第53膳「肩こりの薬膳、山査子（サンザシ）ってどんなもの？」

2025年度後期、始まりました！
今回はあなたの薬膳インスタグラムに届いた

お悩みDM「肩こり」を解説します！

メールは
・山査子（サンザシ）ってどんなもの？

・朝食はパン派？ごはん派？

にお答えしています
山査子はお肉の消化を助ける役割をもっています。

ドライフルーツ売り場などで意外とよく見かけますよ。

薬膳を始めてからよく目につくようになった食べ物の1つです。

朝食はパン、ごはん、どちらもの効能を知っていれば

自分の体や季節に合わせて選ぶ方法もあります！

明日の朝食はどちらにするか？参考にしてみてくださいね
「山陰心の養生」では、原奈津美の香川旅！

香川と言えばこんぴらさん！

有名な御本宮のさらに奥には奥社である

厳魂神社があるのをご存じですか？
石段が御本宮までは785段、厳魂神社1368段…なんと倍の道のりです。

最後まで登りきることができたのか？！
こんぴら観光の失敗談を添えて…
番組のご感想、ご質問は
yakuzen@bss.jpまでお送りください！
#薬膳
#あなたの薬膳
#肩こり
#山査子
#サンザシ
#朝食
#香川
#こんぴらさん
#山陰心の養生
#竹本晶子
#原奈津美

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices