【第16回】夏本番！紫外線に負けない美肌戦略

第16回目のテーマは

「夏本番！紫外線に負けない美肌戦略」。

6月から本格化する紫外線対策について、外側からのUVケアから内側からの栄養戦略、そして睡眠と紫外線ダメージ修復の関係まで詳しく解説しました。

私が実践している具体的な紫外線対策法、濃縮睡眠®️メソッドを活用した夜間の肌修復術、年代別のアプローチ方法まで、これからの季節に役立つ情報をお届けしました。

次回テーマは

「夏バテ知らず！エネルギッシュに過ごす体調管理術」です。

暑い夏を元気に乗り切る秘訣をお届けします。ぜひお楽しみに。

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