• 04/08/2023
  • EPISODE 89
  • 20 MIN

第13章解读后弯体式-蝗虫式、弓式、上犬式

《功能性瑜伽解剖学》（每天学一点有用的小知识）
《功能性瑜伽解剖学》（每天学一点有用的小知识）

本节内容是体式解析：具体分析上犬式中的问题：从四柱支撑式向上犬式的转换；是否应该收紧臀肌；腰部过劳；上背部屈曲度不足；颈后侧紧缩；挤压肩胛骨

Episode Webpage

Information

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada