本节内容是体式解析:具体分析上犬式中的问题:从四柱支撑式向上犬式的转换;是否应该收紧臀肌;腰部过劳;上背部屈曲度不足;颈后侧紧缩;挤压肩胛骨
Thông Tin
- Chương trình
- Đã xuất bản08:28 UTC 8 tháng 4, 2023
- Thời lượng20 phút
- Tập89
- Xếp hạngSạch
本节内容是体式解析:具体分析上犬式中的问题:从四柱支撑式向上犬式的转换;是否应该收紧臀肌;腰部过劳;上背部屈曲度不足;颈后侧紧缩;挤压肩胛骨