第二季｜運動方程式-腎利快走盃

財團法人腎臟病防治基金會
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想運動卻又提不起勁或是不知道該如何開始嗎？ 這是我們常常聽到許多腎友們的心聲沒關係！ 我們來陪你們一起運動！ 制定4週的快走計畫，專門為平常沒有運動習慣或是想要多活動的腎友們設計~ Powered by Firstory Hosting

  1. 2024/05/27

    第12集｜運動後都喝什麼水呢？

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    32 分鐘

  2. 2024/05/27

    第11集｜下雨天怎麼辦&怎麼在家中運動?

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    32 分鐘

  3. 2024/05/27

    第10集｜每週需運動多久&肌肉痠痛還可以繼續運動嗎?

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    32 分鐘

  4. 2024/05/19

    第09集｜水的重要性-水分控制&運動飲料(透析)

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    32 分鐘

  5. 2024/05/19

    第09集｜水的重要性-水分控制&運動飲料(CKD)

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    32 分鐘

  6. 2024/05/19

    第08集｜運動&心情

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  7. 2024/05/19

    第07集｜伸展運動的重要性&運動處方是什麼?

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    32 分鐘

  8. 2024/05/12

    第06集｜扭傷怎麼辦？ 要冰敷還是熱敷？

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    27 分鐘
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簡介

想運動卻又提不起勁或是不知道該如何開始嗎？ 這是我們常常聽到許多腎友們的心聲沒關係！ 我們來陪你們一起運動！ 制定4週的快走計畫，專門為平常沒有運動習慣或是想要多活動的腎友們設計~ Powered by Firstory Hosting

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