的法語與慈濟脈動即時傳遞，凝聚無數聞法、行道的心。 上人讚歎這是「善法轉法輪」的展現，藉由多語傳法，讓佛法普遍化、全球化。科技是弘法的助力，但核心仍是「正念與善語」，心正則語正，語正則法正。人人若能以慈悲喜捨之心說好話、行好事，便是法音宣流、菩薩道長行於世。 學與覺，乃修行之道。慈濟人在科技時代中不忘覺照本心，以智慧與慈悲並行，讓佛法在人間扎根，讓善的力量遍照全球。 二、慈濟的愛一直在─從天津到法國的愛心旅程 來自中國天津的高愛林，於大學時期因參與志工活動而結識慈濟。畢業後，高愛林赴法國攻讀碩士，雖身在異鄉，仍持續參與慈濟志業。曾參加國際賑災，親眼見到災後滿目瘡痍的景象，更深刻體會「把握因緣、立即行善」的真諦。 高愛林的父母雖非佛教徒，卻尊重他的選擇。對年輕一代，高愛林勉勵：「精進，未來誰也無法預料，但只要把握當下，就是最好的修行。」

    1 小時
  8. 【真心看世界】立冬進補不盲從1104

    11月4日

    【真心看世界】立冬進補不盲從1104

    一、【20251103人間菩提】福滿人間愛綿延 內政部宗教及禮制司團隊拜會，感念慈濟的無私奉獻，提及內政部也有輔導宗教團體培育人才，體現重視宗教教育。 宗教教育其實不分信仰，從家庭到社區，甚至擴展至整個社會，都是源於人的善心，才會有這麼多的人潛移默化，自發性地投入付出，讓此次光復復災在極短的時間內，便能見到全臺各地有志一同的愛。也很感謝各地教聯會的老師，投入教育之餘，每年也利用寒暑假的時間，回到花蓮尋根、精進。大家共同的行善付出，讓這個社會充滿眾人的善與愛，福氣充盈人間。 二、大愛中醫館~立冬進補不盲從，調養體質才是真保養 立冬，是二十四節氣中的第十九個節氣，象徵冬季正式來臨，也意味著「冬藏」的開始。中醫師柯建新指出，這個時節的養生重點在於「收斂與儲藏」，讓身體充電、為來年打好基礎。冬季適合進補，但要依個人體質而定，不可盲目補。若體質偏寒、手腳冰冷，可適量食用溫補食材如紅蔘、高麗蔘、羊肉爐等；若屬燥熱體質，則宜選擇涼補的白蔘、西洋蔘或四神湯、白木耳百合甜湯等溫和食膳，以潤燥養陰、安神助眠。 柯醫師提醒，進補前應先了解自身氣血狀況，氣虛者可用人蔘、黃耆補氣；血虛者則以當歸、川芎、熟地等為主，若氣血兩虛可用「八珍湯」或「十全大補湯」，但頻率不宜過多，以免上火或腸胃負擔。若體質偏熱或易長痘、口乾，宜減少補湯攝取，選用清潤食材取代。 此外，立冬時節也要注意「保暖」與「腸胃調理」。外在應注意衣著、頭頸與四肢保暖；內在則要少吃冰冷食物，維持腸胃溫度，幫助吸收。冬季飲食應節制，「補不過量、食不過度」，像湯圓、火鍋雖應景，也不宜吃太多，以免消化不良。 最重要的是「順應時節、養好作息」——睡得飽、吃得好、心情穩，就是最好的補。中醫強調養生應量身調理、循序漸進，不躁進、不過補。立冬之際，若能做到「內藏精氣、外防寒涼」，便能在寒冬中養出新春的能量與活力。

    1 小時
顯示全部 (556)

評分與評論

4.4
（滿分 5 顆星）
11 則評分

簡介

手指輕輕一點 全球聽見大愛 慈悲利他的人間美善訊息，啟迪省思的證嚴上人法語，清淨溫暖，就在大愛網路電台。 http://daairadio.tw/

資訊

  • 創作者
    DaaiRadio
  • 活躍年代
    2020年 - 2025年
  • 集數
    556
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © All rights reserved
  • 節目網站
    大愛網路電台

你可能也會喜歡