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  1. 【真心看世界】虔誠共善遠災厄1223

    قبل ٢١ ساعة

    【真心看世界】虔誠共善遠災厄1223

    一、【20251221人間菩提】 天下四大不調是眾生共業的結果，若世間造惡的人多， 眾人積聚的惡業就會形成 一股污濁之氣，就能驅使天候異常，造成天下災難。如果人人一念心善，集眾人的善念和願力，成為改變惡業的善緣。自然社會就能祥和。 在現代，世界的距離因交通發達而顯得愈來愈近，透過新聞及網路，可以立即知道國際間發生的事情，面對這麼多災難，要提倡真誠的慈悲，面對世界頻繁的災難，透過戒慎虔誠、齋戒懺悔、日日祈禱，來凝聚愛的能量，盼望能平息災禍。 世界宗教何其多，但是皆是提倡愛、慈悲、道德和行善。也是在社會中扮演穩定人心的一股重要力量。慈濟跨宗教的援助，在世界是有目共睹。2024年10月西班牙發生致命洪患，河渠氾濫，逾兩百餘人罹難，慈濟深入災區啟動緊急救援。當地教堂也成為發放場所。透過與不同宗教的合作，將愛心傳遞給有需要的人，共同成就善業。 二、大愛中醫館~冬至養生：暖身不囤脂，順腸迎新陽 隨著節氣進入冬至，這是一年中最寒冷、白晝最短的時刻，在中醫觀點中，冬至不只是寒氣的極致，更象徵「陰極轉陽」，陽氣開始回升，是身體能量轉換與重新蓄養的重要關卡。大愛中醫館慈濟大學後中醫助理教授柯建新醫師指出，許多人在冬天特別容易感到飢餓、卻也更容易發胖，關鍵在於氣溫降低後活動量減少、代謝變慢，加上飲食未隨節氣調整，能量「進多出少」，自然囤積成脂肪。 中醫強調「秋收冬藏」，冬季確實適合適度進補，但前提是符合個人體質。並非所有人都適合羊肉爐、麻辣鍋或燒酒雞，若出現口破、火氣大、痔瘡、喉嚨痛等症狀，代表體質偏熱，反而應避免過度溫補。柯醫師提醒：「別人的補品，可能是你的毒藥。」補養的原則在於「量力而為、因人而異」。 在飲食上，冬天建議多攝取溫熱食物，如熱湯、溫水，搭配適量紅棗、桂圓、黃耆等溫性食材；但水果不宜過量，控制在一個拳頭大小即可，蔬菜則可多選熟食以護腸胃。許多人為減重刻意少吃正餐，卻頻繁吃點心，反而更容易造成代謝失衡，醫師建議維持規律三餐，避免「報復性進食」。 此外，冬季便祕常見，與水分攝取不足、活動量下降有關。柯醫師提出三大重點：補充足夠水分、攝取纖維（以蔬菜為主）、維持適度活動，如散步、腹部按摩或簡單核心運動。身體的「三個出口」——排便、小便、流汗——若能順暢，就是良好代謝的關鍵。 最後，冬至養生的核心在於「通」。通則不痛、不胖、不鬱。從源頭調整生活習慣與認知，配合節氣保暖、飲食節制與適度運動，才能平安過冬，迎接陽氣漸升的新一年。

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  2. 【真心看世界】涓滴大愛匯十方1222

    قبل يوم واحد

    【真心看世界】涓滴大愛匯十方1222

    一、【202512人間菩提】 2025年臺灣多次遭逢災難，慈濟人總能及時出現，讓受災民眾不感到孤立無援。上人肯定志工的行動力，讓受災民眾感受到依靠，也讚歎臺灣因眾人合心付出而有福。 國際災難頻仍，慈濟志工持續投入關懷，讓受災居民重新找回希望，也帶動更多當地民眾加入志工行列，形成善的循環。慈濟的力量來自平時點滴累積。無論是小額捐款，或長年穩定的會員護持，都是支持慈濟四大志業的重要基礎。從早期一日五毛錢的勸募，到如今遍及全球的關懷網絡，證明人人有心，就能匯聚成改變世界的力量。 慈濟慈善足跡已遍及一百三十多個國家，在六十多個國家地區設有據點，上人期勉大家善用慈濟的組織與資源，讓更多有需要的人知道「有人可依靠」，也讓愛的能量持續擴散。 二、心蓮朵朵開~人生轉彎處—從律師事務所到有溫度的手搖飲 王允澤原本在律師事務所工作多年，人生的轉折卻不是因為準備周全，而是在疫情衝擊、家庭責任與時代變動的召喚下，毅然踏入手搖飲創業之路。這個決定，不只是換了一份工作，更是一場重新定義人生價值的旅程。 疫情期間，旅遊業重創，弟弟被迫返鄉，成為兄弟倆共同創業的起點。雖然家族本就有做生意的背景，但從法律專業跨入飲料產業，仍是隔行如隔山的巨大挑戰。面對原物料上漲、薪資與租金壓力，王允澤坦言創業的壓力讓人夜不能寐，但過往在法律實務中累積的抗壓能力，讓他選擇咬牙承擔、一步步撐下去。 更大的考驗接踵而來，花蓮0403地震讓店面一度面臨人潮中斷的困境。然而，出於「不讓員工失去收入」的一念善心，反而迎來外送量的奇蹟支撐，讓他深刻體會到「善念會被回應」。後來遷店至民國路，他不只經營飲料，更打造一個結合藝文、閱讀與分享的空間，免費提供藝術創作者展出作品，設定書架推廣閱讀，讓手搖飲店成為城市中的溫柔角落。 加入「富有愛心店家」的因緣，源自童年在父親茶行看見竹筒歲月累積的善行。這顆早已種下的善種子，在他開店後自然萌芽，延續助人不求回報的精神。王允澤用行動證明，人生的每一次轉彎都不會白走，只要守住善念，就能在平凡的日常中，讓美與愛悄悄開花。

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  3. 【大愛知音】#618 慈濟籃球隊-愛的三分球

    قبل ٣ أيام

    【大愛知音】#618 慈濟籃球隊-愛的三分球

    ❤️您知道嗎？在台灣，慈濟有屬於自己的籃球隊喔！所以慈濟的教育志業，不僅僅是侷限於在教室中的學習而已，而是德智體群並重的全人教育。台灣的慈濟籃球隊成立至今已經超過30年了。 今天在「音樂有愛」的單元中，繼聆訪問了創辦慈濟籃球隊的企業家夫婦李鼎銘先生及洪若芩女士，讓我們一起來聽聽他們當年創辦慈濟籃球隊的初衷，和一路走來所經歷的溫馨故事。 另外，在「心靈閱讀」的單元中，禹頡將和聽眾們分享一篇好文章《此時此刻》。 主持人：張詠涵 嘉賓：李鼎銘，洪若岑 單元主持人：王繼聆，李禹頡

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  4. 【真心看世界】一個字!鼓舞向前的力量~髓緣之愛 隨師點滴1219

    قبل ٤ أيام

    【真心看世界】一個字!鼓舞向前的力量~髓緣之愛 隨師點滴1219

    「做好事，為什麼還需要培訓？」 這是趙有誠院長初到慈濟時的疑問，每年的自我盤點漸漸明白—— 這其實是在培養自助、助人的力量。 六年間，阿富從 280 公斤的絕望，走向 80 公斤的希望； 從他身上，看見慈濟人不放棄任何一個需要幫助的人。 回到六十年前，證嚴上人一無所有， 但從每天五毛錢 開始，點滴累積，成就今日遍及全球的慈濟世界。{慈濟基金會 林碧玉副總} 今年，生命奇蹟再次被寫下—— 慈濟骨髓幹細胞中心完成第 7000 例非親屬捐贈。 7000，不只是數字， 是 7000 次生命重生的希望， 也是 7000 份陌生人之間，最無私的愛。 {慈濟骨髓幹細胞中心 劉蓁蓁} 生命最苦的時候， 因為有人願意付出， 黑暗中便亮起一盞燈。 也許你的一份善念，每天 3.3 元、每月 100 元， 就能成為別人撐下去的理由。 生命，真的會因愛而翻轉。 這，就是生命最美的相遇。 靜思小語『難行能行，難為能為，才能昇華自我的人格』

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  5. 【真心看世界】香港宏福苑大火急難關懷，上人關心、志工膚慰1218

    قبل ٥ أيام

    【真心看世界】香港宏福苑大火急難關懷，上人關心、志工膚慰1218

    災難無常，關懷要及時，更要長久 往生者已了無牽掛，但留下來的家屬與傷者，痛苦可能延續很久。尤其心理創傷，如對火災的恐懼，可能長期存在。人生無常，事情發生後再悲傷也無助，但局外人若能用心關懷，對受災者就是力量。慈濟要做的，正是這一份長期的膚慰。 急難之後，要啟動中長期關懷 慈濟志工的使命是不請自來、主動關懷。急難救助之後，若發現需要中長期協助，就要接續投入。有些人因受傷無法工作，有些人因驚嚇暫時失去生活能力，甚至可能終身受影響，這些都需要持續關心與陪伴。有些身心創傷卻可能是一輩子的事。慈濟除了生活補助，更重要的是心靈療傷，陪伴他們重新站起來，走向自立。 以故事與佛法，療癒人心 透過分享真實故事、佛法譬喻，讓受災者看見希望與自立的可能，也是療傷的一種方式。引導他們多接觸平和、正向的內容，如大愛台，幫助心慢慢安定。每一個災難個案，都是人生教育的一課，也是志工內心的「藏經」，未來能用來輔導更多人。{1209香港志工溫馨座談 證嚴上人開示}  馬子愉 身為慈二代，與母親投入救災後勤，人力吃緊，仍全力承擔登記、接聽電話與資料電子化。志工日夜支援、不漏接任何求助。她深刻感受到，關懷不只在發放，更在傾聽災民的心聲。  余嘉進 母親周豔娜 協助完成近九成住戶登記，愛心很多，下階段援助將規劃讓災民減少奔波，讓廣大愛心都能送到位。看到網友回饋成為持續付出的力量。特別關注外籍移工處境，一位印傭以生命守護嬰兒的動人故事，並規劃跨國接續關懷，讓愛不中斷。  梁曉霖與 媽媽 與母親承擔登記工作，看見災民疲憊與焦慮，一句關心便情緒潰堤。許多人忙於奔走申請，無暇照顧身心。一位父親陪產時家園卻付之一炬的無助，只盼透過陪伴與行動，為災民帶來一點溫暖。  王純純 在祈福會中，許多災民一坐下便落淚。她體會到，重點不只是慰問金，而是真誠的關懷與陪伴。寫下祝福、聆聽上人祝福、送上一份點心，無分宗教、無血緣的真心，也感動民眾主動加入志工行列。 歡迎收聽 20251218真心看世界 靜思小語『平安最有福: 如常度日要感恩平安，平安無事時警惕無常。』

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  6. 【真心看世界】將師父的手牽牢1217

    قبل ٦ أيام

    【真心看世界】將師父的手牽牢1217

    一、【20251213人間菩提】 1990年證嚴上人在吳尊賢社會公益講座演講時，所呼籲的「用鼓掌的雙手做環保」，大家一直銘記在心。馬來西亞雪隆分會於1995年在社區推動做環保至今，已達30周年之久，志工們總是惜福，將很多他人不要的東西回收，重新整理好再造福因，給下一個有緣人，結下善緣。而今年雪隆分會的弟子們對於環保特別規畫了撿跑運動，以及為期六個月的綠色行動體驗展，希望能引領民眾意識到氣候變遷的危機，是人人都有責任的。 2001年1月14日薩爾瓦多大地震，美國達拉斯凌源良師兄，在同修吳美樺師姊的鼓勵下參與賑災，因此牽起了這分難得的慈濟緣，於2003年正式受證，堅定不易移地走了近30年的慈濟路。從急難救助、慈善志業到教育志業、環境保育推廣茹素護生的理念等，在慈濟菩薩道上總能見到他的身影。 12月10日，凌源良師兄和師父相約，約定好下輩子的路，要好好地將師父牽牢，緣緣相牽再行菩薩道。 二、慈濟的愛一直在─20251204北區資深志工盤點生命 【拳拳服膺上人 無怨無悔的慈濟路】邱李節子師姊 上人曾經說過做慈濟絕對不會讓你後悔，走到哪裡都說慈濟就不會造口業，很感恩上人。以前都是戴列車，澄清標師兄還沒有出來之前，一個人買票只能15張，那時候很年輕體力很好。到處走每個星期都有不同的活動孩子都是婆婆在照顧，他知道我不是去遊玩，我媽媽說沒有人管也要差不多到現在我都沒有去歐洲只有在慈濟。上人說醫療志工很重要，可以看到生老病死，我們看了也很不捨。輔導一位即將離婚的婦女，心開意解。一位在醫院說孩子不孝順，想要跳樓的婦人，他也是有智慧的去輔導。也協助醫療有愛。 【執手同行菩薩道 慧命綿延不退轉】 陳玉節師姊在地政事務所任職，64年開始加入會員，參訪花蓮靜思精舍後，夫妻積極參與勸募和各種慈善活動， 將感動化為行動。兩人80年，受證慈濟委員。進入慈濟後在桃園參與活動，很喜歡做慈濟列車，因為可以介紹慈濟。婆婆層不高興我們做慈濟很忙，做列車回去後，開始遇到親朋好友都會介紹慈濟。將殺豬做生日的錢都捐出給醫院的病床。直到落實社區回到新莊，擔任慈院的懿德媽媽。將出納的專長運用在慈濟的財務上，一直持續至今。 訪視認識許啟逢車禍癱瘓，孩子一歲多，太太又懷孕。去探視分享上人的法語，啟逢堅強起來，學網頁設計，架設網站謀生也為殘障人授課，也是我們的榜樣，夫妻都受證為慈濟委員。 現在品書會，師兄說小時候沒錢讀書中年打拼，現在不用出門就可以讀書真好。曾經怨嘆自己是童養媳，進入慈濟從悲觀的心轉為慈悲柔軟的心，孝順養父母。先生白內障開刀，把握機會來艦上人，孩子也很孝順。老大退休日日回來看我們。女兒也隔日回來。小兒子在台南當教授也天天打電話回來。每天禮佛~感恩上人帶我們走菩薩道，轉悲觀有大愛。 邱文良師兄:真歡喜。 上人:跟師父有緣，長長久久護持師父，先生也很虔誠，我也很期待你們要把身體顧好，慈濟還很多的事情可以做，你很多事情可以說，所以要跟大家多分享。以前師父要蓋醫院你們很護持，現在是到處要去說慈濟，要顧好身體，跟大家說好慈濟，大家了解嗎？先生的眼睛要帶去看醫生，要去看嗎？ 邱文良師兄：感恩上人，昨天有去看。 上人：師父也感恩你們 小兒子邱國峻：爸爸現在的精神力就是感恩上人，每天在客廳看著照片都是與上人的合照，都是這樣的心跟意志力，也很感恩爸爸的精神有時候不是很好，就請他想上原，上人到現在都還持續在做他的精神就提起來，我們也常在看大愛台，都說要多用心，這也是他為什麼到現在都很用心在做 上人：你就是要多用心，師徒的因緣人就是生生世世，或許下輩子你是我的老師，我們要結生生世世的緣，師父來你來看過，我也要祝福你身體健康，有時間回花蓮，知道嗎？(知道)，你要把自己照顧好。 你很好命，兒子這麼孝順，從台南專程回來陪你看師父，師父也很歡喜，真的很有心，慈濟的愛也要跟兒子多分享，你也要多聽，趕快走入慈濟。 台南在那裡也有分會，年紀和你差不多的也很多，有時間去走走，我去你也來我跟你介紹，為你祝福

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  7. 【真心看世界】一輩子的健康功課1216

    ١٦ ديسمبر

    【真心看世界】一輩子的健康功課1216

    一、【202512人間菩提】佛陀問病慈悲延續 2025年12月6日臺北慈濟醫院同仁與證嚴上人溫馨座談，除了分享救治醫療個案的成果，更將經藏演繹融入日常工作。當心境轉變，同時也是生命價值的提升。 人人都要自我盤點生命的價值，就如師父近60年前開始做慈濟，靠著在菜市場「五毛錢也可以救人」的理念，大家共善讓貧困的人也有白米吃。歲末年終除了舉辦冬令發放、圍爐、義診，同時也為照顧戶量身準備新衣，讓大家歡喜過新年。回想慈濟的開頭，雖然是很貧，但是貧得很開心。 我們來人間一趟，要好好回憶自己的人生過程，建立我們的大藏經。看到臺北慈院大家都很用心也很合，每年歲末大家和樂共處一堂入經藏，展現出慈濟平等之愛、平等之美。 二、健康100分~尿尿小事學問大：從喝好水到護腎，一輩子的健康功課 花蓮慈濟醫院小兒科陳明群醫師，深入分享「孩童排尿與飲水習慣」的重要性。對成人而言，排尿是再自然不過的小事，但對尚未能清楚表達的嬰幼兒來說，父母與主要照顧者的觀察與引導，卻是守護健康的關鍵。陳醫師指出，多數孩子在沒有特殊疾病的情況下，水分攝取應以母奶、配方奶與白開水為主，尤其兩歲以前，不建議飲用果汁或含糖飲料。白開水是對腎臟負擔最小、也最健康的選擇。 在排尿觀察上，包尿布階段的孩子，一天約五到六次以上的解尿頻率，屬於安全範圍；若次數過少、且每次尿量也不多，就需提高警覺。尿布上若出現粉紅色結晶、顏色或氣味異常，都可能與水分不足或泌尿問題有關。戒尿布、進入如廁訓練後，家長更容易忽略孩子的排尿狀況，因此仍需留意尿液顏色、氣味與是否有久不消散的泡泡，因為泡泡尿可能是腎臟疾病的早期警訊。 有關頻尿、尿痛與尿床等常見困擾。頻尿可能與感染、結石或心理壓力有關；排尿疼痛則須優先排除泌尿道感染。若五、六歲後仍持續尿床，建議接受小兒腎臟科或泌尿科評估。衛生習慣同樣重要，特別是幼兒如廁後的清潔方式，女孩需由前往後擦拭，以降低感染風險。 腎臟是「安靜無聲」的器官，功能受損初期往往不易察覺，若有家族腎臟或泌尿系統疾病史，更應定期驗尿追蹤。從小建立正確飲水、良好排尿與飲食習慣，不只是當下的照顧，更是為孩子一生的「腎利人生」打下最重要的根基。

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  8. 【真心看世界】一念善的延續與勇氣1215

    ١٥ ديسمبر

    【真心看世界】一念善的延續與勇氣1215

    一、【20251210人間菩提】如何成為無量義眷屬 近年來全世界天災人禍頻仍，證嚴上人提醒大家：氣候失調與人心紛擾是互為影響的，唯有人人合和互協，讓善念匯聚形成安定力量。臺灣有福，是因為有無數人願意主動行善，真誠付出無所求。 入經藏的練習，不只是整齊莊嚴的形式，而是讓口、心、行一致，讓佛法落實於生活。每一句、每一步都有法；這分真誠的投入，是從一念發心，延伸成集體的力量。 慈濟的道路，是佛法在人間的實踐。代代傳承、心心相續，人人皆是「無量義」的眷屬，讓愛持續在世間流動。 二、心蓮朵朵開~ 一顆泡芙的勇氣：Odi爆漿泡芙的創業與善念之路 Odi爆漿泡芙是一段從藝術走向夜市、從理想走進現實考驗的真實人生故事。創辦人歐亭緯與妻子範睿秦（琳諾），原本分別從事廣告設計與歌唱、街頭表演等藝術相關工作，卻在疫情衝擊、景氣低迷與花蓮接連的地震、颱風考驗下，被迫重新思考人生方向。面對設計案量驟減、娛樂產業首當其衝的困境，歐亭緯向旅居美國、熱愛烘焙的姑姑請教泡芙配方，夫妻倆決定投入甜點創業，開啟人生重要的轉彎。 從零開始學做泡芙，歷經烤焦、塌陷、設備不熟等無數挫折，兩人仍堅持減糖、嚴選有機放牧雞蛋與高品質原料，研發出「爆漿」口感的特色泡芙。創業初期又遇上蛋荒、原物料飆漲與0403地震後花蓮觀光低潮，夜市人潮驟減，壓力如山而來。面對賣不完的甜點，他們選擇「窮則變，變則通」，將泡芙內餡再製成手工冰淇淋，延長儲存、降低浪費，用創意回應現實挑戰。 Odi選擇落腳東大門夜市，以相對低成本進駐，並結合過去廣告設計的專長，將美感、行銷與料理融合，不僅穩住生計，也協助其他攤商設計宣傳，形成互助共好的網路。夫妻倆背後更有家人支援，長輩協助照顧孩子，讓他們能安心打拚。 在事業逐漸站穩腳步後，Odi也主動加入慈濟愛心商店，延續從小耳濡目染的善念文化，透過竹筒存愛，讓每一位顧客都能在甜點之外，參與行善。店名「Odi」，象徵「我的愛」，不只是對家人、對顧客的愛，更是對土地與社會的回饋。一顆爆漿泡芙，包裹的不只是甜，而是年輕世代在逆境中不退轉的勇氣與溫柔。

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