第114回　心身を健康に保つためには何をするかより、何をやめるか？

みなさん、ともです♪

ご無沙汰してました(^^)
気付けば1ヶ月経ってましたね。。　お元気でしたか？

新緑の季節♪　我が家の周りはぐんぐん緑が成長していて、賑やかです(^^)

私たちの生活は今、物に溢れ、情報に溢れ、選択肢に溢れています。
心身を保つために、何をするか、何を選ぶかも大事ですが、
何をしないか、何をやめるか、がもっと大事なのかななんて♪

新番組の「はぞめともこのあいらぶみー」、やっとポッドキャストで配信が出来るようになりました！
「とも」でも「あいらぶみー」でも検索できますので、普段ポッドキャストでお聞きの方は、
是非検索して番組をお聞きくださいませ♪

よろしくお願いします(^^)




再生できない場合、ダウンロードは🎵こちら



はぞめともこのあいらぶみーは、下記ブログからも聞けますので、
是非そちらも合わせてお楽しみください♪

《新番組 ”はぞめともこのあいらぶみー” 配信中〜♪》
私たちは皆、他の誰かにはなれません。だから、この自分で生きていくしかないんですね。
それならば、せっかくなので。自分を労り、慈しみ、愛して、生きたいですよね♪
ラジオを通して一緒に、自分をまるっと受け入れて生きる毎日を、豊かに楽しんでいきましょう♪
http://tomoradio.seesaa.net/