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  1. قبل ٨ ساعات

    【真心看世界】布施能轉業障，有法不難!!非洲辛巴威掘井人1128...

    【真心看世界】布施能轉業障，有法不難!!非洲辛巴威掘井人1128... by DaaiRadio

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  2. 【真心看世界】慈心相續+廣播裡的光1203

    قبل ١١ ساعة

    【真心看世界】慈心相續+廣播裡的光1203

    一、【20251116人間菩提】師父的孩子回來了 025年11月9日海外授證暨歲末祝福，是難得的因緣讓大家齊聚在一堂。每一年的授證， 上人很感恩又多了個慈濟人，各地也增添人間菩薩，成就人間一大喜事。同時，各地的慈誠委員迎接新發意的菩薩，也要記得多跟他們分享，慈濟人為人間社會都做了些什麼，並且傳遞自身經驗，讓他們受教之後，也能將法帶回去各自的家鄉，延續慧命，將責任承擔起來，為人世間拔苦予樂。 二、慈濟的愛一直在─洪裕洲醫師的慈濟因緣 從高中時期家庭變故，到選校時的巧妙因緣，再到如今的醫者身分，洪醫師以生命故事實踐慈濟精神，也提醒民眾以行動守護自身安全。花蓮慈濟醫院復健科洪裕洲醫師，自民國 84 年進入慈濟醫學系就讀至今，已在花蓮生活近30年。 他就讀台中一中時，父親罹癌住院，他因此接觸到慈濟相關刊物，也開始收聽慈濟廣播，對慈濟產生深深的好感。同時，在蔡老師的引導下，他接觸佛法，萌生了想就讀慈濟醫學系的願望。第一次聯考不理想，他選擇重考，第二次成績優異，母親期望他選擇名氣更大的長庚，他也因此將長庚排在志願前面。結果放榜時，他以 0.01 分之差順利來到慈濟醫學系。他笑稱：「菩薩替我微調了分數。」這個微小卻關鍵的差距，成就了他來慈濟的因緣。 初次到校時，雲霧繚繞的慈濟大學讓他留下深刻印象。當年校舍尚未完全建好，宿舍簡樸，但因學生少、感情緊密，反而成為難忘的青春回憶。如今，他仍常因花蓮的山景而心生歡喜。 洪醫師至今仍保持收聽慈濟廣播的習慣。他形容廣播帶給他「源頭活水」般的安定力量，就像宗教對原住民同仁的心靈支援一樣，陪伴他在醫療工作中保持初心、反省與穩定。 談到專業領域，他強調 頭部外傷與脊椎損傷皆屬不可逆損害，預防遠比治療重要。花東道路筆直、車速快，慈濟醫院常接收重症後送病患，其中許多案例與未戴安全帽或未繫安全帶有關。他提醒： • 機車必須戴全罩式安全帽，並扣緊扣環 • 汽車前後座都要繫安全帶 • 未繫安全帶者在撞擊瞬間非常容易被拋出車外 他甚至只要車上有人未繫安全帶，就會停車提醒：「生命只有一次，一秒疏忽就改變一生。」

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  3. 【真心看世界】善行與健康同行1202

    قبل يوم واحد

    【真心看世界】善行與健康同行1202

    一、【20251121人間菩提】見賢揚善共造福 臺灣已進入高齡社會，「老」成為普遍課題。許多長者子女在外工作，日常缺乏陪伴，因此鄰里之間更需要互相照顧；慈濟人以探訪、陪伴與關懷補位，讓弱勢家庭與獨居者能安心生活。 談到輔具再利用，上人肯定志工的智慧。志工們將回收的輔具清潔整備後，送到有需要的人手中。這一分用心，不只愛物，更是愛人。 臺灣以善與愛為寶，慈濟人的行動可成為全球典範。面對社會需求，善行要多說、多分享，多讚歎彼此的付出；不分團體，只要是好事，都值得推廣，讓善念不斷擴散。 二、健康100分~健身，健腎 or 敗腎? 你知道運動也有劑量嗎? 在全民重視健身與肌力養成的風潮中，不少年輕人因追求極限、增加肌肉量，或補充高蛋白、肌酸等營養品，卻在健檢後看到腎絲球過濾率（GFR）下降，驚慌地以為「運動讓腎臟壞掉了」。花蓮慈濟醫院腎臟科王智賢醫師指出，多數這類「頭好壯壯」的來診者其實並沒有腎臟疾病，而是因為運動強度提高、肌肉代謝增加、或補充肌酸，使血中「肌酸酐」上升，導致公式換算出的 GFR 暫時下降，而非真正腎功能退化。 肌酸酐與肌肉代謝密切相關，只要訓練強度提高，就可能比前次檢查略高。此外，高蛋白飲食、肌酸粉，以及「運動中未充分補水」造成的輕度脫水，也都會令肌酸酐上升。因此看到指數異常不必過度恐慌；但若持續不正常，也不能掉以輕心，仍須由醫師判讀。 王醫師提醒，運動如同處方箋也要「有劑量概念」：吃太多或太少都不好，運動亦然。適量規律的運動能改善心肺功能、延緩肌少症、預防骨質疏鬆、降低失智風險，更能提升免疫力，讓身體在季節變化或病毒流行時更具抵抗力。建議每日 30 分鐘、每週至少 150 分鐘的中等強度運動；日常也可透過「站著辦公、樓梯代替電梯、刻意多走一段路」累積活動量。「積少成多」比一次衝過頭更有效，也更能避免身體受傷或指數異常。 具體目標方面，日行 7,500～10,000 步對心血管、代謝疾病有明顯益處，但久坐族需特別留意。隨著年齡成長，基礎代謝下降，即使吃得和以前一樣，也更容易變胖、血脂血糖提高，因此更需要靠運動維持代謝。此外，適度進食、避免全飽，也有助健康管理。 運動絕對是全身健康的關鍵，但要掌握「適量、持續、客製化」三大原則；當檢查數據變動時，不急著恐慌，而是理解背後原因、調整生活習慣，才能健康又長久地享受運動帶來的好處。

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  4. 【真心看世界】願行不退，持續相伴1201

    قبل يومين

    【真心看世界】願行不退，持續相伴1201

    一、【20251123人間菩提】 回顧慈濟起點「五毛錢精神」，慈濟的大愛一直是由眾人點滴匯聚而成，六十年來從臺灣擴展到一百三十九個國家地區，靠的始終是眾人的自發、持續與同行。有需要的地方，就由當地慈濟人啟動救援；再由全球志工合力相應，形成穩定而長遠的善循環。 慈濟「克難」的時代已過，但「造福」的責任始終在每個人心上。不分宗教與國界，只要心中有愛，就能讓福業在社會延展。富有不在於財物，而在於願意用愛行善。善行無論大小，都不因力量有限而退卻；眾人同心，就能讓善不斷累積。 上人特別勉勵新受證的志工：今日能回來受證，是愛的力量成就，也是肩上共同的使命。願人人以恆長的心守護慈濟、守護天下苦難人，讓善念生生世世延續。只要持續相伴、願行不退，大愛就能在人間長長久久。 二、心蓮朵朵開~《一杯酸甜，開啟人生新方向：阿暴手打檸檬茶的故事》 蔡宜蓁曾是奔走世界的企業高管，班機、會議與壓力填滿了她的人生，直到一場疾病按下了生命的暫停鍵。化療期間，她連喝水都覺得艱難，丈夫陳家瑋為了讓她舒服一點，每天嘗試不同飲品，直到那杯－－他親手調出的檸檬汁。酸甜清爽的味道不僅讓宜蓁身體得到力量，也讓她重新看到生活的亮光。 治療期間，夫妻倆在花蓮七星潭散步、遙望大海，放慢腳步的日子成為重新為自己而活的契機。嘉瑋每天研究癌症病人的飲食照護，三餐親自下廚，兩人也趁著空檔走遍全臺灣，用一年旅行療癒身體，也療癒心靈。宜蓁說：「如果不是他，我不會恢復得這麼好。」 當身體逐漸復原，人生下一步從那杯檸檬汁開始萌芽。她突然想到：「我們喝了那麼多檸檬，不如開一家檸檬汁店？」於是，夫妻倆決定落腳花蓮，在東大門夜市的原住民街，開了小小的檸檬茶攤－－「阿暴手打檸檬茶」。名字來自嘉瑋洗澡時靈光一現，既有力量又有親切感，如同他們一路走來的勇氣與甜酸。 從高壓人生到療癒之路，從一杯檸檬汁到創業初心，蔡宜蓁與陳家瑋用生命證明：生命的轉彎處，或許就在最平凡的一杯飲料裡。

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  5. 【大愛知音】#615 愛與奇蹟的旅程：混障綜藝團的美國行

    قبل ٤ أيام

    【大愛知音】#615 愛與奇蹟的旅程：混障綜藝團的美國行

    ❤️前陣子，來自台灣的「混障綜藝團」首次在美西舉行公益表演，他們的表演在僑界深受好評，讓無數的觀眾感動到熱淚盈眶！說到他們的團名，可不是罵人的意思，而是他們的理念“混在一起，更有保障”。他們集結了肢體障礙、聽語障和罕見病患等不同障別的朋友，在舞台上用生命詮釋藝術，即使沒有手也可以彈出動人的音樂，義肢也能舞出節奏與力量。每項表演都是一堂生命教育課。 混障綜藝團團長的劉銘同時也是大愛劇場《人生逆轉勝》的男主角，帶領團員微笑天使郭韋齊，特技表演者江宇宏，聽障表演者陳濂僑，以及促成他們夢想之旅的貴人們，一同來到節目中，跟我們分享他們這趟充滿感恩與奇蹟的旅程。 在這個感恩的季節，就讓我們和混障綜藝團一起來感受愛和希望。 主持人：姜至真 嘉賓：台灣混障綜藝團：劉銘(Liu Ming)、郭韋齊(Kuo Wei-Chi)、江宇宏(Chiang Yu-Hung)、陳濂僑(Chen Lian Chiao)；北美行活動策劃與召集人：楊志仁(Robert Yang)、高玉麗(Elaine Kao Han)、楊智超(Rick Yang) 單元主持人：陳韻如、梁述淑

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  6. 【真心看世界】有愛，就有福：來自台灣的暖心祝福 桃園歲末1127

    قبل ٤ أيام

    【真心看世界】有愛，就有福：來自台灣的暖心祝福 桃園歲末1127

    看著世界各地的苦難──貧窮、疾病、天災人禍，那些畫面讓人不忍。苦難的人有貧有富，貧困的生活煎熬難過，而富裕的人，有時心靈仍感不足。然而透過大愛新聞與慈濟的行腳，我們更能比較、感受、體會自己的福。 雖然台灣地方不大，但我們有福。 有和平的社會、有互助的人情、有安定的生活。雖然台灣也有孤老、貧病與弱勢，但幸好有慈濟人，接到案就關懷、需要人就陪伴。 在台灣，貧困的人仍有福，因為有人牽念著、有人願意伸手幫。 台灣的教育環境也很好，孩子從兩三歲到研究所，學習一路順遂。家庭裡，長輩、媳婦、孩子彼此相伴、有孝、有愛、有和氣，這就是福報。 這一年台灣也有地震、颱風、大雨，但總算平安。災難來時，慈濟人總是最早一批到現場的人，不讓人無助、無方向。這不是一天造成，而是多年來一步一腳印累積出來的信任。 ________________________________________ 天下災難多，但慈濟人無處不在 每個月看大藏經，看國際災情，就知道世界苦難不停。 我們的會員、捐款人付出一百元、一百五十元，看似小額，卻能匯聚大力量。一個月一百元，一天只是三塊三，卻能救人、能改變生命。 還記得慈濟草創時期，一天五毛錢、一個月十五元，有人甚至說：「我只能五元，可以嗎？」 可以，只要有心，就是種福因。 因為大家的信任、願意，慈濟才能從台灣走向國際，行善無遠弗屆。 ________________________________________ 看到新聞就會問：那裡有沒有慈濟人？ 每天看到國際災難，這是心裡的第一句話。 只要有慈濟的組織，人們在災難中就不孤單、有方向、有依靠。 像香港大火、馬來西亞水災、泰國淹水……慈濟人都已啟動關懷。 台灣天氣雖冷，也算幸福。出門記得加件衣服，也別忘了把關心送出去。 ________________________________________ 平常就要彼此照顧，不必等到災難 我們自己慈濟家庭也要互相關心。 每個月去探望會員、坐一坐、問一句：「生活還好嗎？需要幫忙嗎？」 老人家若家裡需要扶手，不要害羞提出來，慈誠隊願意服務。 現在政府說五、六十歲就算老人了，不要逞強，要安全、有保障。 只要人人平安，就是福。 ________________________________________ 讓愛擴散到更多地方 若親戚朋友在國外，可以把月刊寄給他們，或告訴他們那裡的慈濟聯絡處，讓善的種子擴散。 愛，是會延續的。 「有愛，才有福。」 大家要代替師父關心更多人，不必等指示，只要看到需要，就主動問、主動做、主動幫。 ________________________________________ 最後的祝福 師父年紀大了，但還是會出來為大家祝福。 因為還有很多弟子要照顧，還有很多善要繼續傳。 誰知道來生是否還能再見？ 所以── 把握當下、珍惜因緣、多付出、多造福。 願大家： 🌿 年年平安 🌿 月月造福 🌿 日日得福 【20251127 桃園區歲末祝福 證嚴上人開示】

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  7. 【真心看世界】善念起家，法髓再生1126

    ٢٦ نوفمبر

    【真心看世界】善念起家，法髓再生1126

    一、【20251117人間菩提】 海外培訓志工回到心靈故鄉，接受 上人的授證與祝福。志工們在當地走入人群付出，體會到「能幫助人，就是有福的人」，也致力讓弱勢孩子能接受教育，才能翻轉人生。 上人期勉人人發揮生命的價值，投入社會、利益眾生。慈濟能在全球拓展，是一代代志工回到各自的國家承擔起來，傳遞慈悲精神、關懷貧弱，凝聚更大的善力。 今年的福慧紅包與五毛錢吊飾象徵慈濟「起家錢」，從微小的心念為起點，成就救人善業。期待人人與師父同願同行，以善心與好願鋪路造橋，廣邀更多人走上菩薩道，共為天下眾生造福。 二、慈濟的愛一直在─法水救拔生命的高惟碤 高惟碤師兄的人生歷經多重無常與考驗，但正因為有上人的法相伴，他才能在一次次的風暴中重新站起。他回憶，太太在工程意外中從三樓墜落，送到慈濟醫院時七孔流血，幾乎沒有生命跡象。院長與神經外科團隊全力搶救，上人也在行腳時親自到加護病房探視，勉勵太太「從哪裡跌倒，就從哪裡站起來」。不久後，她奇蹟般清醒，從原本被宣判可能癱瘓，到後來重新站起，走回人生。 面對巨大的醫療費與壓力，他的母親發願為媳婦造福，日夜做環保；親友捐助的三、四十萬元，他也全部回捐，願將福報回向他人。他說，那段日子彷彿一家人都被無常淬煉：太太重傷、母親跌倒受傷、自己也在工地摔傷腳、工程款收不回來，生活幾乎跌到谷底。然而，因為聽聞佛法，他沒有怨懟，反而生起感恩與懺悔，認為是「重業輕報」。 他每天凌晨3:30到精舍做早課，聽上人開示，讓自己從痛苦中保持清明。他曾坦言，年輕時差點走上偏差道路，甚至曾入監，因此更珍惜能聞法、能守住正念的機會。他說：「我怕我的惡又跑出來，所以不能懈怠。」正因如此，他不但自我約束，也用自己翻轉人生的經驗去陪伴他人。 也因此，他長期走入花蓮監獄擔任生命教育志工，因為他相信：「我那麼憨、那麼笨，都能改變，每個人也一定能改變。」他鼓勵受刑人不要看輕自己，只要願意信願行，人生永遠有重新開始的可能。他也帶著一起工作的師兄們投入志工行列，認為陪伴與信任，而非懷疑，才是真正的力量。 談到「不再犯」的關鍵，他說，是因為緊守上人的法與慈濟制服，「穿緊緊」象徵著不偏差。他聽廣播、看大愛、清晨早課，讓法水日日洗滌心念。他說：「廣播就是心靈活泉，再硬的心也可以軟化；依止法，才能不偏不倚。」

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  8. 【真心看世界】冬日善暖1125

    ٢٥ نوفمبر

    【真心看世界】冬日善暖1125

    一、【20251119人間菩提】深植善法度人間 2025年11月18日，證嚴上人歲末行腳第一天，來到新店靜思堂，北區慈濟志工熱烈歡迎 上人，並分享對未來的願景。 上人提醒，菩薩行要勤精進。慈濟的成就從來不是個人，而是眾人合力。慈濟人要勇於傳法，持續傳播善種子。慈濟能走到國際，是因為全球志工共同耕耘，每一念善都是造福的種子，自利利他才能代代相續，為人間帶來和平與安穩。 二、大愛中醫館~小雪節氣來臨：保暖護腎、防寒養生關鍵 隨著小雪節氣到來，氣溫明顯下降，許多人開始感覺手腳冰冷、皮膚乾癢或慢性病症狀加劇。柯建新醫師提醒，小雪象徵冬天正式啟動，是人體必須面對「寒、乾、濕」三重考驗的時節。台灣雖然少見降雪，但濕冷特性更容易造成關節痠痛、鼻過敏、氣喘惡化、胃脹氣、腸胃不適等狀況，也更常出現手腳冰冷、體能下降、免疫力變弱等問題。因此，冬天的保暖與日常防護格外重要。 慢性病患者在冬季更需「全員戒備」——衣物要穿足夠、外出注意帽子與口罩，避免受到冷空氣或冷風直吹，特別是頸部、頭部、肩背等散熱快速的部位。同時，避免辦公室內「奇怪方向的冷氣」持續吹到身體，引發頭痛或關節痛。 冬季屬腎，與骨骼、發育、能量儲存密切相關，因此「秋收冬藏」很重要。冬天是為來年春夏儲備能量的季節，適當進補能讓小孩長得好、成人氣血足、長輩體力穩定。然而進補需依體質而定，不可盲目大補或攝取過多高熱量食物，以免造成身體負擔。 手腳冰冷並非只有「腎氣不足」一種原因，還可能與貧血、陽氣虛、心臟功能較弱、甚至壓力緊張相關。特別是「外寒內熱型體質」的人，既不能吃太補也不能吃太涼，需由專業中醫辨證調理，否則越補越糟。 日常自我調理方面，首要工作是「保暖」——從頭部、頸部、腹部到腳部都要照顧好。同時，飲食宜溫熱且節制，薑湯、溫湯、熱食需依體質慎選。若持續手腳冰冷、疲倦、頻尿、腰酸等狀況，建議尋求中醫師協助辨證，才能真正改善體質。 整體而言，小雪之後的冬季，是身體保養、補腎護元氣、預防疾病惡化的關鍵時刻。只要做好防寒、選對食補並配合專業調理，就能讓身體更順利迎接來年的春生夏長。

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