第13章解读后弯体式-蝗虫式、弓式、上犬式

《功能性瑜伽解剖学》(每天学一点有用的小知识)

本节内容是体式解析:具体分析上犬式中的问题:从四柱支撑式向上犬式的转换;是否应该收紧臀肌;腰部过劳;上背部屈曲度不足;颈后侧紧缩;挤压肩胛骨

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.

Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada