第410回『茅ヶ崎発世界行き　声ヨガガイド　第1・第2チャクラ編』

久しぶりの声ヨガガイドです。
季節の変わり目、心身の調整をするにはぴったりのタイミング。
全身の力を抜いて、自然に出る声に身も心も委ねながら、深い部分の解放を促していきます。
今回は足元から根っこを生やすグラウンディングと下腹部から宇宙へとつながり意識の広がりを感じる声出しをナビゲートしています。
お時間あるときにやってみてね。
Text by おーちゃん

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『Here it is!』
Photo by 恵子

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