一周聽一本好書

Anna
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你知道一年有幾週嗎? 答案是52週喔! 透過一週聽一本好書，一年你將可以累積聽52本書喔！ Anna將透過閒聊的方式，每週跟大家介紹一本書，有心靈勵志、商業、小說…等，類型很廣，如果不知道要讀什麼書，可以聽聽看我的分享喔！ 每週利用通勤、休息時間幾分鐘，一起聽一本好書吧！ Powered by Firstory Hosting

  1. 【實用技能】別再忘東忘西！這個神技讓你大腦變超強！《記憶宮殿》ft.盧卡斯

    21/12/2024

    【實用技能】別再忘東忘西！這個神技讓你大腦變超強！《記憶宮殿》ft.盧卡斯

    書:《腦覺醒記憶教練40天記憶巨量擴充任務:利用荒謬聯想法、情境式文章等109到記憶練習、激活大腦、強效學習、預防失智、打造你的記憶宮殿!》 合作邀約: zz1830tw@gmail.com ig搜尋: iamanna1122 YT搜尋: Hi,我是Anna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckutswn1qb5mz0944qgk3ewo1/comments Powered by Firstory Hosting

    11 min
  2. 第20週：握緊的拳頭，張開的手臂，別忘了為奇蹟留下空間~《我可能錯了，森林智者的最後一堂人生課》ft.盧卡斯

    18/12/2024

    第20週：握緊的拳頭，張開的手臂，別忘了為奇蹟留下空間~《我可能錯了，森林智者的最後一堂人生課》ft.盧卡斯

    書:《我可能錯了，森林智者的最後一堂人生課》 合作邀約: zz1830tw@gmail.com ig搜尋: iamanna1122 YT搜尋: Hi,我是Anna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckutswn1qb5mz0944qgk3ewo1/comments Powered by Firstory Hosting

    27 min
  3. 第19週：3個公式讓你輕鬆提升影響力，成為說故事高手！《3分鐘說18萬的故事，打造影響力》

    03/11/2024

    第19週：3個公式讓你輕鬆提升影響力，成為說故事高手！《3分鐘說18萬的故事，打造影響力》

    書:《3分鐘說18萬的故事，打造影響力》 合作邀約: zz1830tw@gmail.com ig搜尋: iamanna1122 YT搜尋: Hi,我是Anna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckutswn1qb5mz0944qgk3ewo1/comments Powered by Firstory Hosting

    12 min
  4. 第18週：掌握情緒，找回快樂！這本書教我學會自愛！《在乎別人，是對自己的情緒暴力》

    31/10/2024

    第18週：掌握情緒，找回快樂！這本書教我學會自愛！《在乎別人，是對自己的情緒暴力》

    合作邀約: zz1830tw@gmail.com ig搜尋: iamanna1122 YT搜尋: Hi,我是Anna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckutswn1qb5mz0944qgk3ewo1/comments Powered by Firstory Hosting

    9 min

  5. 21/10/2024

    第17週：「斷捨離」生活當中讓你心煩的，只留下會讓你心動的人事物《管他去死是人生最大的自由》

    「本集大綱」: 不僅要整理物品，也要整理自己的心情 把時間、精力、金錢花在讓自己開心的人事物上 首先要先區分那些事讓我們心動的人事物? 斷捨離也是有順序之分 從事物開始，放下心煩的社會規範或框架 接下來是工作上，唯一能掌控的就只有把工作做好 受人喜歡跟受人尊敬是不同的 與熟人相處「設定界線」很重要 試著用 「個人原則」來婉拒他人 為家人的付出應該要出於真心，而不是義務 沒辦法選擇家人 但可以選擇怎麼跟家人相處 先搞清楚自己對這件事情的感覺是什麼? 試著把那些讓自己心煩的事情寫下來然後劃掉 珍惜、好好利用時間 只留下讓自己心動的人事物 合作邀約: zz1830tw@gmail.com ig搜尋: iamanna1122 YT搜尋: Hi,我是Anna 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckutswn1qb5mz0944qgk3ewo1/comments Powered by Firstory Hosting

    16 min

  6. 14/10/2024

    第16週：從腦科學的角度來思考人生的煩惱《腦科學的心理調解法》

    「本集大綱」: 什麼是自我? 「同哈里窗模式」總共有四個我 大腦總共分三個部分 「刻板印象」的大腦運作原理? 變得比較自信的方法? 如何控制自已的衝動情緒? 衝突發生的真實原因? 為什麼星座這麼準? 合作邀約: zz1830tw@gmail.com ig搜尋: iamanna1122 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckutswn1qb5mz0944qgk3ewo1/comments Powered by Firstory Hosting

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  7. 10/10/2024

    第15週：將總有一天，改成「現在就去做」!《時間煉金術》下集

    本集大綱: 如何運用時間一石二鳥? 同時兼顧享受與利用時間? 世界上干擾太多，該怎麼辦? 感到孤單的時候，與偉人對話 慎選私交的對象 定期回顧過去，從每件事情上找到可以學習地方 提升睡眠品質很重要，好的休息是為了走更長遠的路 中午小睡片刻，可以增加工作活力 如何同時運用時間兼顧人際關係 避免和會毀約的人做約定 盡量不要說廢話 當我們在追逐夢想的過程當中，要去確認自己的感覺 認清不需要糾纏的對象，即早斷捨離 「兩集總結」 合作邀約: zz1830tw@gmail.com ig搜尋: iamanna1122 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckutswn1qb5mz0944qgk3ewo1/comments Powered by Firstory Hosting

    16 min

  8. 06/10/2024

    第14週：將總有一天，改成「現在就去做」!《時間煉金術》上集

    本集大綱 了解時間的四個象限(來自『成功有約』) 每個人的時間有限，因此要好好利用時間 不要總想著未來要做什麼，而是現在就去做 每天都要規劃自己的夢想時間 跨出自己的舒適圈，挑戰本身就是成功 依重要順序去安排自己的時間規劃 從每件事情當中找到值得學習的地方 決定不要去做什麼也很重要 合作邀約: zz1830tw@gmail.com ig搜尋: 一周聽一本好書 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckutswn1qb5mz0944qgk3ewo1/comments Powered by Firstory Hosting

    15 min
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