【第5回】なぜ便秘になるのか？ 医師が教える「大腸ファースト」の整え方

便秘は“腸のサボり”ではありません。自律神経や腸の筋肉、短鎖脂肪酸などの働きを整え、腸が自分の力で動き出すためのヒントをお届けします。
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早川洋平

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