Hey我是涵婷

涵婷

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SELF-IMPROVEMENT

Hey 我是涵婷，我是打造經典的藝術家，時間就是藝術，而我努力讓每一集成為經典時刻。 Powered by Firstory Hosting

01/31/2021

第二季— EP04 | 失去的功課—失去是提醒自己要珍惜

第二季要聊的書是：用心去活第四章：失去的功課真正重要的東西並不會失去，那些曾付出的愛、曾收到的愛會永遠存在。 Powered by Firstory Hosting

18 min
01/24/2021

第二季— EP03 | 關係的功課—每段關係都會有結束的一天，只是時間長短不同

第二季要聊的書是：用心去活第三章：關係的功課有關係，就沒關係，沒關係，就有關係，有好關係會讓你走的更順暢。 Powered by Firstory Hosting

19 min
01/17/2021

第二季— EP02 | 愛的功課—愛自己只要多做一件事就可以了

第二季要聊的書是：用心去活第二章：愛的功課我們都渴望愛，但怎麼樣才能獲得愛？先愛自己，別人才會愛你，但又怎麼愛自己呢？ Powered by Firstory Hosting

21 min
01/10/2021

第二季— EP01 | 真誠的功課—拿掉名片之後，你還剩下什麼？

第二季要聊的書是：用心去活第一章：真誠的功課我們人有許多角色，但這些角色都是你想要的嗎？有哪些是因為他人喜歡，才「演」出來的呢？誠實面對自己，找到本質，讓自己能更自在的存在於這個世界吧！ Powered by Firstory Hosting

31 min
09/21/2020

第二十五集：透過實踐與人同贏的原理，找到人生中最美好的關係。

「與人同贏」這本書提到滿足原理，有沒有一種關係是你會期待和他碰面，並在相處過程中很自在，你能做你自己的嗎？透過這四個步驟，一起營造這樣的關係吧！ 1.共同經歷、創造美好的回憶 2.共同成長，才能創造堅定的承諾 3.尊敬彼此，讓信任和協助產生正循環 4.無條件愛，創造一個安全的環境 Powered by Firstory Hosting

18 min
09/20/2020

第二十四集：友誼需要定期經營，就像花圃需要每天澆水一樣。

「與人同贏」這本書提到花圃原理，每種花需要澆水的時間不同，關係也是一樣的，但對於重要的人需要用心經營。書中提供六種維繫重要關係的方法讓您參考： 1.許下承諾 2.更多且深層的溝通 3.優先當他的朋友 4.創造共同的記憶 5.共同成長 6.讓他們知道你有多關心他們 Powered by Firstory Hosting

18 min
09/19/2020

第二十三集：當你成功時，能真心為你慶祝的才是終身好友。

「與人同贏」這本書提到慶祝原理，試著用慶祝原理重新定義成功。 1.成功的時刻到來時，有多少人和你一起慶祝？ 2.分享成功經驗時，記得也要分享失敗的過程，會讓人更有共鳴。 3.如果現有的朋友不願意一起和你慶祝，就找新朋友吧！ 4.不只是成功，還要透過每一次慶祝成功的時刻，找到真正的好友。 Powered by Firstory Hosting

21 min
09/18/2020

第二十二集：改變從找到彼此的共通點開始！

「與人同贏」這本書提到101%原理，找到1%的共通點，然後100%的投入。在投入前要先問自己四個問題： 1.對方是否值得投入 2.時機點是否適合 3.這個議題是否值得全心投入 4.報酬是否足狗 Powered by Firstory Hosting

18 min

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